Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет 16.03
Наела на 2000 ккал , сладкого много ,вот что значит плохое настроение. Как у вас дела?
17.03.2015 21:39:20, Кофеманка
16 комментариев
Я весь день в сборах, завтра уезжаю на две недели в Москву по делам.
По младшенькому уже скучаю :((( Не представляю как я буду без него, ни разу его не оставляла, а тут сразу на такой огромный срок :((
Наела сегодня на 1720=74+81+166. 18.03.2015 00:42:44, "Белка"
П. 1 ириска в шоколаде
О. 200г обезж. творога с малиной, 1 чл. сахара, 2 хлебца с паштетом из кур. печени
П. Кур. суп
У. Бараньи ребрышки, маленький кусочек свинины жар, зел. салат, 2 дольки памело 17.03.2015 23:58:40, попкорн
Еще вспомнила, что забыла вписать в отчет горсть орешков 18.03.2015 01:13:40, попкорн
еще раз кофе с молоком
тыква с пшенкой 150 гр
салат из огурца и редиски 200 гр
тушеные овощи 250 гр
котлета говяжья 120 гр
творожок 100 гр
И тут выяснилось что моя собака подобрала отраву от догхантеров((
С горя вечером слопала 2 бутера с белым хлебом и маслом и красной рыбой и запила чаем с сахаром((
Пойду кефира попью 17.03.2015 22:35:17, Суматра
Ой, зверушку как жалко. (( Надо, конечно, решать вопрос бездомных животных. Но не так же...((
18.03.2015 14:40:14, Рипли
7-00: 200 кофе эспрессо и 1 йогурт 1%
9-15: 200 кофе эспрессо каша из овсяных отрубей и 2 (10 г) хлебца из отрубей с кусочком сыра
12-00 300 капучино без сахара и слойка с мясом (ехали с дачи, проезжали заправку Трасса)
14-30 400 чай 200 куриной грудки с соусом чили
16-30 300 воды
18-15 400 чая и 100 г творога 0,5%
21-00 300 кефира 0% 17.03.2015 22:23:36, Iriska2009
9-15: 200 кофе эспрессо каша из овсяных отрубей и 2 (10 г) хлебца из отрубей с кусочком сыра
12-00 300 капучино без сахара и слойка с мясом (ехали с дачи, проезжали заправку Трасса)
14-30 400 чай 200 куриной грудки с соусом чили
16-30 300 воды
18-15 400 чая и 100 г творога 0,5%
21-00 300 кефира 0% 17.03.2015 22:23:36, Iriska2009
8-15 рис 70 курица 60 перец 130 соус 11
10-50 помидор 130 хлеб 30 кальмар 60
13-10 курин.желудки 60 помидор 130 хлеб 30
15-30 кальмар 60 хлеб 30 помидор 130
17-30 тоже самое
19-30 макароны 70 кальмар 60 сельдерей 85 огурец 45 и ЯБЛОКО 200 гр (88 кал)
21-40 кальмар 60 морковь 130 17.03.2015 22:03:56, pelenka
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
