привет всем-всем-всем из солнечного весеннего Ростова!!)))
сначала о делах.
завтрак мои мюсли+кофе с черничным желе самодельным, в 12 перекус - баночка натур.йогурта с хлебцем, обед курогрудь с брокколли, ужиная сейчас : творог, кефир, сыру ломтик нежирного и полгрейпа (если захочется,съем весь)))
в общем, скучно и неинтересно.
а теперь новости!!
1. я ушла от своего мужчины. это было целиком и полностью мое решение. утешения не требуется))) ибо так мне будет лучше)
2. моя умница-дочка устроилась работать. вечерами. днем учится очно. я горжусь неимоверно!!! как у меня смогла получиться такая целеустремленная добросовестная правильная дочь - не понимаю)
3. у меня снова живут две крысы - хасочки. прощальный подарок моего дяди. вернее,уже не моего. и даже не подарок, просто купил ,меня не спросив, и принес. поскольку альтернативы не было - забрала. воспитываю)
4. в Ростов пришла весна - солнечная,яркая, теплая-теплая. хочется жить и дышать, на работе завалы и проблемы, но мне это нравится (да,я извращенка). уже куплены билеты в отпуск (в Архангельск), уже Натка туда летит на майские праздники, ну а я в процессе активных попыток сбросить прилипшие 3-4 кг. получится,я знаю.))
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
и по друзьям. а солнца мне и тут хватит.
ну и плюс я как раз в белые ночи приеду - в том году я их не видела. 17.03.2015 21:21:52, Г@йка
У вас настоящее весенне обновление. Новая жизнь - это хорошо.
И дочка радует. И работа есть. Хорошо ведь?
Я тоже хочу крыску декоративную завести. Потому что боюсь крыс обычных. Шиншилла - вообще моя мечта. Но 3 кошки не дадут грызунам жить спокойно.(((
Позабавило - в отпуск из Ростова в Архангельск.))) ну да, северяне на юг всё больше стремятся, а южане, для экзотики видимо, на север.))) 17.03.2015 10:44:34, Рипли
крысы - это счастье. правда. это такая прелесть, с ними на равных общаешься. бойкие, ласкучие, любопытные)
нет,не для экзотики. вообще, хотелось куда-нибудь съездить, но по финансам пока - только в Архангельск получается)) 17.03.2015 21:23:44, Г@йка
И дочка радует. И работа есть. Хорошо ведь?
Я тоже хочу крыску декоративную завести. Потому что боюсь крыс обычных. Шиншилла - вообще моя мечта. Но 3 кошки не дадут грызунам жить спокойно.(((
Позабавило - в отпуск из Ростова в Архангельск.))) ну да, северяне на юг всё больше стремятся, а южане, для экзотики видимо, на север.))) 17.03.2015 10:44:34, Рипли
нет,не для экзотики. вообще, хотелось куда-нибудь съездить, но по финансам пока - только в Архангельск получается)) 17.03.2015 21:23:44, Г@йка
Я поняла))), что не для экзотики.))
У меня на родине, в Норильске, сейчас -20 вообще. Бррр. В Архангельске теплее.) 17.03.2015 14:55:53, Рипли
У меня на родине, в Норильске, сейчас -20 вообще. Бррр. В Архангельске теплее.) 17.03.2015 14:55:53, Рипли
Вот убеждаюсь на твоем примере, еще и еще раз, что все, что не делается в жизни, все к лучшему:)
А опыт, он всегда пригодится, как положительный так и отрицательный. 17.03.2015 09:36:53, SweeT
Съедено 1918/119/90/160
Потрачено 2285 16.03.2015 22:20:50, Ежик
1918/119/90/160
Может мне тоже надо. 17.03.2015 12:18:57, Суматра
Кстати, не плохо у вас выходи. Белка много и потратили даже больше, чем съели.
А вы считаете на тренажере, сколько потратили? Или как? 17.03.2015 15:06:23, Рипли
А вы считаете на тренажере, сколько потратили? Или как? 17.03.2015 15:06:23, Рипли
физкультуру считаю примерно - выбираю вид деятельности и минуты
когда бегала, Гарминчик считал более точно
по поводу разницы, мне кажется, он безбожно брешет, иначе я бы уже в минус давно ушла :))) 17.03.2015 16:10:32, Ежик
к сожалению или к счастью - не знаю.
да и я стала эгоисткой - не хочу жертвовать своей жизнью ради кого-то))) 17.03.2015 00:00:00, Г@йка
У тебя всё отлично, молодец, Архангельску привет!
Я продолжаю вести неравный бой с весом, пока он побеждает меня. :((( 16.03.2015 19:59:51, Antre
Сегодня у меня йогуртовый зажор , просто рекордное количества его съела , вечером не наемся не как ,сдерживаюсь.
91+80+215= 1945.2 ккал.
Завтрак 256 гр. — 432.10 ккал.:
Багет (16 гр.) — 41.9 ккал.
Паштет мясной (20 гр.) — 34.0 ккал.
Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами (70 гр.) — 263.2 ккал.
Молоко коровье свежее (150 гр.) — 93.0 ккал.
Ланч (16:17) 80 гр. — 192.10 ккал.:
Шоколад Ritter Sport Schokowurfel (30 гр.) — 168.6 ккал.
Яблоко (50 гр.) — 23.5 ккал.
Обед 360 гр. — 434.00 ккал.:
Гречневая каша из крупы ядрица (100 гр.) — 101.0 ккал.
Тиляпия жареная (100 гр.) — 128.0 ккал.
Огурец (100 гр.) — 15.0 ккал.
