Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

весы пятницы 11 сентября

Утро доброе!

-200 сегодня.

А сколько отдал сегодня ваш организм?

11.09.2015 07:17:10, Ханни

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Мой организм показал на весах 79 кг. Ну, умница же, правда?)))
А в среду у меня показалась 8! Но до этого я стрессовала здорово, поэтому не считается! 11.09.2015 22:20:26, рыжая Ксю

Очень хорошо, поздравляю!! 12.09.2015 12:30:54, "Белка"

Поздравляю! 12.09.2015 10:31:08, LOO

0, 67,1

не болит ни одна мышца ! то ли недостаточная нагрузка все-таки, то ли привыкло тело ?

зато порадовали обьемы, за 2 недели ушло аж по 2см !

талия 76см
живот 86 (больше всего радует)
бедра 101 (наконец-то уменьшились чуть)

бедро одно - ляжка 57см (здесь только 1см, но и это отлично)

верх я не измеряю, мне это не важно

понравилась футболка (в ФБ увидела) по-английски написано "у меня не маленькая грудь, у меня грудь без жира" :))) 11.09.2015 12:24:52, *~Мечтуля ~*

При правильной нагрузке мышцы не должны болеть! 11.09.2015 12:51:21, LOO

Будем надеяться:))) 11.09.2015 14:01:24, *~Мечтуля ~*

Это ж хорошо, что не болит. Организм привык к нагрузкам. Ты - умничка! 11.09.2015 12:31:47, Кузя и сын

Спасибо, я очень стараюсь:))) 11.09.2015 14:01:54, *~Мечтуля ~*

Доброе утро! Удивительно, но -1,300. 65,700. 11.09.2015 11:41:16, water

ничего себе....
такое бывает??? 11.09.2015 11:51:16, ЕКА76

в первые дни-то - конечно. 11.09.2015 15:05:49, муза мужа

Привет! С отвесиком тебя!
- 900. Но это я вчера, как и планировала дыньку на ночь поела. Мочегонный эффект проявился ночью ;) Так что я сильно не радуюсь. Водичка слилась и хорошо, но она ж эта водичка такая - сегодня слилась, а завтра опять налилась. 11.09.2015 10:57:16, Кузя и сын

Супер!!! У меня дыня не дает такого эффекта 11.09.2015 14:02:49, *~Мечтуля ~*

Ночью раза 3 вставала. Мне тоже раньше казалось, что только арбуз. А на прошлой неделе поела дыньки и обратила на этот эффект внимание. А так как дыня для похудения лучше чем арбуз, решила опять поэксперементировать. Но не буду ж я постоянно на дыне сидеть... 11.09.2015 15:07:01, Кузя и сын

Закажу мужу дыню:))) 11.09.2015 15:09:38, *~Мечтуля ~*

:))) Попробуй. У дыни точно есть такой эффект, как и у арбуза. Просто раньше я не верила в это, но и дыню почти не ела, увлекалась арбузами.
А после того, как вычитала, что дыня относится к фруктам с отрицательной калорийностью, полюбила ее нежно, т.к. от нее мне не хочется есть, как от других фруктов! :)))) 11.09.2015 15:24:04, Кузя и сын

Про отрицательную калорийность я прочитала, что это миф:) есть термический эффект: 10% от калоража идет на переваривание пищи:) 11.09.2015 15:43:44, *~Мечтуля ~*

Сейчас прочитала пару статей с заголовками - миф или реальность.
Но там другой смысл про миф: люди полагают, что если будут есть такие продукты, то будут худеть. И это миф.
А правильное понимание в том, что употребляя эти продукты Вы не будете прибавлять вес. Т.е. та же дыня не даст прибавку в весе, если будете ее есть в больших количествах, т.к. на ее переваривание уйдут ее же калории. И как я понимаю, что благодаря этим продуктам можно расширить свой рацион, не боясь получить прибавку в весе. 11.09.2015 16:00:55, Кузя и сын

Я поверила. Информацию про миф не видела. Поэтому пока буду верить, что так оно и есть :) 11.09.2015 15:49:18, Кузя и сын

по вере вашей и будет вам :))) (библия) :) 11.09.2015 17:32:26, *~Мечтуля ~*

будем думать в лучшую сторону
поздравляю с отвесиком 11.09.2015 11:51:54, ЕКА76

Спасибо! 11.09.2015 11:59:20, Кузя и сын

Доброе утро!
-200, 81,1 11.09.2015 09:36:42, Выкса

ура, с отвесиком 11.09.2015 09:53:03, ЕКА76

Юль вот у тебя и отвес после нуля)
У меня -100 вес 62.8 11.09.2015 08:50:08, Кофеманка

Том, спасибо и тебя с отвесиком! 11.09.2015 09:01:19, Хани с работы

Привет. С отвесом.
+500, 107,00кг ровно
Расстроена из за+, объективно ему неоткуда взяться. За неделю всего -200 гр. Кошмар. 11.09.2015 08:18:49, ЕКА76

Просто в шкафу висит плащ, он уже сходится и застегивается, но всю меня обжимает.
Скоро холодать будет. Плащ мал, а курточка становится велика.
Хочу влезть в плащ.
Вот такой я мечтатель. 11.09.2015 12:05:27, ЕКА76

Не расстраивайся, это из за спорта, мышцы воду задерживают, вот увидишь, объемы упадут постепенно 11.09.2015 15:08:52, *~Мечтуля ~*

Ну ты не расстраивайся. ты ж меня сама успокаивала. Это вода. 11.09.2015 12:00:41, Кузя и сын

Это спорт, не расстраивайся. Мышцы наливаются от нагрузки. 11.09.2015 11:43:51, "Белка"

Ничего, главное что есть тенденция на снижение 11.09.2015 09:01:57, Хани с работы

Проанализируй меню 2 х дневной давности. 11.09.2015 08:53:39, Кофеманка

а что там? 11.09.2015 08:59:45, ЕКА76

Сыр на ночь может задержать водичку , Таня советовала искать причину полюса в меню 2х дневной давности, опять же спорт был, мышцы воду задержали. 11.09.2015 09:06:55, Кофеманка

+1000, 71,5. Очнулась у холодильника 11.09.2015 07:42:03, аня-грач

Хулиганка! По попе:))) 11.09.2015 15:11:45, *~Мечтуля ~*

Ух, а при такой резкой задержке жидкости нормально себя ощущаешь? Давление в норме? 11.09.2015 12:59:33, Кузя и сын

Ничего, сольется! 11.09.2015 09:02:41, Хани с работы

Аня нельзя так, замок на него)) 11.09.2015 08:54:27, Кофеманка

Вернуться в конференцию

весы пятницы 11 сентября

Загруженные изображения