Утро доброе! Не солнечное, а жаль.
У меня +200.
Как у вас идет процесс похудения?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
при таком режиме от каждого огурца поправляться будешь
м-да ... 31.08.2015 16:25:14, Ежик
у меня в итоге вчера вышло так
1775 - 95 - 74 - 183
жиры 40г растительных (масло олив и миндаль0)
угли сложные и всего 300г фруктов сьела
вес 0, 68,1
после силовой нормально, посмотрим, как дальше себя поведет, я буду есть на 1750-1850 теперь :) ах, красота ! 30.08.2015 11:38:37, *~Мечтуля ~*
Лен, ну здорово же! Сколько теперь всего себе вкусненького сможешь позволить! 30.08.2015 12:09:54, Ханни
буду теперь сытая и довольная :)))
ну не знаю, 800к это уже за гранью всех граней... 30.08.2015 12:53:43, *~Мечтуля ~*
Все еще меньше 68.)) 67,9 кг, +100 г от вчерашнего.
30.08.2015 11:03:44, Рипли
Да, мало осталось. Уже нравлюсь себе. Недавно думала дойти-таки до 63 кг. Типа, идеальный вес для меня по всем расчетам.
Но теперь думаю, пусть 63 кг так и останутся несбыточной целью.))) А 65 кг реально получить и выглядеть здоровой. 30.08.2015 13:50:10, Рипли
Но теперь думаю, пусть 63 кг так и останутся несбыточной целью.))) А 65 кг реально получить и выглядеть здоровой. 30.08.2015 13:50:10, Рипли
[пусто]
30.08.2015 10:32:50
Лер, что ты имеешь ввиду?
Я пока не худею специально. Калории считаю для статистики 30.08.2015 10:42:49, Ханни
Лер, я ем по аппетиту. Даже 800 было много, но из-за слабости через силу поела. Я не ограничиваю себя совсем. не голодаю и т.п. Каждый день пробую вводить новый продукт и смотрю на реакцию организма. Для меня как раз 1700-1800 не нормально. Желудок в раз слетает. Пока худею, живу на таблетках. А сейчас очень даже комфортно. Ем каждые 2 часа маленькими порциями. Как станет лучше, буду смотреть что делать с калоражем.
30.08.2015 13:24:35, Ханни
Лер, я не хочу спорить, оправдываться и т.п Я уже перестала отчитываться по меню, думаю стоит просто поискать другой комфортный для себя форум
30.08.2015 14:21:54, Ханни
Юля, ты чего, какое уходить ?!!!!!
стоять !!!!! :)))
нас и так тут полторы калеки :))
сколько лет знакомы все и ты и Лера, ты же не сомневаешься в ее добрых намерениях помочь и разобраться ???!!! я надеюсь :)
я уверена, что у Леры были самые лучше побуждения и намерения
давай, Юлечка, харе дуться :) 30.08.2015 18:54:01, *~Мечтуля ~*
Юля, извини пожалуйста, если я тебя обидела и если мои слова показались тебе резкими. Совсем не этого я хотела :(( Я думала мы тут общаемся и отчитываемся, чтобы помогать друг другу увидеть ошибки, улучшить процесс похудения и поддержать, если процесс идёт хорошо и правильно. Не надо никуда уходить, пожалуйста! Я впредь буду аккуратней в своих комментариях.
30.08.2015 15:00:29, "Белка"
Лер, у меня ощущение, что я объясняю, а меня не слышат. Когда вернулась несколько раз писала, что свое меню попробую впихнуть в бюджет и свое общее состояние, и что напихивать еду в себя больше не буду. Выходит мне боком. Хотя таки переоценила свои силы и пропустила сигналы организма и где-то ошиблась с продуктами. В итоге привет больница. Сейчас снова делаю попытку, поэтому вернулась к комфортному мне режиму питания в попытке стабилизировать свое состояние.
Я благодарна за советы, когда их спрашиваю. И благодарна за поддержку. Это мне важно, поэтому я тут. И не спорю, что худеется хорошо на высоком калораже. И насчет правильного питания тоже. Но мне это не подходит на 100%. Организм чудит каждый раз при попытки похудения. Где-то до меня наконец дошло почему, где-то я откровенно не понимаю. Сейчас даже не пытаюсь докопаться до сути отчего чудит, иначе свихнусь. Хочу найти приемлемый для себя калораж и продукты которые не вызывают у меня обострение и чувство дискомфорта.
Буду очень благодарна за понимае :) 30.08.2015 22:01:33, Ханни
Конечно, я понимаю, поэтому стёрла наш разговор, раз он оказался для тебя неприятным.
30.08.2015 22:07:15, "Белка"
Я пока не худею специально. Калории считаю для статистики 30.08.2015 10:42:49, Ханни
[пусто]
30.08.2015 13:15:02
[пусто]
30.08.2015 14:04:28
стоять !!!!! :)))
нас и так тут полторы калеки :))
сколько лет знакомы все и ты и Лера, ты же не сомневаешься в ее добрых намерениях помочь и разобраться ???!!! я надеюсь :)
я уверена, что у Леры были самые лучше побуждения и намерения
давай, Юлечка, харе дуться :) 30.08.2015 18:54:01, *~Мечтуля ~*
Я благодарна за советы, когда их спрашиваю. И благодарна за поддержку. Это мне важно, поэтому я тут. И не спорю, что худеется хорошо на высоком калораже. И насчет правильного питания тоже. Но мне это не подходит на 100%. Организм чудит каждый раз при попытки похудения. Где-то до меня наконец дошло почему, где-то я откровенно не понимаю. Сейчас даже не пытаюсь докопаться до сути отчего чудит, иначе свихнусь. Хочу найти приемлемый для себя калораж и продукты которые не вызывают у меня обострение и чувство дискомфорта.
Буду очень благодарна за понимае :) 30.08.2015 22:01:33, Ханни
В прошлый раз у меня лучше получилось - я с нулем приехала. В этот раз + 3 кг за неделю. О, как могу!!! Вообщем на начале линейки я опять((( 30.08.2015 09:27:34, рыжая Ксю
давай, немножка расслабилась и снова в строй, ты забыла, мы с тобой сели в нужный вагон :))) (на ушко, чет поезд наш остановился :))))))))) 30.08.2015 18:51:30, *~Мечтуля ~*
Так хорошо шел процесс, а какая то неделя отпуска выбила меня из колеи. И теперь я собраться не могу и наладить питание. 30.08.2015 19:56:02, рыжая Ксю
Давай достань какие нибудь толстые фотки себя , если есть, и скажи "такой быть не хочу и не буду":))) 30.08.2015 20:56:54, *~Мечтуля ~*
сегодня вес 65.8
завтраки вошли в привычку правильные, обеды иногда тоже, и даже перекусы фруктами) а вот что творится вечером, описанию не поддается))) 30.08.2015 08:53:12, EugenieG
удачи !
спорт есть ? 30.08.2015 11:40:49, *~Мечтуля ~*
от спорта остался абонемент на 2 мес))) буду стараться 2-3 раза в неделю ходить 30.08.2015 13:44:55, EugenieG
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
