0... чтоб его .. так и осталось 95 и 3.
Пора разнообразить еду, иначе я скоро кидаться на что-нибудь начну.. Вот выздоровлю и наготовлю... *мечтательно так*
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
От себя хочу еще посоветовать заниматься физ. упражнениями дабы ускорить процесс снижения веса. Вот можете почитать как убрать бока и живот
18.12.2014 00:49:56, Бутакова Ольга
Но мне нужны жесткие рамки, иначе я очень быстро скатываюсь на то, что нельзя - нонстопом :)
и я там ниже написала, что из-за того, что ем каждые 2-3 часа - я не успеваю толком проголодаться. А значит я спокойно отношусь к тортикам, что едят мои приятельницы. Ну у меня нет дрожащих рук "дайте мне, я это съем", что не может не радовать меня :)) 17.12.2014 12:34:21, pelenka
Вот соглашусь.
Я уже ни раз замечала, что если тебе в данный момент хочется скушать что-то из "запрещенного" - то достаточно ограничиться размером порции. Именно - кусочком. И кушать медленно и с наслаждением. Кайфа гораздо больше, чем наесться "от пуза".
Мне так помогает - на "отвесы" это никак не влияет.. 17.12.2014 12:29:11, Птичка снежная
Я уже ни раз замечала, что если тебе в данный момент хочется скушать что-то из "запрещенного" - то достаточно ограничиться размером порции. Именно - кусочком. И кушать медленно и с наслаждением. Кайфа гораздо больше, чем наесться "от пуза".
Мне так помогает - на "отвесы" это никак не влияет.. 17.12.2014 12:29:11, Птичка снежная
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
