Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет 16.09

Начну отчет. Я сегодня переела, жду завтра +(((
6-00: кофе б/с, лапша молочная 180 гр, 1 ч.л. меда
с 9-до 11: три яблока
14-00: уха-только бульон, гречка 70 гр, котлета на пару, 120 гр салат витаминный (капуста, морковь)
17-30: кур.грудь, омлет из 2 яиц, огурец со сметаной.
Вода, чай б/с
16.09.2015 18:10:24,

22 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
ЕКА76
стакан воды
7 км пешком

З1- изолят протпена
З2- активия клубничная

перекус- яблоко,козинака

О- помидорки, салат типо оливье, мясо с овощами+ компот из клубники

У - мясо с овощами+ огурец

плавала в бассейне 45 минут(Аквааэробика,даёт большую нагрузку. Плавая, не смогла нагреться)

перед сном- половинка стаканчика снежка и бутерброд с чёрным хлебом и сыром
17.09.2015 09:11:53, ЕКА76
Maxim
У меня сегодня питание сбилось, за что я сильно зла на себя.
Коллега пиццей угостила по случаю Дня рождения, и испортила мое меню.... конечно же я слопала кусок! ну что вот делать... но я сама виновата.

Даже отчет писать не хочу...

но завтра снова в строй.
16.09.2015 21:20:56, Maxim
ЕКА76
Здорово,когда при таком для меня низком весе, люди переживают из за питания.
Держат себя в руках.
Просто пример для меня в будущем.
17.09.2015 09:29:37, ЕКА76
Maxim
Благодарю! 17.09.2015 11:20:16, Maxim
La Tour Eiffel
Олесенька! Ну ты что?! Из за какой то пиццы так расстроилась, мне в поездке пришлось и пиццу есть и мороженое и пирожок яблочный, это жизнь, всего не избежать.

Я сейчас поэтому даже зиг заг плюс не планирую специально, потому что так или иначе он случается раз в неделю/ 10 дней и это даже не зажор, когда ешь и не можешь остановиться, это сознательное подчинение социуму, быть в семье, кушать как все:) ничего страшного в этом нет.
16.09.2015 22:37:14, La Tour Eiffel
Maxim
Спасибо за поддержку! 17.09.2015 07:53:03, Maxim
рыжая Ксю
Девочки, спасибо за ваши кулачки. Я сегодня была на стажировке (если можно так назвать). Первый этап собеседования прошла в очень хорошую компанию, попала в тройку. Пригласили на второй этап. Давали разные задания, 4 часа провела у них там. Ну хочу сказать, что я справилась. Теперь буду ждать ответа. Думаю конкуренты тоже достаточно сильны. Но сейчас состояние такое странное - не люблю менять работы. Только вот как год с лишним после сокращения устроилась и опять вынужденна искать. Опять привыкать к новому, вливаться в коллектив.

З. блинчик с творогом, чай
О. рассольник, котлета, салат овощной, чизкейк, чай
У. варенье малиновое, чай (температурю и лечусь)
16.09.2015 20:02:05, рыжая Ксю
SweeT
Оксана, а мне вот прям интересно на какую специальность/должность тестируют 4 часа? У меня самое долго тестирование было 1,5-2 часа когда-то 17.09.2015 09:37:33, SweeT
ЕКА76
Какая умница.
Держу за тебя кулачки.
17.09.2015 09:31:44, ЕКА76
''Белка''
Умничка!!!! Успехов и дальшие! Будем держать кулачки, чтоб до конца прошла! 16.09.2015 20:35:04, "Белка"
La Tour Eiffel
умница ! свистни тогда, когда снова держать нужно :)

я так же, когда была молодая, даже любила менять работу, собеседования, все вызывало какой-то восторг, а сейчас - хочется постоянства и стабильности, и мысль "я столько уже повидала, везде одно и то же"
16.09.2015 20:10:14, La Tour Eiffel
рыжая Ксю
Да пока ответа то нет - и не разжимайте)))) 16.09.2015 20:17:26, рыжая Ксю
La Tour Eiffel
Держим!@@@@@ удачи@@@@@ 16.09.2015 22:38:42, La Tour Eiffel
La Tour Eiffel
да, хорошо так поела :)))

я с утра была какая-то сильно голодная, потом получше, но болела голова - залегла спать, 2ч и я огурчик :)

1878- 111- 75- 196

з
творог 100, мед 20г, зерн хлеб 100, сыр масдам 60, киви 100

п
инжир 100

о
лосось 125г, цуккини 150, морковка 150, тофу немножко 30г
13г шок горького, 15г миндаля

п
сливы 250г, творог 100г, нектарин 80г

у
рыбная котлетка 100г, лук 150г, шампиньоны 300г, томаты 300г

п
грейпфрут 200г

как же хорошо дома !!!

по молодости не любила дома сидеть, а чем старше, тем больше люблю быть дома - уютно и хорошо, спокойно, безопасно :)
16.09.2015 19:06:11, La Tour Eiffel
ЕКА76
Так понравилось твоё меню.
Попробовала бы всё.
17.09.2015 09:37:10, ЕКА76
La Tour Eiffel
:) да, стараюсь, чтобы разнообразно было:) 17.09.2015 12:16:45, La Tour Eiffel
''Белка''
Я всегда свой дом любила, но я Рак по знаку зодиака, мне обязательно нужна тихая гавань, раковинка, где можно укрыться от всего на свете :))) 16.09.2015 20:37:04, "Белка"
La Tour Eiffel
:) во хоть одно отличие:)))

А я только в тяжелые периоды раньше любила быть дома, прятаться от неприятностей, а сейчас и в хорошем мне нравится:)))
16.09.2015 22:44:19, La Tour Eiffel
рыжая Ксю
Вот и я такая же становлюсь. Раньше дома сидеть каторга, а сейчас больше хочется никуда не бежать, а дома побыть. 16.09.2015 19:54:46, рыжая Ксю
La Tour Eiffel
думаешь, это старость к нам подкрадывается ?

:)))

о себе думаю, что просто наконец-то у меня есть ДОМ и такой, как я всегда хотела, опять же весь декор сделан на мой вкус, муж мне дает полную свободу в этом вопросе, ему все равно :)
16.09.2015 20:11:52, La Tour Eiffel
рыжая Ксю
Только сегодня об этом думала))) Старость что ли?))))

У меня какая то грусть в организме (конечно приболела еще) - не хочу работать, хочу проводить время с ребенком, с семьей, дома. Хочу декор обновлять. Кстати в этом вопросе моему мужу тоже все равно. Я делаю все, как мне хочется))))
16.09.2015 20:16:09, рыжая Ксю
La Tour Eiffel
Если есть фин возможность, так и засядь:))) меня вон усадили, думала сдохну от скуки, а наоборот скучать то и некогда! Столько всего интересного можно делать, кроме работы:) у меня дни пролетают незаметно и очень быстро. 16.09.2015 22:42:15, La Tour Eiffel

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!