Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 21 августа
Утро доброе! Какой рассвет сегодня красивый! Вернее вкусный:) Розовые воздушные облака на голубом небе.
У меня минус 100. Уря! Прям чувствую, что не хватает прогулок моих:( Вчера погуляла и сразу хоть небольшой, но минус.
Как ваши успехи?
21.08.2015 05:14:17, Ханни
38 комментариев
Ого, как вы рано встаете! У меня -200 →
Ого, как вы рано встаете!
У меня -200, но по сути это плюс недавний сливается. Еще не на линейке. 68,2 кг.
21.08.2015 15:23:50, Рипли
Сегодня в больницу ездили, поэтому так рано.
Ну все равно хорошо! Даже если и плюс сливается
21.08.2015 17:10:24, Ханни
Стою, 59.6
Стою, 59.6
21.08.2015 10:17:42, "Белка"
Ну тоже не плохо. Может одумается и завтра даст минус твой организм
21.08.2015 17:12:02, Ханни
-100, 67,9 Долгожданная →
-100, 67,9
Долгожданная семерочка:)))
Вчера в ночи оголодала и наверное лишнего съела 1 яблоко и кусочек индейки отварной
21.08.2015 10:14:22, La Tour Eiffel
Лен, поздравляю!
21.08.2015 17:13:19, Ханни
Круто! Поздравляю с новой цифрой! Я тоже такой вес хочу! 67 увидеть поскорее.
21.08.2015 15:22:39, Рипли
Лен как я за тебя рада.
21.08.2015 10:47:03, Кофеманка
Ура! С новой циферкой тебя, Ленусь :)
21.08.2015 10:24:35, "Белка"
Спасибо Лерунь, вцеплюсь в нее и не отпущу теперь:))) надо ловить момент пока начало цикла и легко худеется:)))
21.08.2015 10:31:43, La Tour Eiffel
Мне прилипло +600 за бекон и паштет →
Мне прилипло +600 за бекон и паштет вчерашний, вес 63,5 я не отчаиваюсь.Вот по ощущениям я стройнее а по весам кошмар.
21.08.2015 09:04:40, Кофеманка
Значит не страшно:) Водичка сольется
21.08.2015 17:14:29, Ханни
Том, это после спорта вода задержалась в мышцах. Тем более мышцы у тебя болят, они сейчас как бы воспалены. Боль уйдёт и вода эта сольётся.
21.08.2015 10:23:55, "Белка"
Я надеюсь Лер)
21.08.2015 16:10:07, Кофеманка
Том, не переживай по поводу веса! Он не показателен! Я бы вообще вам посоветовала отчитываться раз в неделю не с весом, а с объемами. Нервов и расстройств было бы меньше :)
Вот здесь об этом замечательно написано - [ссылка-1].
21.08.2015 10:05:35, LOO
Спасибо Танюша.Я умом понимаю, что это не жир за одну ночь образовался, следую твоим советам анализировать съеденое за 2 предыдущих если большой плюс.Объемы за полтора месяца выросли вместе с весом, это печалит.Нарушений много в еде имало физ. нагрузки. Мне твое мнение очень интересно.
21.08.2015 10:41:48, Кофеманка
Том, у тебя срывы связаны с ГВ. Невозможно постоянно худеть с дефицитом калорий и кормить одновременно. Это просто плохо для твоего здоровья и качества молока. Поэтому ты срываешься на углеводы - так организм защищается. Подумай все таки об окончании ГВ. И пока не закончила питайся без дефицита. По себе знаю, как трудно долго кормить. Очень страдает сон, нервная система. А ты еще худеешь! Организм и так находится в стрессе, а ты ему еще дефицит питательных веществ обеспечиваешь, считай дополнительный стресс. А в стрессе организм женщины не худеет.
21.08.2015 12:01:14, LOO
Танюша я думаю конечно заканчивать, мне вон сколько способов советуют, научусь сына укладывать без груди и сверну.
21.08.2015 14:34:50, Кофеманка
+мульон!!!!! Тоже считаю, что объемы намного важнее веса, особенно у тех кто много спортом занимается и большая мышечная масса (пусть и под слоем жирка, как у меня сейчас) :)))
21.08.2015 10:15:48, La Tour Eiffel
Мне хочется и объем и вес снизить ,Лен а пока не то ни это)
21.08.2015 16:11:59, Кофеманка
Юляш, я за тебя очень рада! Ты умничка →
Юляш, я за тебя очень рада! Ты умничка. Жму кулачки, чтоб с работой срослось и решились, наконец, ваши финансовые проблемы!
