Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 01,07,15

Всем доброе утро.
У меня -200, итого 65,7
за месяц 1,6.
Завтра улетаем в Крым до 28 июля.
так что похудения в этом месяце не жду, главное приехать до 66 кг.
01.07.2015 09:35:14,

35 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
''Белка''
Я всё топчусь в районе 59 кг, колебания буквально +/- 100г 01.07.2015 20:11:30, "Белка"
Кофеманка
1,6 кг хороший результат и желаю на отдыхе не набрать)) 01.07.2015 18:26:05, Кофеманка
La Tour Eiffel
отличного отдыха !

69,5 я топчусь на месте, потому что мотивация у меня совсем не устойчивая, если начинаю сдерживать себя в еде, то злая становлюсь и раздражительная :( как будто деточку (меня то есть) обделить хотят :)))

жара жуткая у нас, спасаемся дома и в бассейне, на улице под 42 наверное на солнце жуть :((
01.07.2015 15:26:57, La Tour Eiffel
спасибо 01.07.2015 20:25:50, Iriska2009
''Белка''
Ужас какой. Нам тоже обещают жарищу под 40 градусов с субботы, а сейчас аномально холодно для этого региона и дожди уже неделю. 01.07.2015 20:12:47, "Белка"
La Tour Eiffel
жара это жуть :( у нас девчонки младшие сами не свои, да и взрослым тяжело

но мы в бассейне спасаемся :) у нас там 21-23гр, хорошо освежает :)
01.07.2015 22:06:45, La Tour Eiffel
Кофеманка
Ты просто 2 недели подожди ешь как ела но спорт не бросай хоть и ввиде роликов и басейна и все получиться) 01.07.2015 18:25:13, Кофеманка
La Tour Eiffel
ага, я уже 2ю неделю только пешком или на велике за дочкой хожу :) машину стараюсь не брать совсем 01.07.2015 19:11:39, La Tour Eiffel
Кузя и сын
Вам в жару есть хочется?
Хотя (прикрывшись тазиком) я и сама в жару нормально ем. А некоторые не могут... Им везет!
Но мотивация должна-таки устояться :) Вы по реакции окружающих при Вашем появлении - человек опытный.
А вообще зачем Вы такое провакационное фото выставили ;) Вот прямо смотришь и думаешь - зафига такие люди худеют!!! :)))))
01.07.2015 16:28:27, Кузя и сын
La Tour Eiffel
:))) так это фото прошлогоднее :))) там 59 кг во мне :)))

для мотивации себе его поставила :) хочу вернуть былую форму

у меня в жару аппетит снижен, но всякую дрянь есть и пить хочется: пивко, мороженое, поп-корн солененький :))) особенно вечерком, когда все уложены :)

и потом, я часто ем, не потому что голодная, а потому что скучно мне или грустно, это нарушение пищевого поведения :(

да, я очень опытный человек и знаю, как худеть, всю жизнь держала стабильный вес, но год назад из-за депрессии совершенно слетела с катушек и перестала следить, наплевала на свой внешний вид, вот теперь надо как-то расхлебывать, ох, тяжело...
01.07.2015 17:04:40, La Tour Eiffel
''Белка''
Ох, Лен, а меня тоже тянет на всякую гадость :)) Хотя я вообще не склонна к такому, но вот хочется в последнее время чипсов! Ну и мороженое, это вообще моя слабость.

А тяжело только вначале, Лен, а потом втягиваешься, особенно когда первые результаты появляются, ну ты и сама это знаешь. Так что терпения, мой друг, терпения.
01.07.2015 20:18:15, "Белка"
La Tour Eiffel
Лерунь, у меня чипсовый период закончился, сейчас у меня поп-корновый :)))

уже 3 месяца практически каждый день его ем по вечерам, на ночь, а он же жирный гад, бывало могла и 100гр за вечер сожрать там 600ккал !!! и жира половина

но сейчас по 30 гр ем только, если очень хочется, делю пакет на 3 части и так хоть поменьше ккал :)

