Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хочу наконец-то решить - надо ли мне худеть?
Девушки, поделитесь пожалуйста, как вы рассчитали для себя ваш идеальный или желаемый вес, к которому вы стремитесь? Я никак не могу решить, надо ли мне начинать эту борьбу:) ИМТ у меня вроде в пределах нормы - 24,2, т.е. риска для здоровья нет. А если объективно, то я выгляжу полненькой, 46-48 р-р российский при росте 155см, вешу 58 кг. Хотелось бы похудеть на 5 кг, одежда будет сидеть лучше. Но это значит, что мне придётся отказаться от привычного режима питания и продуктов, которые люблю. Мотивацию для этой "жертвы" придумать серьёзную не могу:(((
29.01.2015 18:08:23, Курана
34 комментария
Спасибо, девушки! Решила, что худеть таки надо, пока буду без фанатизма возвращаться к 54 кг. Начну с исключения сахара в чистом виде, булок и попробую в очередной раз подружиться со спортом:)
И ещё, если можно, подскажите: как мне убрать эти линейки????? в реге они отключены, а здесь упорно отсвечивают.... 30.01.2015 15:55:46, Курана
И ещё, если можно, подскажите: как мне убрать эти линейки????? в реге они отключены, а здесь упорно отсвечивают.... 30.01.2015 15:55:46, Курана
С возрастом худеть нужно обдуманно, потому что во-первых, жировая ткань продуцирует женские половые гормоны, компенсируя их возрастное уменьшение, а во-вторых, как ни крути, сначала худеют лицо и грудь (сверху вниз), и с возрастом это не особо украшает женщину. Так что при нормальном ИМТ, объеме талии (<80см) и самое главное, хорошем самочувствии, специально худеть и ограничивать себя в питательных веществах неразумно (ИМХО). Другое дело - обратить внимание на сбалансированность питания, питаться в удовольствие, ориентируясь на чувство голода и насыщения (ибо любое ограничение ведет к обратному эффекту - срыву и перееданию) и побольше двигаться в свое удовольствие, чтобы организм был в тонусе. Вот и все рецепты. Зачем забивать себе голову ненужными проблемами? :) 30.01.2015 13:57:27, LOO
Спасибо, Ваше мнение для меня очень важно, просто я вдруг стала набирать вес именно в прошлом году, боюсь, что если так и дальше пойдет, то и недалеко до ожирения.
30.01.2015 15:45:22, Курана
Я была 46-48 кг. до 38 лет, после вторых родов почти в 39 стала 54 кг, в общем-то нормально было, почти 8 лет оставалась в таком весе. Примерно 4-5 кг набрала за прошедший год, равномерно по всему телу, мешают они мне, если честно.
30.01.2015 12:25:05, Курана
По комфортному состоянию.
65 кг я , скорей всего, никогда не буду. Хоть цель такую поставила. 58 кг весила лет в 16-18, и была очень худенькая. Размер носила 42 (импортное 34-36) для верха и 44-46 для низа. Фигура груша. Косточки на верхней части туловища все видны были.
Я б на один вес не ориентировалась. Есть, кстати, же более точные расчеты, когда учитывается ширина кости. Где-то в инете натыкалась.
Я ориентируюсь на размер одежды и складки на теле. Вес больше как стимул, самый очевидный. Я еще и талию меряю. Сейчас 84 см, цель - 64.)) 30.01.2015 12:11:32, Рипли
65 кг я , скорей всего, никогда не буду. Хоть цель такую поставила. 58 кг весила лет в 16-18, и была очень худенькая. Размер носила 42 (импортное 34-36) для верха и 44-46 для низа. Фигура груша. Косточки на верхней части туловища все видны были.
Я б на один вес не ориентировалась. Есть, кстати, же более точные расчеты, когда учитывается ширина кости. Где-то в инете натыкалась.
