0, 68,4
Луна держит вес или перехап углей
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
За выходные ожидаю привес. У нас завтра юбилей родственника на даче со всеми из этого вытекающими прелестями: шашлыки, спиртное...
Какая-то таинственная для меня цифра - 11. Кручусь около нее больше 2 недель.... 31.07.2015 13:12:42, Кузя и сын
одежда не всегда показательна - постирала, усела
а сантиметр не соврет
иногда бывает см уходят, а вес стоит, у меня так часто, потому что мышц много и я их еще наращиваю, они тяжелее жира, поэтому я о весе даже не парюсь, обьемы мне гораздо важнее - ведь когда мы видим человека, у него на лбу не написан его вес :))) мы оцениваем общую картину - тонус тела в том числе :) 31.07.2015 17:10:10, La Tour Eiffel
Измеряй шею, окружность бицепса, голени, это все тоже показательно и худеет 31.07.2015 23:08:17, La Tour Eiffel
<одежда не всегда показательна - постирала, усела>
Не соглашусь.
Если мне 2 месяца назад джинсы 52-го не застегивались - так пофиг, постиранные или разношенные.
Аналогично и сейчас 54- висит, что стиранный, что нет))))) 31.07.2015 17:38:49, Птичка снежная
Не соглашусь.
Если мне 2 месяца назад джинсы 52-го не застегивались - так пофиг, постиранные или разношенные.
Аналогично и сейчас 54- висит, что стиранный, что нет))))) 31.07.2015 17:38:49, Птичка снежная
Не знаю, смогу ли поддержать Вас, но у меня вес в районе 95 болтается уже месяц. При этом объемы (талия, бедра) уходят.
Джинсы сменила 54 размер на 52) 31.07.2015 15:19:38, Птичка снежная
Джинсы сменила 54 размер на 52) 31.07.2015 15:19:38, Птичка снежная
Внутренняя вода ушла и больше никаких результатов. 31.07.2015 20:15:12, Кузя и сын
Почему привес? Шашлык, овощи + сухое вино в умеренном кол-ве и норма. Едите, пьете и никто не пристанет с глупыми комментариями "на диете?!?"...
Не расстраивайтесь, все через это проходят. 31.07.2015 14:53:39, Выкса
Не расстраивайтесь, все через это проходят. 31.07.2015 14:53:39, Выкса
У Лены-франзуженки сейчас то же самое - калораж хороший, а вес не поддаётся.
Это происходит по разным причинам. У Лены сейчас жир горит, но растут мышцы из-за повышения двигательной активности. Т.к. мышцы тяжелее жира, то кажется, что ничего не меняется, а на самом деле меняется композиция тела и в какой-то момент вес начнёт стабильно снижаться.
У вас причина кроется в длительном эпизоде низкокалорийного питания и вашему организму нужно время, чтобы встать на рельсы и поехать.
Нужно продолжать соблюдать КБЖУ, стараться больше двигаться, работать над качеством питания и вес обязательно начнёт снижаться. Очень жаль, что вы не отчитываетесь по вечерам, хотя бы просто КБЖУ без расписывания продуктов, уже была бы какая-то информация. 31.07.2015 13:52:52, "Белка"
Кузя, да, я поддерживаю Леру - пиши пожалуйста меню за день, это важно, мы сможем видеть, что и сколько ты ешь и подскажем, если что-то не так, иногда сам ешь, кажется нормально, а когда со стороны посмотрят, сразу видно огрехи 31.07.2015 17:02:07, La Tour Eiffel
Вы считаете, что 3 недели низкокалорийки - это длительный эпизод?
Вот у сына уже второй месяц заканчивается... 31.07.2015 14:03:35, Кузя и сын
Три недели могут сильно навредить, конечно. У вас же фактически голодовка была. Да и организмы у всех индивидуальные, ваш вот так вот реагирует. Что-то более конкретное сложно вам сказать. Девочки тут отчитываются кто как день провёл, что делал, как спал, что ел, что пил, какое настроение, когда КД т.д. и т.п. Хоть какая-то картина и примерно понятно что у кого и как происходит и зачастую косяки видны или видно, что вот человек всё правильно соблюдает и у него результат соответствующий. У вас не совсем всё понятно, потому что неизвестных больше, чем известных и по интернету трудно судить. Но для ваших рост/вес есть необходимые параметры КБЖУ, их и надо придерживаться. Можно обратиться к Тане Лу, она очень компетентный в этом вопросе человек, плюс очень отзывчивая и всегда подскажет как и что можно подкорректировать. 31.07.2015 14:49:09, "Белка"
Буду пытаться отчитываться по-подробнее.
