Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

отчет 8.05

Завтрак: Кофе б/с, творог с нат.йогуртом и укропом. Перекус-курица маленький кусочек. Обед поздний:салат- огурцы, руккола, олив.масло, фасоль стручковая, тефтели 2 шт. Ужин: активия натуральная, стакан кефира 1%.

08.05.2015 20:56:07, Выкса

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З: омлет с беконом, хлеб, сыр, семга слабосоленая,
П: мороженое
О: баранина запеченая, неочищенный рис, яблоко
П: творожно-шоколадный шейк
У: домашние куриные сардельки, молодой картофель запеченый с травами, салат из помидоров с зеленью и чесноком
П: гоголь-моголь из одного яйца, что-то захотелось очень :)

Силовая тренировка 1 час 08.05.2015 22:56:57, "Белка"

Как же я люблю читать твои меню - именины сердца.:) 08.05.2015 23:37:57, Пересечение

Ой, я покушать люблю ужас как :))) 09.05.2015 12:02:43, "Белка"

Ужин слабоват.:)

З: клубника, кекс, кофе
П: 2 яблока
О: subway с куриной грудкой, сыром и овощами
п: протеиновый батончик
У: говядина, слат из помидоров с авокадо. 08.05.2015 21:58:38, Пересечение

Вот мой средний коридор калорий за последние 10 дней
2203=98+95+256 и 1000 ккал это быстрые углероды ,пните меня всё понимаю остановиться не могу. 08.05.2015 21:05:08, Кофеманка

Тома, тебе надо отвлечься! И от еды, и от проблем. Не накручивай себя, ведь всё обязательно устаканится и проблемы решатся, всё будет хорошо! 08.05.2015 22:59:33, "Белка"

Спасибо Лерочка ,вот когда ремонт мой многострадальный закончиться , думаю я в себя окончательно приду.)Перееду (мечтательно) и буду наслаждаться жизнью. 09.05.2015 07:42:26, Кофеманка

Тем более ремонт! Это ж наоборот радостное событие :) Перспектива обновленного жилища должна греть :) 09.05.2015 12:01:25, "Белка"

Желаю побыстрее переключиться в другой режим.
Заедание ведь не решает проблем, только увеличивает их колличество.:( 08.05.2015 21:55:48, Пересечение

Спасибо) 08.05.2015 22:25:32, Кофеманка

Вернуться в конференцию

отчет 8.05

Загруженные изображения