И гулять, конечно, надо. И движение, и воздух, и новые впечатления, да и с мужем общение.
Я не взвешиваюсь. Несколько дней как ремень на дырочку меньше застегиваю. Талию недавно изменяла ради любопытства : 68 см. Это,конечно, не 60 см,как было, но тоже ничего.
21.08.2015 08:46:59, Г@йка
Спасибо Вик!
Ой, классно как у тебя! Новая любовь вообще помогает хорошо:))) Молодеешь и энергии море появляется
21.08.2015 17:15:36, Ханни
Викуль, привет! :) Молодец, что заглянула к нам :) Рада, что у тебя идёт своим чередом счастливая семейная жизнь! И в организме всё наладилось, безусловно, из-за этого. У меня так же было, когда второй раз замуж вышла.
21.08.2015 10:20:24, "Белка"
Привет)
Наверное. Успокоилась. Счастливые женщины сияют)) вон на Лену хоть посмотри)
21.08.2015 10:24:29, Г@йка
Умничка Вик , вот сколько ты уже и спортом занимаешься и питаешься правильно тебе это уже легко? Или срывы и скачки веса бывают?
21.08.2015 09:20:54, Кофеманка
Том, а мне на почту пришло...
Ладно, тут продублирую.
Я спортом сейчас целенаправленно не занимаюсь, просто движняка побольше, пеших прогулок (с мужем по 9-10 км на выходных нагуливаем, он тоже движняка любит). Ну и шутит, что чем-чем, а фитнессом в активной форме он меня обеспечит,гыыы)))
Срывы у меня ушли совсем. Я ничего себе не запрещаю. Ем что хочу, но вся фишка в том, что я не хочу ни целой шоколадины, ни булок. И мне хватает кусочка тортика изредка или мороженого. И если я в какой-либо то день съем много(обычной еды), на следующий аппетита нет совсем
Про скачки веса не скажу. У меня и весов нет. В конце цикла могу поправиться, потом обратно худею.
21.08.2015 09:53:05, Г@йка
Великолепно!!!
У меня, увы, так не получается, как только перестаю взвешиваться и все себе разрешаю есть - сразу толстею как на дрожжах:((
21.08.2015 10:18:15, La Tour Eiffel
Так я разрешаю, но не хочется или хочется немножко. На фигуре не отражается.
Знакомые мужа иронично поздравляют и спрашивают на полном серьёзе, чем он так очаровал 25 летнюю, что она вышла замуж за почти сорокалетнего дядю))))))
21.08.2015 10:22:29, Г@йка
Вот это комплимент так комплимент!!! :))
21.08.2015 10:27:29, "Белка"
Здесь же ещё и юг. Девушки рано взрослеют. И в мои 36 многие совсем тетями выглядят. Вот на этом фоне они и делают выводы.
Но забавно, да.
21.08.2015 10:29:55, Г@йка
Я тебе всегда говорила, что ты моложе своих лет выглядишь, с дочкой вы как сестры, на не маму ты не выглядишь совсем!!! :))
21.08.2015 11:05:18, La Tour Eiffel *~ Mechtulya ~*
Это и есть интуитивное питание! Умничка, Вика! Рада, что ты к этому пришла :)
21.08.2015 10:15:18, LOO
Таня, я много про это читала. Но оно само как- то так получилось, я специально не стремилась это наладить. Иногда хочется больше, иногда меньше. Иногда чего то определённого. Я и не задумывалась, пока Тома не спросила
А ведь правда, срывов уже оооочень давно не было))))
21.08.2015 10:19:13, Г@йка
Ттт пусть и дальше так же будет@@@
И еще малыша вам пожелаю:)) надеюсь, это входит в ваши с мужем планы? :)
21.08.2015 11:07:38, La Tour Eiffel *~ Mechtulya ~*
Нам очень хочется
А там как Мироздание распорядится.
21.08.2015 11:12:29, Г@йка
Сегодня в больницу ездили, поэтому так рано.
