Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

19 марта на дворе

а у меня опять минус 900!
0_0
как же надо издеваться над организмом, чтобы при моем обмене до 80 кг дожить :(

19.03.2015 09:24:59, Ежик

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Завидую! А у меня - 200,78,5. Я вчера тоже издевалась над собой: сначала на тренировке, потом дома. Вчера не ела с 17.00, поэтому уже к 23.00 думала, что умру с голода. И надеялась на отвес как минимуму в полкило, а нифига не вышло! 19.03.2015 13:11:30, попкорн

А почему ты себя так мучаешь? После 17 не есть - это крутовато. Можно ж что-то белковое запросто. Я уже убедилась на себе, что отказ полный от ужина - малоэффективен. Ложиться голодной вообще мучение.
Если в 23 спать ложится, то поесть что-то легкое надо хотя бы в 19-20 часов. 19.03.2015 13:50:11, Рипли

Я вчера вечером пошла на тренировку, вернулась домой уже в 19.00. Планировала выпить протеиновый коктейль, но не выпила, тк сначала не хотела есть, а потом лень было возиться, съела несколько долек помело.
А теперь понимаю, что в любом случае нужно выло выпить коктейль. 19.03.2015 14:31:20, попкорн

У меня ночная бастурма не прошла мимо ( ведь мужу брала, а не себе), вся вода осталось,
Итого +400, 72,6
Вывод, хватит жрать на ночь (после 19-00), даже если это можно.
Печалька :-(( 19.03.2015 12:33:14, Iriska2009

+300 62.5 Вот тебе и фрукты - овощи :(. Весь день один "силос", правда с солью и маслом, к 23 чувствовала себя коровой травоядной, не удержалась и схомячила четверть ананаса, а он сладкий был на редкость. 19.03.2015 12:08:42, MeDyZa

Дак да, слоны и коровы питаются исключительно травой.))) Мне еще вчера такое меню показалось жестким. Но, может, задержалась вода? Бывает эффект отложенным по времени. 19.03.2015 13:52:23, Рипли

радикальные методы вообще опасны 19.03.2015 12:31:51, Ежик

ттт за все время со 2 марта только 2 дня мне было не по себе - не так, как обычно - на этих фруктово-овощных днях. У меня нет проблем с ЖКТ (ну и по жизни слава Б не было никогда), нет проблем с давлением и головным болями, я хорошо сплю и с учетом вечного стресса на работе могу сказать, что живчиком держусь. Поэтому наверно и не бросила сей эксперимент до сих пор - в ущерб самочувствия, от которого зависит моя работоспособность и бюджет, я не могу себе позволить худеть.
Сегодня с 7 утра до обеда только кофе и чай - некогда было, в обед рыбка - треска филе отварная без соли с листьями салата айсберг так душевно прошла. Все - таки наверно приближение кд - хожу на массаж шеи и спины, массажистка сразу говорит, когда я надуваюсь водой. 19.03.2015 15:52:05, MeDyZa

вау!!! главное закрепить и не пустить их обратно!

у меня -100, на весах 86,0 ровно! 19.03.2015 10:40:22, pelenka

рано еще закреплять! рано!
до мечты 13 кг, ну хотя бы 10 ;) 19.03.2015 11:50:58, Ежик

13 не так много :) Сейчас вообще первые 5-7 должны моментом уйти. Главное не расслабляться заново. 19.03.2015 13:10:03, pelenka

вооот! у меня в мозгу обычно после нескольких дней наступает эйфория и снятие тормозов :( 19.03.2015 17:28:52, Ежик

-200 60,1 Тоже вчерашний плюс отвесила и не более того 19.03.2015 10:37:13, Суматра

уже неплохо :) 19.03.2015 11:51:15, Ежик

Действительно.)))-900 г! Много!
А у меня все скромно, но стабильно.
-200, 79,4 кг. 19.03.2015 10:23:30, Рипли

И это радует! 19.03.2015 13:12:53, попкорн

мы с вами (тобой?) прямо ноздря в ноздрю :)
у меня 79,7
и рост 174 :))) 19.03.2015 11:52:41, Ежик

Да, лучше "с тобой")))
Только я поскромнее сбрасываю. А вообще интересно понаблюдать, как у нас будет вес уходить. С какой скоростью в среднем. 19.03.2015 11:57:36, Рипли

Интересно наблюдать в таком случае, если вы есть будете одинаковые продукты и количество и получать одинаковые физ, нагрузки, а при другом раскладе, понятно, что всегда у кого- то будет меньше или больше. 19.03.2015 13:22:07, попкорн

У меня сейчас очень щадящее меню. Очень. Это точно никакая не диета. Я решила начать новую жизнь и по новому питаться. Но всегда так делать, не только временно.
И поэтому, конечно, не уверена, что достигну идеального веса без серьезных ограничений и физической нагрузки.
Вчера,например, был очень вкусный день (муж печет шикарные блинчики))). Но минус показал, наверное, потому что сказался отложенный эффект. Ну и перед сном побегали с сыном, мяч погоняли.))) (Как же здорово иметь сына!)) 19.03.2015 14:02:16, Рипли

Вот! Это самое главное, когда меняется сознание!
Для меня это самое главное достижение в процессе похудения. 19.03.2015 15:45:17, попкорн

не у я только ~~опять~~ начала считать, поэтому у меня пока вода уходит, это не показатель ;)
и условия жизни у меня сейчас не стандартные - месяц назад порвала связки в колене, поэтому нет привычного мне спорта, так, разминаюсь, как могу. на сл неделе операция, потом реабилитация - 4 месяца спортзала ежедневно.
без занятий и без контроля питания вес попер сразу же, поэтому у мен вот дополнительная сильная мотивация. надеюсь, хоть это сработает ;) 19.03.2015 12:03:58, Ежик

У меня сегодня минус то что вчера было в плюсе, в итоге 0 получился, 59,3 19.03.2015 09:41:56, LMila

в самый раз для поддерживающего режима, не так ли? ;) 19.03.2015 11:53:48, Ежик

Это я никак до линеечки не доберусь что бы поменять его, хочу к лет 55 кг, но с мотивацией пока туго) 19.03.2015 16:19:08, LMila

Вернуться в конференцию

19 марта на дворе

Загруженные изображения