Всем доброе утро.
У меня -200, итого 65,7
за месяц 1,6.
Завтра улетаем в Крым до 28 июля.
так что похудения в этом месяце не жду, главное приехать до 66 кг.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
69,5 я топчусь на месте, потому что мотивация у меня совсем не устойчивая, если начинаю сдерживать себя в еде, то злая становлюсь и раздражительная :( как будто деточку (меня то есть) обделить хотят :)))
жара жуткая у нас, спасаемся дома и в бассейне, на улице под 42 наверное на солнце жуть :(( 01.07.2015 15:26:57, La Tour Eiffel
но мы в бассейне спасаемся :) у нас там 21-23гр, хорошо освежает :) 01.07.2015 22:06:45, La Tour Eiffel
Хотя (прикрывшись тазиком) я и сама в жару нормально ем. А некоторые не могут... Им везет!
Но мотивация должна-таки устояться :) Вы по реакции окружающих при Вашем появлении - человек опытный.
А вообще зачем Вы такое провакационное фото выставили ;) Вот прямо смотришь и думаешь - зафига такие люди худеют!!! :))))) 01.07.2015 16:28:27, Кузя и сын
для мотивации себе его поставила :) хочу вернуть былую форму
у меня в жару аппетит снижен, но всякую дрянь есть и пить хочется: пивко, мороженое, поп-корн солененький :))) особенно вечерком, когда все уложены :)
и потом, я часто ем, не потому что голодная, а потому что скучно мне или грустно, это нарушение пищевого поведения :(
да, я очень опытный человек и знаю, как худеть, всю жизнь держала стабильный вес, но год назад из-за депрессии совершенно слетела с катушек и перестала следить, наплевала на свой внешний вид, вот теперь надо как-то расхлебывать, ох, тяжело... 01.07.2015 17:04:40, La Tour Eiffel
А тяжело только вначале, Лен, а потом втягиваешься, особенно когда первые результаты появляются, ну ты и сама это знаешь. Так что терпения, мой друг, терпения. 01.07.2015 20:18:15, "Белка"
уже 3 месяца практически каждый день его ем по вечерам, на ночь, а он же жирный гад, бывало могла и 100гр за вечер сожрать там 600ккал !!! и жира половина
но сейчас по 30 гр ем только, если очень хочется, делю пакет на 3 части и так хоть поменьше ккал :)
к мороженому я равнодушна, но вот одно любимое, его ем и тоже на ночь :(
у меня это период, когда все уложены, и спокойно дома 01.07.2015 22:05:19, La Tour Eiffel
А как Вы к бананам относитесь?
Я тут замечательный рецепт вычитала:
взбить в блендере замороженные бананы с жимолостью, добавить ваниль. С удовольствием съесть!
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 1 г; жиры - 0 г; углеводы - 18 г; калорийность - 84 кКал.
Вместо жимолости ведь можно и клубничку или еще каких ягодок добавить. 01.07.2015 17:51:37, Кузя и сын
ем я так, от нечего делать :) или заедаю что
и пиво не люблю, а пью иногда
в общем, мне надо как-то мозги поправить, тогда и вес в норму придет :) 01.07.2015 19:10:42, La Tour Eiffel
Добрый день всем!
Подведём итоги месяца?
У меня -1,9 кг. Сегодня я 70,8 кг.
За 2 месяца (в июне не мерилась) скинула в талии 3,5 см, в бедрах и с живота по 4 см.
Верю, что в этом месяце мой вес будет начинаться с цифры "6".))))
Цель -2,5 кг. Т.е. 1 августа хочу весить 68,3-68,5 кг. 01.07.2015 14:20:19, Рипли
Подведём итоги месяца?
У меня -1,9 кг. Сегодня я 70,8 кг.
За 2 месяца (в июне не мерилась) скинула в талии 3,5 см, в бедрах и с живота по 4 см.
Верю, что в этом месяце мой вес будет начинаться с цифры "6".))))
Цель -2,5 кг. Т.е. 1 августа хочу весить 68,3-68,5 кг. 01.07.2015 14:20:19, Рипли
У меня 0. 01.07.2015 11:56:23, Кузя и сын
А мы все там же, что и в апреле. Солнечногорское Алуштинского р-на, к сестре.
01.07.2015 20:26:40, Iriska2009
Хорошего Вам отдыха!
0, 83,4 постоим) 01.07.2015 10:46:58, Выкса
0, 83,4 постоим) 01.07.2015 10:46:58, Выкса
Ничего себе ошибка. У меня бы глазик уже нервно дергался. Каждые 100 грамм на счету.)))
01.07.2015 14:21:06, Рипли
Взвешивалась раз 5 и все время разные цифры, выбрала наиболее привлекательную для себя, в другие верить пока отказываюсь:)
-500 01.07.2015 10:41:32, SweeT
Привет!
Желаю хорошо отдохнуть!
-300
96,3
Вчера ограничила соль...сливаюсь 01.07.2015 09:46:31, Птичка снежная
Желаю хорошо отдохнуть!
-300
96,3
Вчера ограничила соль...сливаюсь 01.07.2015 09:46:31, Птичка снежная
может вам вообще соль заменить на соевый соус, только вот этот
другие не берите, там химии много 01.07.2015 10:08:50, Iriska2009
другие не берите, там химии много 01.07.2015 10:08:50, Iriska2009
Я никогда солью не злоупотребляла.
А, в последнее время, захотелось именно в овощной салат - вкус меняется) 01.07.2015 10:41:25, Птичка снежная
А, в последнее время, захотелось именно в овощной салат - вкус меняется) 01.07.2015 10:41:25, Птичка снежная
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
