Ну в чем дело?
Я пришла, а темы о весах нет!!! Не порядок:)))
-200, 69,2
Ура!!! Несмотря на бокальчик монако (пиво с сиропом) и полпачки попкорна на ночь:)))
Каюсь, жорчик напал хотя ужин был хороший, лосось и салатик
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
это пиво + газировка + сироп - убойная вещица, но вкусная
меня свекры научили, теперь вот летом балуюсь иногда :) 08.07.2015 12:15:05, La Tour Eiffel
Задержалась я на 70,5 кг. -+0.
Везет вам, что пиво да еще с сироплм не зависло. Мне вечернее пиво аукалось долго. 5 дней сливалось. Поэтому пиво теперь буду пить исключительно днем. 07.07.2015 10:00:17, Рипли
В жару мне хочется пиво, так то его не очень люблю, а в жару освежает
Я немного ела днем и фрукты закончились, видимо углей мало было, поэтому и проскочило без последствий:) 07.07.2015 12:06:46, La Tour Eiffel
Везет вам, что пиво да еще с сироплм не зависло. Мне вечернее пиво аукалось долго. 5 дней сливалось. Поэтому пиво теперь буду пить исключительно днем. 07.07.2015 10:00:17, Рипли
Я немного ела днем и фрукты закончились, видимо углей мало было, поэтому и проскочило без последствий:) 07.07.2015 12:06:46, La Tour Eiffel
но желаю закрепить хороший отвесик :) 07.07.2015 13:44:20, La Tour Eiffel
спасибо! 07.07.2015 14:06:50, natmet
+200, 82.4((( Расстроилась. Весь июнь качели были, июль тоже самое. Пухну, не понятно почему)))
07.07.2015 09:08:52, Выкса
Что ешь? Рассказывай?
Быстрыми углями не увлекаешься?
Кбжу пробовала считать?
Может соотношение не то? 07.07.2015 12:09:09, La Tour Eiffel
давай его зажорчиком встряхнем, хочешь ? :)))
слопай что-нибудь что любишь, очень хочешь, но отказываешь себе
смысл в том, чтобы заставить организм удивиться - "кормили скудно, а тут такое" он включит свою работу на полную, ускорится метаболизм, а ты раз и на следующий день и всю неделю опять паинька :)
такая встряска очень полезна при плато, а у тебя именно оно, если вес встал
хотя иногда это нормально, все-таки 25кг !!! сброшено за достаточно короткий срок
вес лишний еще есть, но организм не торопится его отдавать, придется побороться :) но ты победишь - обязательно !!! :))) 07.07.2015 13:47:39, La Tour Eiffel
настрой очень хороший, значит все будет хорошо, иногда плато может длиться 2-3 месяца даже, организм привыкает к новому весу, а потом , если упорствовать, то он снова начнет отдавать :) нужно только верить и не сбиваться с курса :)
07.07.2015 18:29:43, La Tour Eiffel
Быстрыми углями не увлекаешься?
Кбжу пробовала считать?
Может соотношение не то? 07.07.2015 12:09:09, La Tour Eiffel
Быстрые угли не ем, от слова "совсем"
За всё время похудения (6 месяцев) съела 5 шт. зефира и 1 плитку горького шоколада.
Сложные ем, но мало((
КБЖУ не добираю чаще всего именно углеводы, считала поначалу, сейчас на глаз. Перебирала с жирами-сократила. Воду пью.
От кофе только не могу отказаться.
Вес двигается конечно туда сюда, но по факту -+1 кг уже давно. Может организм привыкает. 07.07.2015 12:30:44, Выкса
За всё время похудения (6 месяцев) съела 5 шт. зефира и 1 плитку горького шоколада.
Сложные ем, но мало((
КБЖУ не добираю чаще всего именно углеводы, считала поначалу, сейчас на глаз. Перебирала с жирами-сократила. Воду пью.
От кофе только не могу отказаться.
Вес двигается конечно туда сюда, но по факту -+1 кг уже давно. Может организм привыкает. 07.07.2015 12:30:44, Выкса
слопай что-нибудь что любишь, очень хочешь, но отказываешь себе
смысл в том, чтобы заставить организм удивиться - "кормили скудно, а тут такое" он включит свою работу на полную, ускорится метаболизм, а ты раз и на следующий день и всю неделю опять паинька :)
такая встряска очень полезна при плато, а у тебя именно оно, если вес встал
хотя иногда это нормально, все-таки 25кг !!! сброшено за достаточно короткий срок
вес лишний еще есть, но организм не торопится его отдавать, придется побороться :) но ты победишь - обязательно !!! :))) 07.07.2015 13:47:39, La Tour Eiffel
Спасибо за добрые слова.
