Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не наедаюсь порцией
Девочки, а вот как вы решаете проблему количества еды. Я раньше, сидя на диете, делала просто - ела пока не наедалась. Но так как сидела на Дюкане, то еда была вся обезжиренная и почти безвкусная. Поэтому худела хорошо и сыта была. Но спустя 2 года, набрав 4 кг, организм просто отказывается садиться на нее обратно. От блюд, которыми я питалась - воротит. Я решила оставить здоровое питание, разнообразное, и не есть после 7. И все бы ок, но я все время голодная. Сидим вчера в ресторане (позвала подруга), едим закусочную доску на двоих - паштет, хумус с питой, крокет из цветной капусты - все очень вкусно, но дозы микроскопические. Выпили по бокалу сухого красного. По богатству пищи - я съела норму, по вкусовым качествам - тоже. По количеству - голооооодная.... И так голодная и просидела, а там уже и 19.00 Как вы привыкали к маленькой порции?!
07.02.2015 11:00:25, Помело
6 комментариев
И еще после сладкого всегда хоется съесть что- то существенное.
Так что вывод- не есть сладкогои всесто закусочной тарелки в ресторане лучше уж кусок мяса заказать. 07.02.2015 13:58:49, попкорн
До этого времени - Сидеть не жрамши (с)
алкоголь исключить полностью, по крайней мере на период снижения веса 07.02.2015 12:49:39, СамаНочь
Это я знаю)) Исключала, он бывает редко, но тут подруга уговорила, от одного раза греха не будет, в остальное время я кремень. Но только уж голодно что-то. Приятно, когда поел, но не обожрался - и на живот не давит, и вообще. Но все время хочется что-то схомячить. Долго он сжиматься будет?!
07.02.2015 13:33:53, Помело
Читайте также
Муттабаль – восточная закуска из баклажана с тахини
Муттабаль – нежная восточная закуска из запечённого баклажана с тахини и лимонным соком. Рассказываем, как приготовить классический муттабаль в домашних условиях, с чем его подавать и сколько в нём калорий.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
