Похоже, питаемся тут только мы с попкорн, но тем не менее с отчетом оно как-то проще, есть сдерживающий фактор ;)
З.
"Ленивые вареники" + Активия 3,2% + ФитПарад
Чай с молоком
П.
Кофе с молоком
О.
Овощной суп
Курица отварная
П.
Банан
П.
Кофе с молоком
Горький шоколад с орехом
У.
Рыба под маринадом
Авокадо
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: пропущен:(
2З: яблоко, кусочек оленины вяленой (грамм 15-20)
О: гречка, язык отварной, салат из огурцов, помидоров, перца (100 грамм), компот из облепихи
У: паровые котлеты из говядины 2 штуки 28.01.2015 10:14:42, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
2З: яблоко, кусочек оленины вяленой (грамм 15-20)
О: гречка, язык отварной, салат из огурцов, помидоров, перца (100 грамм), компот из облепихи
У: паровые котлеты из говядины 2 штуки 28.01.2015 10:14:42, Никак не придумаю новый ник(экс. Наталия1974)
А я просто ленюсь расписывать, что ела.)))
Ну и забываю.))
Вот сейчас на ночь натрескалась помело. И залила его кефиром.
Ни 1 конфеты. Урррра! 1 чашка зеленого чая.
Муж ел желейные конфеты с чаем, а мне вообще не хотелось. Интересно, это надолго?
Правда, были макароны днем. Перекусов нет. Не хочется, да и с сыном не получается их совмещать. 27.01.2015 22:34:45, Рипли
Лень это наш общий "конёк", собственно, с него и начинается набор лишнего веса ;)
27.01.2015 22:54:03, Fire
Ну и забываю.))
Вот сейчас на ночь натрескалась помело. И залила его кефиром.
Ни 1 конфеты. Урррра! 1 чашка зеленого чая.
Муж ел желейные конфеты с чаем, а мне вообще не хотелось. Интересно, это надолго?
Правда, были макароны днем. Перекусов нет. Не хочется, да и с сыном не получается их совмещать. 27.01.2015 22:34:45, Рипли
З: 3 хлебца с сыром и свеж. огурцом, кофе с м.
О. 2 бутера из такого исландского хлеба типа блина из спелт муки с ветчиной и зел. салатом, чай. У меня было 2 половинки от этого блина.
У. Треска отварная с карт., 1,5 стакана молока 1,5%, 1 кусочек заварного хлеба
Еще есть торт с безе и сливками, но не знаю дотерплю до завтра утра или все таки съем в ночи с чаем. Повод есть. Дочке сегодня 18!!!! лет. 27.01.2015 21:35:59, попкорн
Ты знаешь, мы давно хотели, но не получалось, а потом я похудела, привела себя в порядок, расслабилась и даже про это не вспоминала и тут как раз все и произошло!
Нисколько не жалею.
И ты тоже не думай о плохом, только о хорошем. Если хочешь, то надо родить, а то потом поздно будет. 28.01.2015 19:36:16, попкорн
И история у нас была аналогичная: я предварительно похудела (-16 кг) - похорошела - и всё само собой получилось ))) 28.01.2015 19:49:41, Fire
А ДР-тортик это святое, не рви себе душу - если хочется, то попробуй кусочек. Но именно "кусочек", а не "2-3 кусищща" ))) 27.01.2015 21:45:47, Fire
Да вот я даже не знаю. Вроде не очень хочется. Ну посмотрим. 27.01.2015 21:51:07, попкорн
только что ведь кашу по столу размазывала... 27.01.2015 21:40:24, Г@йка
сегодня распишу
7ч. гречка запаренная, залитая ряженкой, яблоко, чай см
10ч мандарин
13ч отварная курогрудь и цветнушка в микре
15ч творог с парой ложек детского черносливового пюре
18ч снова творог, на этот раз с парой ложек лечо, стакан кефира
а еще - делюсь!! обалденно вкусный диетический тыквенный суп! и очень просто делать
лук потомить на раст.масле, туда же тыкву кубиками, закрыть крышкой и на маленький огонь.
пока тушилась тыква - сделала из говяжьего фарша и зелени фрикадельки, кинула отварить в кипящую воду.
тыква потушилась до мягкости, посолить, имбиря молотого туда для остроты, мускатного ореха тертого для аромата, чуть шафрана для красоты, добавить кипятка, довести до кипения.
чуть остудить и в блендер.
получается крем-суп. в него опустить фрикадельки.
это просто неземная вкуснота!!!!! и это будет мой завтрашний обед.
а еще я пеку вторую порцию тыквенного кекса. для остальных, кому худеть не надо. Натка тыкву терпеть не может, а кекс лопает и еще припрашивает привезти))))) могу рецепт написать желающим, тут не буду, сбивать с пути истинного, ибо это что-то и по вкусу, и по аромату... 27.01.2015 21:27:20, Г@йка
Вика, ты пиши, пиши, а то у меня без массовки запал пропадает и я сверну на скользкую дорожку выдумок типа "ничего лишнего не ем, а толстею" ))) 27.01.2015 21:41:03, Fire
"ничего лишнего не ем, а толстею" - это про меня. я вот сравниваю : на этапе похудения я и больше вредностей себе позволяла, и спорта меньше было, а худела стабильно и аккуратно. думаю, все же стресс и нервы хорошим катализатором были. 27.01.2015 21:44:29, Г@йка
разве ты себя настолько не любишь, что вкусностями не балуешь? 27.01.2015 21:41:47, Г@йка
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
