Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну, что, сегодня кто-нибудь взвешиваться собирается??
-100, что очень радует. Еще сегодня продержаться, а в будние дни уже полегче будет:)
15.02.2015 09:37:50, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
19 комментариев
Как и ожидалось +300 г. 82,9 кг.((
Блинчики и сытный обед не прошли даром.
Ну сегодня я настроена на минус. 15.02.2015 11:27:42, Рипли
Блинчики и сытный обед не прошли даром.
Ну сегодня я настроена на минус. 15.02.2015 11:27:42, Рипли
Я, вот,тоже думаю, как бы сегодня "без потерь" в смысле, что без плюса войти в завтрашний день:) Пообедаю, побегу на маникюр-педикюр, пока вернусь, поужинаю легенько так, а там уже мыться и спать будет пора, надеюсь:)
15.02.2015 11:32:45, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Всё, сорвалась я.((((
Минуса завтра не будет.
Опять тоску заедаю...(((
Как бы завтра в руки себя взять и сделать разгрузочный день на кефире и яблоках. Хоть из дома беги.(( 15.02.2015 15:26:45, Рипли
Минуса завтра не будет.
Опять тоску заедаю...(((
Как бы завтра в руки себя взять и сделать разгрузочный день на кефире и яблоках. Хоть из дома беги.(( 15.02.2015 15:26:45, Рипли
Что у тебя за тоска??? Тоска по безе и блинчикам с икрой?
15.02.2015 17:08:18, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Нет, не из-за еды. Еда - это средство утолить тоску.(
Грустно очень что-то.
Наверное, погода. (( 15.02.2015 18:00:46, Рипли
Грустно очень что-то.
Наверное, погода. (( 15.02.2015 18:00:46, Рипли
Давайте, и я к вам присоединюсь.
Дюкан с 04.01.2015
Этап Чередование
Старт 82,7. Сегодня 74,8
-200 г за вчера. 15.02.2015 10:50:58, Iriska2009
Дюкан с 04.01.2015
Этап Чередование
Старт 82,7. Сегодня 74,8
-200 г за вчера. 15.02.2015 10:50:58, Iriska2009
Вот это самое главное, но я не собираюсь до фанатизма. Остановлюсь где то между 46-48, при моей широкой кости и росте, плохо будет смотреться сильно худой.
У меня не сильно строгий Дюкан :-)) Два бокала шампанского по пятницам, вот от чего не отказываюсь никогда, правда сухое и брют. 15.02.2015 12:47:26, Iriska2009
У меня не сильно строгий Дюкан :-)) Два бокала шампанского по пятницам, вот от чего не отказываюсь никогда, правда сухое и брют. 15.02.2015 12:47:26, Iriska2009
48 кг при росте 170 см? что-то маловато как-то. Вы сами такой вес себе придумали или по расчетам такой вес нужен?
15.02.2015 15:23:44, Рипли
откуда цифра 48??? Я на весах поставила 65 и не меньше, но думаю остановлюсь на 68 кг.
ПОНЯЛА 46-48 это размер, при этом я весила 65 кг :-))))))))))) 15.02.2015 16:44:06, Iriska2009
ПОНЯЛА 46-48 это размер, при этом я весила 65 кг :-))))))))))) 15.02.2015 16:44:06, Iriska2009
Да, я неправильно поняла.))) Видимо 46-48 это вы про размер написали.)))
Типа, остановлюсь на 46-48, а то буду слишком худой.))))
Хотя у меня была коллега, которая при весе 39 кг считала, что есть лишнее.( 15.02.2015 17:59:47, Рипли
Типа, остановлюсь на 46-48, а то буду слишком худой.))))
Хотя у меня была коллега, которая при весе 39 кг считала, что есть лишнее.( 15.02.2015 17:59:47, Рипли
Слушай, какая ты молодец (тьфу 3 раза)!!
15.02.2015 10:51:38, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Сколько пробовала похудеть, не шло. А по Дюкану как то легко пошло, да и мужики в спортзал ходят, тоже на белковой пище сидят.
15.02.2015 10:54:40, Iriska2009
А мне эндокринолог сразу сказала, что только не Дюкан! И тут девочки жаловались, что обострились всякие заболевания, о которых они и не подозревали. так что ты, смотри, осторожно. Если что почувствуешь не то, сразу меняй хоть чуть-чуть рацион.
15.02.2015 11:24:43, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Не я все проверила, сдала анализы на гормоны и Узи всех внутренних органов сделала. У меня сильно высокий холестерин уже 2 года, сейчас смогла снизить с 6.2 до 4.8. Вот это прогресс!!!!
15.02.2015 12:49:19, Iriska2009
Интересно, как связано очень низкое содержание углеводов и холестерин???
15.02.2015 17:10:44, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Низкое содержание углеводов, это кремлевка, а на Дюкане их как раз полно.
взять хотя бы овсяные отруби 75 г в день это уже 56 г.углеводов, плюс в овощные дни. А вот жиров практически нет, ем только все, что не более 1-2 % жироности 15.02.2015 17:43:27, Iriska2009
взять хотя бы овсяные отруби 75 г в день это уже 56 г.углеводов, плюс в овощные дни. А вот жиров практически нет, ем только все, что не более 1-2 % жироности 15.02.2015 17:43:27, Iriska2009
Да, действительно,углкеводы есть:) Я бы сроду не подумала, что отруби - это углкводы... Голая клетчатка, решила бы я:)
15.02.2015 17:47:03, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
