а у меня опять минус 900!
0_0
как же надо издеваться над организмом, чтобы при моем обмене до 80 кг дожить :(
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А почему ты себя так мучаешь? После 17 не есть - это крутовато. Можно ж что-то белковое запросто. Я уже убедилась на себе, что отказ полный от ужина - малоэффективен. Ложиться голодной вообще мучение.
Если в 23 спать ложится, то поесть что-то легкое надо хотя бы в 19-20 часов. 19.03.2015 13:50:11, Рипли
Если в 23 спать ложится, то поесть что-то легкое надо хотя бы в 19-20 часов. 19.03.2015 13:50:11, Рипли
А теперь понимаю, что в любом случае нужно выло выпить коктейль. 19.03.2015 14:31:20, попкорн
У меня ночная бастурма не прошла мимо ( ведь мужу брала, а не себе), вся вода осталось,
Итого +400, 72,6
Вывод, хватит жрать на ночь (после 19-00), даже если это можно.
Печалька :-(( 19.03.2015 12:33:14, Iriska2009
Итого +400, 72,6
Вывод, хватит жрать на ночь (после 19-00), даже если это можно.
Печалька :-(( 19.03.2015 12:33:14, Iriska2009
Дак да, слоны и коровы питаются исключительно травой.))) Мне еще вчера такое меню показалось жестким. Но, может, задержалась вода? Бывает эффект отложенным по времени.
19.03.2015 13:52:23, Рипли
Сегодня с 7 утра до обеда только кофе и чай - некогда было, в обед рыбка - треска филе отварная без соли с листьями салата айсберг так душевно прошла. Все - таки наверно приближение кд - хожу на массаж шеи и спины, массажистка сразу говорит, когда я надуваюсь водой. 19.03.2015 15:52:05, MeDyZa
у меня -100, на весах 86,0 ровно! 19.03.2015 10:40:22, pelenka
Действительно.)))-900 г! Много!
А у меня все скромно, но стабильно.
-200, 79,4 кг. 19.03.2015 10:23:30, Рипли
Интересно наблюдать в таком случае, если вы есть будете одинаковые продукты и количество и получать одинаковые физ, нагрузки, а при другом раскладе, понятно, что всегда у кого- то будет меньше или больше.
19.03.2015 13:22:07, попкорн
Вот! Это самое главное, когда меняется сознание!
Для меня это самое главное достижение в процессе похудения. 19.03.2015 15:45:17, попкорн
не у я только опять начала считать, поэтому у меня пока вода уходит, это не показатель ;)
и условия жизни у меня сейчас не стандартные - месяц назад порвала связки в колене, поэтому нет привычного мне спорта, так, разминаюсь, как могу. на сл неделе операция, потом реабилитация - 4 месяца спортзала ежедневно.
без занятий и без контроля питания вес попер сразу же, поэтому у мен вот дополнительная сильная мотивация. надеюсь, хоть это сработает ;) 19.03.2015 12:03:58, Ежик
А у меня все скромно, но стабильно.
-200, 79,4 кг. 19.03.2015 10:23:30, Рипли
Да, лучше "с тобой")))
Только я поскромнее сбрасываю. А вообще интересно понаблюдать, как у нас будет вес уходить. С какой скоростью в среднем. 19.03.2015 11:57:36, Рипли
Только я поскромнее сбрасываю. А вообще интересно понаблюдать, как у нас будет вес уходить. С какой скоростью в среднем. 19.03.2015 11:57:36, Рипли
У меня сейчас очень щадящее меню. Очень. Это точно никакая не диета. Я решила начать новую жизнь и по новому питаться. Но всегда так делать, не только временно.
И поэтому, конечно, не уверена, что достигну идеального веса без серьезных ограничений и физической нагрузки.
Вчера,например, был очень вкусный день (муж печет шикарные блинчики))). Но минус показал, наверное, потому что сказался отложенный эффект. Ну и перед сном побегали с сыном, мяч погоняли.))) (Как же здорово иметь сына!)) 19.03.2015 14:02:16, Рипли
И поэтому, конечно, не уверена, что достигну идеального веса без серьезных ограничений и физической нагрузки.
Вчера,например, был очень вкусный день (муж печет шикарные блинчики))). Но минус показал, наверное, потому что сказался отложенный эффект. Ну и перед сном побегали с сыном, мяч погоняли.))) (Как же здорово иметь сына!)) 19.03.2015 14:02:16, Рипли
Для меня это самое главное достижение в процессе похудения. 19.03.2015 15:45:17, попкорн
и условия жизни у меня сейчас не стандартные - месяц назад порвала связки в колене, поэтому нет привычного мне спорта, так, разминаюсь, как могу. на сл неделе операция, потом реабилитация - 4 месяца спортзала ежедневно.
без занятий и без контроля питания вес попер сразу же, поэтому у мен вот дополнительная сильная мотивация. надеюсь, хоть это сработает ;) 19.03.2015 12:03:58, Ежик
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
