Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы воскресные
Утро доброе!
-200. Вернулась на линейку. За прошлый месяц получилось скинуть 5 кг итого. Хотелось бы еще пару-тройку месяцев с такой же скоростью идти.
Какой у вас сегодня результат?
06.09.2015 09:45:06, Ханни
19 комментариев
За неделю среднего калоража в 1750 →
За неделю среднего калоража в 1750 =80+70+200 я удерживала вес на 63.5 кг сил заниматься не было, КД на неделю раньше начались, посоветуйте надо поднимать калораж?
06.09.2015 16:04:55, Кофеманка
Том, тут сложно советовать, ты голодаешь на этом калораже? Если да, то поднимай конечно, я очень жалею, что при гв держала слишком низкий калораж
Но если активность кроме гв низкая, и ты не голодаешь, то оставь как есть
06.09.2015 17:45:32, *~Мечтуля ~*
Нет Лен я не голодаю.
06.09.2015 21:48:14, Кофеманка
Если не голодаешь, значит этого калоража достаточно, но не опускай, на поддержке тоже худеют, как только станешь высыпаться, думаю сразу сбросишь, а пока гормон стресса слишком высок и блокирует сброс
06.09.2015 22:59:28, *~Мечтуля ~*
Если кд только начались, то калораж бы не меняла вообще
06.09.2015 17:41:11, Ханни
Юль, как себя чувствуешь?
Юль, как себя чувствуешь?
06.09.2015 12:44:50, LOO
в общем не плохо. Спасибо Тань! Но главное, мне наконец подобрали таблетки. Я впервые с ноябре не схожу с ума от жжения! В общем все к лучшему оказалось:)
06.09.2015 12:50:56, Ханни
Как я рада за тебя!!! :)))
06.09.2015 17:46:04, *~Мечтуля ~*
у меня по нулям 81,7кг. Вчера заболела →
у меня по нулям 81,7кг. Вчера заболела. Днем по делам бегала, а потом под вечер лежала. Температура, озноб. Сейчас слабость, а завтра на работу, надо вылечиться.
06.09.2015 10:13:24, рыжая Ксю
Выздоравливай побыстрее! @@@@@
06.09.2015 13:23:22, LOO
@@@@@ скорейшего выздоравления!
06.09.2015 12:49:29, Ханни
@@@@@ сочувствую @@@@@
Выздоравливай!!!
06.09.2015 12:01:05, *~Мечтуля ~*
Юленька, супер результат ! поздравляю →
Юленька, супер результат ! поздравляю ! желаю, чтобы и дальше так же легко шло :)))
я сегодня чуть с весов не упала от неожиданности :)))
-400!!! 67,2
и это при том, что я сожрала вчера кг фруктов и в ночи ела йогурт, орешки, нектарины и яблоки - офигеть !!! :))))
из активности вчера - мытье окон + велик 45 минут по лесной дорожке - видела лисичку, она даже меня не испугалась, смотрела внимательно, первый раз так близко лису видела
позавчера калораж 2216к, вчера 2120к
любопытно, что дальше будет :)
сегодня ДР свекра едем отмечать к ним, обещали говядину бургиньон :)
06.09.2015 09:54:57, *~Мечтуля ~*
Спасибо Лен:) Ой, мне бы тоже легкости хотелось с моим похудением. Еще надо 30 кг скидывать минимум. Даже страшно от этой цифры.
А тебя поздравляю с тем, что наконец нашла свой калораж:) Это же здорово! И не голодно и такие отвесики прекрасные!
06.09.2015 10:08:44, Ханни
И правильно ты этапы поставила, чтобы не так много казалось:)) все у тебя получится, я не сомневаюсь
А у меня, я не могу пока поверить, что на 1650к я толстела, а на больше 2000к худею
06.09.2015 12:02:46, *~Мечтуля ~*
все мы очень индивидуальны:)
06.09.2015 13:05:59, Ханни
Поздравляю! Видишь, какая у тебя повседневная физ. активность высокая! Электровеник :) Поэтому калораж для тебя был маловат. Все очень индивидуально. Больше не мерзнешь?
06.09.2015 12:44:17, LOO
Танюша, мерзла вчера опять:((( но у нас похолодало, достала зимнюю одежду, оделась потеплее
А на счет калоража, я вчера весь день голодная была:( и даже ночью от голода долго не могла уснуть - таю:)))
Ты права, я недооценивала свои нагрузки
06.09.2015 17:48:30, *~Мечтуля ~*
