Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки (Как приучить себя есть меньше)

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

Тема создана для обсуждения статьи 6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить.

Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь

Автор: Сью Тодд Лотти Стори Ричард Стори

12.03.2015 10:11:01, Редакция

3 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я тоже со многим согласна, кроме того что запивать еду водой, насколько я знаю и диетологи НЕ рекомендуют запивать водой еду, т.к. в таком случае разбавляется желудочный сок и хуже переваривается еда. 17.03.2015 20:38:37, Tanyshenciya

Статья отличная. Многие, кто только в начале пути к стройной фигуре, найдут много полезного для себя. У меня сформировался свой режим питания. Я ем 5 раз в день. Утром - первый и второй завтрак, обед, ужин - первый и второй. Это позволяет мне не голодать и быть стройной. Если интересно, то могу написать подробнее. 12.03.2015 21:14:51, cfvfhcrfz544

Ну что ж, в принципе, со всеми положениями согласна, кроме еды вечером. Всё чаще встречаю в сети информацию, что более важен объем съеденного за день, его важно сокращать, а уж как вы его распределили в течение дня - дело второе. 12.03.2015 21:08:03, amesto

Вернуться в конференцию

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

Загруженные изображения