к мороженому я равнодушна, но вот одно любимое, его ем и тоже на ночь :(

у меня это период, когда все уложены, и спокойно дома
01.07.2015 22:05:19, La Tour Eiffel
LOO
Когда все уложены и спокойно дома, может, стоит другими вещами заняться? :))) 02.07.2015 00:30:56, LOO
La Tour Eiffel
не хочется мне другими :))) тоже из-за таблеток :((( мужа жалко, но насиловать себя не могу :((( 02.07.2015 10:14:52, La Tour Eiffel
Кузя и сын
:) Ну с умением худеть, мороженку вполне съесть можно. Главное малокаллорийную найти. Я тут на днях весь холодильник с мороженым перерыла и нашла для себя подходоящее - Extrem. Там рожок всего на 78г. Калорийность 184 ккал.
А как Вы к бананам относитесь?
Я тут замечательный рецепт вычитала:
взбить в блендере замороженные бананы с жимолостью, добавить ваниль. С удовольствием съесть!
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 1 г; жиры - 0 г; углеводы - 18 г; калорийность - 84 кКал.
Вместо жимолости ведь можно и клубничку или еще каких ягодок добавить.
01.07.2015 17:51:37, Кузя и сын
La Tour Eiffel
да я мороженое вообще не люблю, точнее люблю, то только одно единственное фруктовое из ягод, щербет такой, он малокалорийный в придачу

ем я так, от нечего делать :) или заедаю что

и пиво не люблю, а пью иногда

в общем, мне надо как-то мозги поправить, тогда и вес в норму придет :)
01.07.2015 19:10:42, La Tour Eiffel
Добрый день всем!
Подведём итоги месяца?
У меня -1,9 кг. Сегодня я 70,8 кг.
За 2 месяца (в июне не мерилась) скинула в талии 3,5 см, в бедрах и с живота по 4 см.
Верю, что в этом месяце мой вес будет начинаться с цифры "6".))))
Цель -2,5 кг. Т.е. 1 августа хочу весить 68,3-68,5 кг.
01.07.2015 14:20:19, Рипли
''Белка''
Поздравляю вас, вы молодец!!! 01.07.2015 20:19:40, "Белка"
La Tour Eiffel
отличные планы, желаю осуществить ! 01.07.2015 19:12:18, La Tour Eiffel
Кофеманка
Хорошая динамика) 01.07.2015 18:24:07, Кофеманка
Кузя и сын
Хорошо Вам отдохнуть. Потом поделитесь, где были и как там?
У меня 0.
01.07.2015 11:56:23, Кузя и сын
А мы все там же, что и в апреле. Солнечногорское Алуштинского р-на, к сестре. 01.07.2015 20:26:40, Iriska2009
Хорошего Вам отдыха!
0, 83,4 постоим)
01.07.2015 10:46:58, Выкса
спасибо 01.07.2015 20:26:49, Iriska2009
82,4 ошиблась циферкой)))) 01.07.2015 10:59:13, Выкса
Ничего себе ошибка. У меня бы глазик уже нервно дергался. Каждые 100 грамм на счету.))) 01.07.2015 14:21:06, Рипли
SweeT
Хорошо отдохнуть!
Взвешивалась раз 5 и все время разные цифры, выбрала наиболее привлекательную для себя, в другие верить пока отказываюсь:)
-500
01.07.2015 10:41:32, SweeT
спасибо 01.07.2015 20:27:01, Iriska2009
Кофеманка
Люд да ты молодец хорошо пошла) 01.07.2015 18:26:41, Кофеманка
SweeT
Стараюсь я)))) А то др совсем скоро, а лишнего веса много((( 01.07.2015 20:33:38, SweeT
))) И не надо верить. Это очки или белье погрешности дают.)))) 01.07.2015 14:22:38, Рипли
Привет!

Желаю хорошо отдохнуть!

-300
96,3
Вчера ограничила соль...сливаюсь
01.07.2015 09:46:31, Птичка снежная
может вам вообще соль заменить на соевый соус, только вот этот
картинка

другие не берите, там химии много
01.07.2015 10:08:50, Iriska2009
Я никогда солью не злоупотребляла.

А, в последнее время, захотелось именно в овощной салат - вкус меняется)
01.07.2015 10:41:25, Птичка снежная
а я наоборот не могу соль в овощи класть 01.07.2015 20:27:35, Iriska2009

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!