Сыр Ламбер (20 гр.) — 75.4 ккал.
Икра мойвы Санта Бремор классическая (20 гр.) — 73.0 ккал.
Хлеб Бородинский (20 гр.) — 41.6 ккал.
Полдник — 593.00 ккал.:
Мусака моя (100 гр.) — 93.0 ккал.
Йогурт Активиa Клубника (300 гр.) — 294.0 ккал.
Йогурт farmi 2.5% с семечками (200 гр.) — 206.0 ккал.
Ужин 400 гр. — 294.00 ккал.:
Мусака(100 гр.) — 93.0 ккал.
Кефир 3.2% (200 гр.) — 112.0 ккал.
Банан (100 гр.) — 89.0 ккал.
Стрейчинг 50 минут. 16.03.2015 18:56:19, Кофеманка
зачем?
это мое решение. я хочу жить, а не выживать. и быть счастливой, а не уверять себя,что я счастлива.
мне хорошо,правда) и все же это опыт. ну и счастливую осень никто не отменял - меня это греет)
у тебя тааак все вкууусненько!!! 16.03.2015 19:57:18, Г@йка
Ну да ладно, дело молодое, найдешь еще своего человека.......
З. 4,5 хлебца с сыром 17% и джемом, кофе с м., 2 ст.л. овсянки на воде с яблоком
П. сухие завтраки lucky charms с молоком
О. греча со шпинатом, заправленная сыром фета в масле, пол-авакадо
У. Салат из свеж. овощей с кур. печенью( еще не было, но планирую). 16.03.2015 18:53:12, попкорн
молодое?)) хехе. мне 36, если кто забыл))) 16.03.2015 19:55:51, Г@йка
не скажу, что я прям сильно расстраиваюсь. лучше никаких отношений, чем те, которые хоть чем-то тяготят. да и, наверное, прошел тот возраст, когда мне для счастья прям остро нужен был другой человек (я сейчас о мужчинах исключительно). есть - хорошо. нет - ну и ладно, найду, чем заняться) 16.03.2015 23:58:24, Г@йка
Слушай, я в 43 родила и по- прежнему считаю себя молодой. 17.03.2015 14:11:22, попкорн
З: гречневая каша, лимонная пироженка
П: фруктовый салат из яблока, банана, клубники и натур.йогурта
О: свинина запеченая, салат из капусты и зелени, полбокала красного сухого вина
П: груша, шоколад
У: куриная котлета, картошка вареная с укропом, салат из салата с оливк.маслом
1780=102+79+145 16.03.2015 18:28:33, "Белка"
Я смотрю, ты втянулась в выпечку хлеба :) Очень аппетитные булочки у тебя в альбоме, просто идеальные! 16.03.2015 20:40:58, "Белка"
Тоже на почти все домашнее перешла. Сыры еще не охвачены, но зрею. Шутим с мужем, что нужен частный дом, что бы окончательно весь процесс производства еды был домашним.
Да, в выпечку втягиваюсь. Вернее в работу с тестом. А булочки на самом деле идеальные! Я не ожидала, что с отрубями могут быть настолько пуховыми, но конечно процесс тот еще. Почти сутки ушло на приготовление.
Лер, а как и в чем ты торты хранишь? Я никогда их не пекла, а тут из-за мужа втягиваюсь, но что-то не соображу как их хранить то. Он дней 5-6 ест. На столе пропадет, а в холодильнике место много занимает и заветривается. И накрыть не соображу чем, так как обычно крем сверху есть 16.03.2015 20:58:31, Ханни
Но если торт небольшой, то чаще всего ничем не накрываю, заветриться он не успевает :) У нас торты 2-3 дня живут, не больше.
Тебе надо просто небольшого размера тортики делать, чтоб раз и съел. 16.03.2015 21:45:39, "Белка"
На 1 раз не могу готовить сладкое:( Мне нужно что бы на неделю сразу. Муж сладкоежка, а у меня нет ни сил, ни времени ни желания готовить ему торты каждый день-два 16.03.2015 21:53:54, Ханни
Юль, ты на работу вышла? 16.03.2015 23:12:36, "Белка"
до отпуска еще долго. я просто билеты заранее купила, т.к. дешевле они. 16.03.2015 19:55:10, Г@йка
У меня был сильно не правильный завтрак в виде блинчиков с начинками
обед суп рассольник и пару кусков хлеба кукурузного с икрой трески
чай с полоской шоколадки
мандарин
на ужин будет солянка из капусты со свининой постной, много)) Я ее очень люблю, а готовлю редко, так что сейчас налопаюсь от души 16.03.2015 18:28:26, LMila
бурлит, ага. и это замечательно. ненавижу стоячее болото... 16.03.2015 19:54:20, Г@йка
З: 8-00 половинка грейпа, кофе
Л: 10-30 2 груши, кофе
О: 13-30 фруктовый микс из свежих - ананас, киви, грейп, апельсин
У: 18-00 сижу на работе и доедаю тот же микс, что в обед
У2: будет около 21 - еще не было яблок - значит его и схомячу.
Хочу вчерашнюю не съеденную на ужин куриную ногу :(.
Не, в принципе за работой день пролетел незаметно и не голодно, но мне подозрительно, что я не срываюсь на людей, не скандалю, не лью слезы по фигне всякой - ведь 2 недели без грамма сладкого и соленого (где вы мои любимые бочковые огурцы), мимо булок хожу без обморока, до сих пор жива в морозилке крем-брюле упаковка.
Что-то со мной не так :) 16.03.2015 18:19:16, MeDyZa
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
