Сегодня на тренировке почувствовала резко горечь во рту ,это печень? Был интенсивный степ с гантелями .
Еда — 1759.2 ккал. 83+90+150
Завтрак 40 гр. — 127.80 ккал.:
Багет (20 гр.) — 52.4 ккал.
Сыр Ламбер (20 гр.) — 75.4 ккал.
Ланч 110 гр. — 393.20 ккал.:
Мороженое Магнат пломбир (70 гр.) — 213.5 ккал.
Конфеты Визит (10 гр.) — 54.9 ккал.
натуральная ореховая софила (30 гр.) — 124.8 ккал.
Обед 350 гр. — 436.40 ккал.:
Картофельная запеканка с куриной печенью (100 гр.) — 133.4 ккал.
Котлеты из свинины отбивные (50 гр.) — 235.0 ккал.
Томат (помидор) (100 гр.) — 20.0 ккал.
Нектарин (100 гр.) — 48.0 ккал.
Полдник 200 гр. — 419.00 ккал.:
запеканка нежная творожная (200 гр.) — 419.0 ккал.
Ужин 220 гр. — 382.80 ккал.:
Салат Мясной (150 гр.) — 321.0 ккал.
Хлеб Богородский заварной (20 гр.) — 37.8 ккал.
Нектарин (50 гр.) — 24.0 ккал.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Б124,22+Ж70,97+у204,50=ККАЛ1981
Каша овсяная молочная 250
Молоко 2.5%-ной жирн. 120
Трубочка вафельная со сгущенкой 35
Огурцы грунтовые 100
Сыр Моццарелла Santa Lucia (Galbani) 80
Рассольник домашний 645
Творог Милава 0% 141
Варенье из клубники 15
Говядина вареная нежирная 124
Сушки простые 22
Масло подсолнечное 5
редис 20
Печенье сдобное 34
Фарш говяжий 74
Макароны отварные 132
Масло сливочное 6
Хлеб бородинский 58
Сыр Ольтерманни 33% (Валио) 12 04.06.2015 20:30:21, Патамушта
У вас трубочки часто в меню, какие берете?) Я детям Дмитровские покупаю.
04.06.2015 21:24:56, Кофеманка
Каша овсяная молочная 250
Молоко 2.5%-ной жирн. 120
Трубочка вафельная со сгущенкой 35
Огурцы грунтовые 100
Сыр Моццарелла Santa Lucia (Galbani) 80
Рассольник домашний 645
Творог Милава 0% 141
Варенье из клубники 15
Говядина вареная нежирная 124
Сушки простые 22
Масло подсолнечное 5
редис 20
Печенье сдобное 34
Фарш говяжий 74
Макароны отварные 132
Масло сливочное 6
Хлеб бородинский 58
Сыр Ольтерманни 33% (Валио) 12 04.06.2015 20:30:21, Патамушта
Муж приносит с ярмарки выходного дня, жуткое дело:) Стараюсь держаться, но вчера не смогла.
05.06.2015 08:56:11, Патамушта
У меня сегодня последний день зажора, мороженое доела, завтра берусь за ум :)
З: яичница, два бутера с икрой, шоколад
П: клубника
О: мороженое
П: дыня, бокал мерло, сыр, говяжья бастурма - вот что делает с человеком неполноценный обед :)
У: семга запеченая, салат из капусты с огурцом и зеленью 04.06.2015 19:31:32, "Белка"
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
