Перед завтраком стакан воды.
З- творог со сгущенкой, чай с м б/с, бутер из бурже со слив. маслом и запеченой индейкой
П- хурма, 2 мандарина, 2 вафли, 1/2 шокбатончика
О- винегрет, 2 ФК ржаных
У- большое яблоко, стакан кефира
А еще мне сегодня курьер привез подарок к НГ, ножницы, большие, раскройные, которые я давно-давно хотела...Теперь шей и шей:) Но нет времени.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2 салат из кальмаров , огурца, салата и яйца
О: мясо, овощи
Кофе с молоком
У: мясо с перцем 09.12.2014 23:50:22, Kalina
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
