З: запеканка творожаная с ягодами (выложила ее рецепт в албоме, вдруг кому пригодится), кофе.
П: яблоко
О: форель запеченая с луком в фольге, макароны, салат из помидоров, авакадо, лука и кинзы(присела я на него).
кардио 30 минут
У: пастрами из индюшки и все тот же салат из помидор и авакадо.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
в рецепте
3-4 столовые ложки подсластителя, это разве не очень много??
И какой именно используете? 20.04.2015 13:56:19, Iriska2009
Ой, извините, конечно же чайные ложки. Я уже исправила в рецепте. Исппользую я подсластитель Splenda на основе sucralose.
20.04.2015 14:14:42, Пересечение
3-4 столовые ложки подсластителя, это разве не очень много??
И какой именно используете? 20.04.2015 13:56:19, Iriska2009
Да, я тоже прям восхищаюсь, такое правильное меню! Таня, заинтересовал твой салат: это все ингредиенты? Чем заправляешь?
20.04.2015 09:23:32, Vichy
Ингридиенты: помидоры, авакадо, красный лук, кинза, соль/перец. Беру очень спелый авакадо, и он вместе с соком помидоров получается вместо заправки. Раньше добавлеяла оливковое масло, сейчас ничего не добавляю.
Если авакадо неспелые их можно завернуть в непрозрачный бумажный пакет и спрятать в темное место на день-два, пока не дойдут до нужной кондиции. 20.04.2015 14:20:43, Пересечение
Если авакадо неспелые их можно завернуть в непрозрачный бумажный пакет и спрятать в темное место на день-два, пока не дойдут до нужной кондиции. 20.04.2015 14:20:43, Пересечение
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
