Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не наедаюсь порцией
Девочки, а вот как вы решаете проблему количества еды. Я раньше, сидя на диете, делала просто - ела пока не наедалась. Но так как сидела на Дюкане, то еда была вся обезжиренная и почти безвкусная. Поэтому худела хорошо и сыта была. Но спустя 2 года, набрав 4 кг, организм просто отказывается садиться на нее обратно. От блюд, которыми я питалась - воротит. Я решила оставить здоровое питание, разнообразное, и не есть после 7. И все бы ок, но я все время голодная. Сидим вчера в ресторане (позвала подруга), едим закусочную доску на двоих - паштет, хумус с питой, крокет из цветной капусты - все очень вкусно, но дозы микроскопические. Выпили по бокалу сухого красного. По богатству пищи - я съела норму, по вкусовым качествам - тоже. По количеству - голооооодная.... И так голодная и просидела, а там уже и 19.00 Как вы привыкали к маленькой порции?!
07.02.2015 11:00:25, Помело
6 комментариев
И еще после сладкого всегда хоется съесть что- то существенное.
Так что вывод- не есть сладкогои всесто закусочной тарелки в ресторане лучше уж кусок мяса заказать. 07.02.2015 13:58:49, попкорн
До этого времени - Сидеть не жрамши (с)
алкоголь исключить полностью, по крайней мере на период снижения веса 07.02.2015 12:49:39, СамаНочь
Это я знаю)) Исключала, он бывает редко, но тут подруга уговорила, от одного раза греха не будет, в остальное время я кремень. Но только уж голодно что-то. Приятно, когда поел, но не обожрался - и на живот не давит, и вообще. Но все время хочется что-то схомячить. Долго он сжиматься будет?!
07.02.2015 13:33:53, Помело
Читайте также
Метод уборки Три круга: как перестать тратить все выходные на домашние дела
Кажется, что домашние дела никогда не заканчиваются? Метод уборки "Три круга" помогает разделить задачи по степени важности и выполнять их постепенно, не превращая выходные в бесконечную генеральную уборку. Рассказываем, как работает эта система и почему она помогает поддерживать порядок без лишнего стресса.
Летние платья: самые стильные модели 2026 года
После 50 лет особенно важно выбирать вещи, которые подчеркивают достоинства фигуры и выглядят современно. Рассказываем, какие летние платья будут в моде в 2026 году, какие фасоны подходят разным типам фигуры и на какие цвета стоит обратить внимание.