Спасибо, что так много уделяете мне внимания :) 31.07.2015 20:11:18, Кузя и сын
Всем доброе утро!
-100, 81,8 31.07.2015 10:24:47, Выкса
Очень на это надеюсь, но у меня есть большой минус. Быстро загораюсь и потом так же перегораю. Замкнутый круг.
Вот в очередной раз с надеждой,а вдруг получится. 31.07.2015 10:59:24, ЕКА76
да, у меня тоже дочки мотиватор - хочу быть им примером и хочу их научить правильно питаться и много двигаться, чтобы не было проблем с весом, все-таки как ни крути, привычки с детства закладываются
31.07.2015 17:06:18, La Tour Eiffel
главное мотивация, помнить, для чего ты худешь ?
как будет ослабевать - ты только свистни, отсыпем мотивации и снова в бой с лишними килошками :)))
еще помогает читать литературу о правильном питании, смотреть фото людей стройных, ну мне во всяком случае :) 31.07.2015 11:15:14, La Tour Eiffel
-100, 81,8 31.07.2015 10:24:47, Выкса
Вот в очередной раз с надеждой,а вдруг получится. 31.07.2015 10:59:24, ЕКА76
У меня так же было, быстро загоралась, худела, потом срывалась. Честно говоря уже и не думала что буду этим заниматься( не было ни желания, ни мотивации. Началось все с того, что гастроэнтеролог прописала строгую диету младшей дочери, многое что покупали раньше (майонез, сахар, жирную кисломолочку...)перестали покупать, я перестала печь)))Она похудела за год на 11 кг. Потом старшая (переходный возраст 14 лет) тоже стала ограничивать себя, просила готовить как сестре. Ок, она похудела на 10 кг за полгода и вес у нее встал. Собственно она меня и попросила её поддержать. Что не сделаешь ради дочери))) и после Нового года я стала всем одинаково готовить. Муж не против, он любит овощи, мясо есть всегда. Говорит всё равно что есть лишь бы вкусно, много и тепло)))
По сути мы едим все то же самое, только по другому приготовлено. Со временем выработались другие пищевые привычки. Ничего трудного, главное знать что ТЫ НЕ НА ДИЕТЕ!!!! Нет ограничений в еде, хочешь торт, а в нашем случае это всегда соленая рыба))) съешь кусочек утром с чаем. Я делаю по выходным на завтрак бутеры с с/с семгой... Как то так. Вроде не было и мотивации, но пока получается. Хотя еще много осталось.
И у тебя обязательно всё получиться!!! тем более в такой компании) 31.07.2015 11:52:36, Выкса
По сути мы едим все то же самое, только по другому приготовлено. Со временем выработались другие пищевые привычки. Ничего трудного, главное знать что ТЫ НЕ НА ДИЕТЕ!!!! Нет ограничений в еде, хочешь торт, а в нашем случае это всегда соленая рыба))) съешь кусочек утром с чаем. Я делаю по выходным на завтрак бутеры с с/с семгой... Как то так. Вроде не было и мотивации, но пока получается. Хотя еще много осталось.
И у тебя обязательно всё получиться!!! тем более в такой компании) 31.07.2015 11:52:36, Выкса
<Ничего трудного, главное знать что ТЫ НЕ НА ДИЕТЕ!!!! >
Именно, мне это очень помогает 31.07.2015 12:30:47, Птичка снежная
Именно, мне это очень помогает 31.07.2015 12:30:47, Птичка снежная
как будет ослабевать - ты только свистни, отсыпем мотивации и снова в бой с лишними килошками :)))
еще помогает читать литературу о правильном питании, смотреть фото людей стройных, ну мне во всяком случае :) 31.07.2015 11:15:14, La Tour Eiffel
Всем, привет.
Вернулись из Крыма.
Вес 65,7 (идут КД)
Как и ожидала вес стоит на месте, хотя шампанского и вина себе не отказывала. Но ела почти только овощи.
Поэтому перевела линейку в стадию поддержания веса и буду отмечаться не чаще, чем раз в неделю. И так до нового года. 31.07.2015 10:14:42, Iriska2009
Вернулись из Крыма.
Вес 65,7 (идут КД)
Как и ожидала вес стоит на месте, хотя шампанского и вина себе не отказывала. Но ела почти только овощи.
Поэтому перевела линейку в стадию поддержания веса и буду отмечаться не чаще, чем раз в неделю. И так до нового года. 31.07.2015 10:14:42, Iriska2009
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