Я ориентируюсь на размер одежды и складки на теле. Вес больше как стимул, самый очевидный. Я еще и талию меряю. Сейчас 84 см, цель - 64.)) 30.01.2015 12:11:32, Рипли
Я рассчитывала свой идеальный вес по разным формулам, в том числе где учитывался возраст, а также объем запястья и шеи. По их расчетам я должна весить не более 49 кг:)
30.01.2015 12:16:01, Курана
Спасибо)решать конечно мне, я просто хотела узнать много ли девушек для которых мотив к стремлению к стройности исключительно внешний вид.10 лет назад,когда мне было столько же лет сколько Вам, я весила 46 кг.С возрастом это на мне смотрелось бы не очень хорошо,это точно. Идеально для меня сейчас было бы 52. Но боюсь, что будет с кожей, особенно на лице и груди.
Добавила фото по ссылке, 789. 30.01.2015 00:15:46, Курана
Добавила фото по ссылке, 789. 30.01.2015 00:15:46, Курана
Вы очень миленькая и если немножко убрать, будете еще милее и явно моложе ) Но это ИМХО, конечно )
30.01.2015 15:07:04, ДраКошка
30.01.2015 00:29:30, Rujik
да и вообще - все совершенно неоднозначно.
худая герцогиня Кэтрин выглядит старше своих лет, а нехудая Адель вполне на свои 21-23. 30.01.2015 11:18:12, emiiil
Ээээ, я тоже. Она выглядит старше. Чрезмерная полнота старит. Как и чрезмерная худоба.
30.01.2015 12:01:40, Рипли
Ну ладно, не 35, но и девочкой 23 лет не назвала бы.
Она очень симпатичная на лицо, но все-таки старше выглядит, чем средние ровесницы.
Кстати, посмотрела ее последние фотки - она очень похудела. Умничка просто! Выглядит гораздо интереснее! 30.01.2015 14:07:48, Рипли
Она очень симпатичная на лицо, но все-таки старше выглядит, чем средние ровесницы.
Кстати, посмотрела ее последние фотки - она очень похудела. Умничка просто! Выглядит гораздо интереснее! 30.01.2015 14:07:48, Рипли
Полнота старит, но только лет до 40. А потом возраст все-таки очевиден, можно быть стройной, ухоженной и шикарной, но молоденькой выглядеть не получится, как ни старайся.
30.01.2015 12:20:16, Курана
да и хочется в 60 выглядеть на 50 а не на 70 (это из чужого опыта пока)) 30.01.2015 12:38:00, СамаНочь
Да нифига не прекрасно:) неплохо, терпимо, но до прекрасного не дотягивает:)
30.01.2015 15:49:50, Курана
Прекрасно конечно, тут уж не поспоришь) хотела свою фотку показать, к сожалению не получается загрузить с телефона.
30.01.2015 00:49:28, Курана
Для меня главная мотивация - моя молодость. При весе больше 70 кг выгляжу теткой. Симпатичной такой, но не молодой уже теткой ( При весе меньше 70 кг выгляжу девушкой ) Даже косметолог говорит, что возрастных изменений минимум. И энергичная походка. И подтянутая фигура ) Лет пять назад тоже искала мотивацию, сейчас не проблема совершенно )
Ну и еще. Это не так к похудению, как к спорту. Почувствовала, что к сороковнику теряется подвижность. Внешне это не очень видно, но по ощущениям - до ужаса ( Поэтому велотренажер, пилатес и еще раз пилатес ) 29.01.2015 20:16:49, ДраКошка
Ну и еще. Это не так к похудению, как к спорту. Почувствовала, что к сороковнику теряется подвижность. Внешне это не очень видно, но по ощущениям - до ужаса ( Поэтому велотренажер, пилатес и еще раз пилатес ) 29.01.2015 20:16:49, ДраКошка
По сути я и есть симпатичная не молодая тётка, согласно паспорту) вряд ли, я если похудею, буду выглядеть моложе)
30.01.2015 00:21:16, Курана
Не могу утверждать насчет Вас ) Разные типы внешности, да. Но очень мало кому лишний жир не прибавляет лет )
30.01.2015 15:03:46, ДраКошка
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
