Перед завтраком стакан воды.
З- творог со сгущенкой, чай с м б/с, бутер из бурже со слив. маслом и запеченой индейкой
П- хурма, 2 мандарина, 2 вафли, 1/2 шокбатончика
О- винегрет, 2 ФК ржаных
У- большое яблоко, стакан кефира
А еще мне сегодня курьер привез подарок к НГ, ножницы, большие, раскройные, которые я давно-давно хотела...Теперь шей и шей:) Но нет времени.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З2 салат из кальмаров , огурца, салата и яйца
О: мясо, овощи
Кофе с молоком
У: мясо с перцем 09.12.2014 23:50:22, Kalina
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
