Сегодня в спортклубе записалась на марафон по снижения веса за 2 месяца . Завтра иду на контрольный замер и фотографирование в купальнике)) Как вам моя мотивация?)
Сегодня был только стрейчинг , наела на 2044=108+88+207
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А может кто у нас марафон организует, типа к лету. Время у нас для похудений еще есть. Например 1 июня будут победители 11.03.2015 13:53:51, SweeT
Присоединяюсь к вам с отчетом, а то совсем расслабилась))
завтрак: сосиски и огурец
перекус: яблоко, мандарин
обед: фасолевый суп, хлеб кукурузный
ужин: гречка с тушенкой, кукуруза консервированная, огурец, помидор.
Знаю что не все полезное, буду постепенно втягиваться, хочу к лету 55 кг
Ходила сегодня на очередное собеседование, пока не ясно, обещали до конца недели принять решение. Так не хочется на свою старую работу выходить из декрета(( 10.03.2015 22:57:02, LMila
у меня все настолько стандартно, что даже писать лень..
утром мюсли с кефиром и бутеры с адыгейским сыром, перекус - яблоко, потом днем зеленая фасоль с фаршем и йогурт, вечером творожок, чашка кефира с отрубями, помидорка и жменька семечек.
на спорт не пошла - лееень и все тянет, жду родных. утешаюсь тем, что вчера было ударное 1,5-часовое кардио.
нет, я вовсе не умница, обжиралась на пикнике на 8 марта как Тузик на помойке.
вообще страшно на сладкое и вредное тянет, скорее бы уж начались...
у нас почти лето, солнце,сухо и жарко, около 15 градусов. 10.03.2015 21:39:52, Г@йка
Ау нас в клубе они уже третью неделю занимаются. Программа на 10 недель.
10.03.2015 19:56:05, Iriska2009
А зачем, я так скидываю нормально. И вообще, не люблю много народу вокруг себя.
И обязаловку, прийти ровно во столько. Я в зал хожу для своего удовольствия, когда захочу по времени. А так 3 раза в неделю получается. 11.03.2015 07:06:03, Iriska2009
И обязаловку, прийти ровно во столько. Я в зал хожу для своего удовольствия, когда захочу по времени. А так 3 раза в неделю получается. 11.03.2015 07:06:03, Iriska2009
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
