Доброе утро!

Хочу, чтобы вы со мной порадовались окончанию первого этапа похудения.
Цель этапа была сбросить 3 кило. Следующий будет аналогичным)
Пришла к выводу, что мне лучше, проще и результативнее двигаться к цели маленькими шагами - организму комфортнее адаптироваться, не приходится отсеивать "вредные" продукты, к которым почему-то тянет как магнитом и в целом жизнь практически не меняется, что резко снижает возможность отката, так как формируется устойчивая привычка.
Внешне изменения налицо - стали велики штанцы и юбки, животик уменьшился, овал лица перестал быть кругом, валики на боках поскромнели и не так явно вываливаются наружу.
Но стремиться есть куда, работы над собой ещё много)
Посчитала, что худела примерно на 600 грамм в месяц, 150 в неделю.

Итак, ставлю очередную линейку, а всем конфянкам хорошего минуса на весах!

ПС так как линейка почему-то не отображается (а я думала, что отображается), то вот данные:
рост 168 см
первый этап: похудеть с 65 до 62 кг
второй: с 62 до 59