З- 2 яйца, чай с м б/с, бутер из бородинского с колбасой
П- вафля, 2 шококонфеты, кофе с м б/с, 3 маленьких персика
О- греча с черносливом, кусочек булочки, стакан молока
У- стакан кефира
Если совсем голодно будет. то съем помидор или огурец или фрукт какой, но надеюсь, что обойдусь:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З - творог, сметана, смородина, яйцо
П- яблоко, конфета
О - спагетти, индейка, салат
П- орехи, цукаты
У - запеканка овощная
П- вишня 01.07.2015 21:45:46, Птичка снежная
П- яблоко, конфета
О - спагетти, индейка, салат
П- орехи, цукаты
У - запеканка овощная
П- вишня 01.07.2015 21:45:46, Птичка снежная
з. запеканка творожная и кофе
л. абрикос
о. картофель со свининой
п. йогурт со злаками
у. черешня ,запеканка творожная
1560=86+54+185 01.07.2015 21:44:56, Кофеманка
рада, что тебе нравится :) 01.07.2015 22:01:42, La Tour Eiffel
П: персики
О: неочищеный рис, свиная лопатка тушеная, помидоры, огурцы
П: творог с абрикосами
П: черешня
У: куриная грудка запеченая, салат из капусты
Силовая тренировка 1ч20м 01.07.2015 20:08:57, "Белка"
День сегодня насыщенный, а питание не очень
З 6-30: кофе б/с, минибутер 2 шт-огурец,сыр
П 9-00: смородина красная горсть
О 16-00: салат овощной, котлета куриная на пару, фасоль белая 50 гр.
Ужин отменяется,буду дома только в 21, выпью стакан кефира или сварю яйцо. 01.07.2015 18:28:14, Выкса
З 6-30: кофе б/с, минибутер 2 шт-огурец,сыр
П 9-00: смородина красная горсть
О 16-00: салат овощной, котлета куриная на пару, фасоль белая 50 гр.
Ужин отменяется,буду дома только в 21, выпью стакан кефира или сварю яйцо. 01.07.2015 18:28:14, Выкса
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