Надеюсь победить, пока даже мыслей не было о плохом. К сотне точно не хочу возвращаться. Сейчас даже при большом весе "порхаю как бабочка", намного легче стало. И выгляжу "от скромности не умру" хорошо. А уж про комплименты говорить не буду, их куча.
Зажор конечно можно устроить, но боюсь. Я люблю всё очень соленое и острое-отеку на следующий день. Торт, конфеты и тд. мне не хочется. Эту неделю понаблюдаю, в субботу улетаем в отпуск, если буду стоять попробую небольшой зажор в отпуске.
Спасибо еще раз поддержку! 07.07.2015 15:38:29, Выкса
Надеюсь победить, пока даже мыслей не было о плохом. К сотне точно не хочу возвращаться. Сейчас даже при большом весе "порхаю как бабочка", намного легче стало. И выгляжу "от скромности не умру" хорошо. А уж про комплименты говорить не буду, их куча.
Зажор конечно можно устроить, но боюсь. Я люблю всё очень соленое и острое-отеку на следующий день. Торт, конфеты и тд. мне не хочется. Эту неделю понаблюдаю, в субботу улетаем в отпуск, если буду стоять попробую небольшой зажор в отпуске.
Спасибо еще раз поддержку! 07.07.2015 15:38:29, Выкса
Привет!
Да некогда темы заводить)))
С утра, перед работой, еду готовила)))
-400
96,6 - сливаюсь
Я как бассейн - то сливаюсь, то наливаюсь....задолбали эти качели(
зы - перешла на новые весы, с жироанализатором. Страшно воспользоваться новой функцией, т.к. примерно помню прошлый процент жира( 07.07.2015 09:08:37, Птичка снежная
у нас на прежней работе был душ :) некоторые приезжали на велике, принимали душ и шли работать :) а некоторе в обед бегали, потом душ и работа
07.07.2015 18:30:58, La Tour Eiffel
Сейчас наша леруня белочка из отпуска вернется, посоветует, она много комплексов знает на разный уровень подготовки
А пока можно легкое что то
Махи ногами
Гантельками помахать
Приседания
Пресс покачать
Ну в общем, простое что то:) 07.07.2015 12:03:45, La Tour Eiffel
Да некогда темы заводить)))
С утра, перед работой, еду готовила)))
-400
96,6 - сливаюсь
Я как бассейн - то сливаюсь, то наливаюсь....задолбали эти качели(
зы - перешла на новые весы, с жироанализатором. Страшно воспользоваться новой функцией, т.к. примерно помню прошлый процент жира( 07.07.2015 09:08:37, Птичка снежная
Тоже самое, топчусь практически на месте. Нужен какой ни будь пинок организму)))
07.07.2015 09:12:51, Выкса
У меня никак спорт не присоединится к процессу. Все не сростается как-то(
Хочу начать заниматься дома - это лучше, чем вообще ничего.
Ищу подходящий комплекс.
Если кто может посоветовать что - буду рада) 07.07.2015 09:55:46, Птичка снежная
Хочу начать заниматься дома - это лучше, чем вообще ничего.
Ищу подходящий комплекс.
Если кто может посоветовать что - буду рада) 07.07.2015 09:55:46, Птичка снежная
Начните просто больше ходить пешком. Выходите не на своей остановке, а раньше на 1 или 2 остановки и идёте пешком.
Я вообще иду на работу пешком, примерно 5 км, занимает около 45 минут времени. Но я быстро хожу. 07.07.2015 15:49:18, Косулечка
Я вообще иду на работу пешком, примерно 5 км, занимает около 45 минут времени. Но я быстро хожу. 07.07.2015 15:49:18, Косулечка
Сейчас, с новой работой, вообще не получается, т.к. езжу на машине.
В теории - то расстояние, что до работы, смело можно пройти пешком, но крайне неудобно - сплошным пересечения дорог + участки промзоны + жара. Придешь в офис "потный как лошадь"( 07.07.2015 16:03:13, Птичка снежная
В теории - то расстояние, что до работы, смело можно пройти пешком, но крайне неудобно - сплошным пересечения дорог + участки промзоны + жара. Придешь в офис "потный как лошадь"( 07.07.2015 16:03:13, Птичка снежная
А можно не каждый день ходить, а 2 раза в неделю, например, для начала.
Или машину ставить на парковку не рядом с работой, а дальше и идти пешком. 07.07.2015 23:08:34, Косулечка
Или машину ставить на парковку не рядом с работой, а дальше и идти пешком. 07.07.2015 23:08:34, Косулечка
А пока можно легкое что то
Махи ногами
Гантельками помахать
Приседания
Пресс покачать
Ну в общем, простое что то:) 07.07.2015 12:03:45, La Tour Eiffel
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
