Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
отчет 8.05
Завтрак: Кофе б/с, творог с нат.йогуртом и укропом. Перекус-курица маленький кусочек. Обед поздний:салат- огурцы, руккола, олив.масло, фасоль стручковая, тефтели 2 шт. Ужин: активия натуральная, стакан кефира 1%.
08.05.2015 20:56:07, Выкса
10 комментариев
П: мороженое
О: баранина запеченая, неочищенный рис, яблоко
П: творожно-шоколадный шейк
У: домашние куриные сардельки, молодой картофель запеченый с травами, салат из помидоров с зеленью и чесноком
П: гоголь-моголь из одного яйца, что-то захотелось очень :)
Силовая тренировка 1 час 08.05.2015 22:56:57, "Белка"
З: клубника, кекс, кофе
П: 2 яблока
О: subway с куриной грудкой, сыром и овощами
п: протеиновый батончик
У: говядина, слат из помидоров с авокадо. 08.05.2015 21:58:38, Пересечение
2203=98+95+256 и 1000 ккал это быстрые углероды ,пните меня всё понимаю остановиться не могу. 08.05.2015 21:05:08, Кофеманка
Заедание ведь не решает проблем, только увеличивает их колличество.:( 08.05.2015 21:55:48, Пересечение
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
