Я сегодня обжора(((
Видимо луна на меня действует так(спишу на нее))))
Перед завтраком стакан воды.
З- 2 сосиски с кетчупом, чай с м б/с, бутер из бурже и докторской колбасы
П- 2 мандарина, батончик мюсли, 2 конфетки
О- рис+ч.л. оливкового масла, котлетка домашняя, соленый огурец (Юль, мы с тобой сегодня на соленом), яблоко
П- картошка по-деревенски
У- кефир, сладкий творожок
Ну и когда же я жрать перестану, ни силы, ни воли, ни силы-воли((((
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Люда, я с тобой. Причем с утра так все тихо и мило, на завтрак овсянка, ланч обезжиренный творог с маложирной сметаной, обед овощи с котлетой из говядины, прям всем ребятам пример. А вот потом... полдничать не захотела, ужина не случилось, а вечером поздно психанула и выпила бутылку сидра закусывая пакетиком m&ms ((( присоединяюсь к плачу по поводу силы и воли.
19.11.2014 08:37:13, Волчонок
Есть! Рот заклеить или моСк отключить, что б сигнал потребности в еде не посылал.
А я поняла, почему я вчера ела, у нас было холодно в офисе, да еще и ветер в мое окошко задувал. А сегодня батарея топится...тепло и хорошо, я даже в платье пришла))) 19.11.2014 13:14:02, SweeT
Ксюш, я тебя понимаю...отпроситься, что б отпускали-это наверно в приоритете, когда детки есть
20.11.2014 09:53:03, SweeT
А я поняла, почему я вчера ела, у нас было холодно в офисе, да еще и ветер в мое окошко задувал. А сегодня батарея топится...тепло и хорошо, я даже в платье пришла))) 19.11.2014 13:14:02, SweeT
а у меня на работе холодина жуть и так будет до весны ((( и ветер в окошко такой что жалюзи колышутся. ааа (
19.11.2014 13:28:32, Волчонок
))) прям очень радикально )) неа, не предлагать ) не то чтобы она мне очень нравится, но она идеально решает мои проблемы совмещения обязанностей единственного кормильца с материнскими ) ну то есть и по деньгам относительно неплохо, и можно уйти пораньше, прийти попозже, в обед уйти и т.д. не говоря уж о том, что кризис сейчас, не время метаться )))
20.11.2014 08:35:41, Волчонок
да. сейчас-то уже попроще, а еще пару лет назад у меня дочка училась на другом конце города - забирать только машиной и только я могу. и сейчас один день в неделю есть, когда надо забрать, а то она не успеет на допы. утренники опять же всякие.
20.11.2014 10:20:30, Волчонок
Потраченных 2464
Заложено горло, нос + температура. Все планы насмарку :( 18.11.2014 23:59:20, Ежик
У Андрюшки моего диагноз уточнился - никакая это не ангина была, а еще одна фигня к нашему прежнему букету :( Вот так и рожай детей после 30-ти, и сама себе здоровье подорвала, и у ребенка мильон сюрпризов :( 18.11.2014 23:18:28, "Белка"
Главное не думать о плохом, ведь мысли материлизуются 19.11.2014 13:22:15, SweeT
[пусто]
19.11.2014 01:11:53
у нас тоже было раз такое. я было запаниковала, позвонила педиатру, она успокоила - говорит всякое бывает, не повод после единичного случая впадать в панику и кидаться лечить все и вся.
быть может вам надо понаблюдать, как дальше будет?
и отогнать от себя страх. не создавать вокруг ребенка поле тревожности. 19.11.2014 07:14:39, emiiil
[пусто]
19.11.2014 09:35:33
поле тревожности мы все умельцы, чо уж там ) 19.11.2014 10:44:32, emiiil
Сама с утра гружусь над этим вопросом. Нашла наконец объяснение части своих симптомов. Бяка системная, наследственная. Вот тоже пойми как после 30 рожать. И что передастся или не передастся :( 19.11.2014 00:07:23, Ханни
у меня есть примеры перед глазами детей, которых рожали в разном возрасте и все они нормальные, нет каких-то привязок болячек детей к возрасту мамы...млин, написала коряво как-то, но вроде понятно)) 19.11.2014 00:26:47, Kot DaVinci
[пусто]
19.11.2014 00:47:31
[пусто]
19.11.2014 00:54:31
Вес тела — 64.2 кг.
ИМТ — 22.21
Еда — 1772.6 ккал.
Первый (09:00) 814 гр. — 586.20 ккал.:
Кофе без сахара (350 гр.) — 7.0 ккал.
Молоко 3.2% (150 гр.) — 88.5 ккал.
Творог 9% (полужирный) (135 гр.) — 214.7 ккал.
Сметана 30% (31 гр.) — 91.1 ккал.
Банан (125 гр.) — 111.3 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (23 гр.) — 73.6 ккал.
Второй (16:25) 425 гр. — 591.20 ккал.:
Слоеный пирог с семгой и сыром (150 гр.) — 398.8 ккал.
Бульон рыбный (200 гр.) — 4.0 ккал.
Горбуша отварная (45 гр.) — 75.6 ккал.
Кус-кус сухой (30 гр.) — 112.8 ккал.
Третий (20:11) 661 гр. — 595.30 ккал.:
Вино красное сухое (250 гр.) — 170.0 ккал.
Маца (36 гр.) — 112.3 ккал.
Сыр Адыгейский (55 гр.) — 132.0 ккал.
томатный соус с чесноком_свой (70 гр.) — 63.5 ккал.
Яблоко (250 гр.) — 117.5 ккал. 18.11.2014 23:13:15, Kot DaVinci
Я второй день голодная, но с силой воли :)
1543: 90-60-163
Завтрак (10:35) 250 гр. — 521.60 ккал.:
Кофе растворимый сухой (1 гр.) — 0.9 ккал.
Каша 3 злака Nestle молочная с яблоком и грушей (7 гр.) — 29.1 ккал.
Багет (44 гр.) — 115.3 ккал.
Колбаса сырокопченая Московская (12 гр.) — 56.8 ккал.
Сыр Ольтермани 17% (29 гр.) — 78.3 ккал.
Молоко 3.2% (6 гр.) — 3.5 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (13 гр.) — 26.7 ккал.
Сахар-рафинад (6 гр.) — 24.0 ккал.
Банан (116 гр.) — 103.2 ккал.
Шоколад KitKat (16 гр.) — 83.8 ккал.
Ланч (12:15) 40 гр. — 135.20 ккал.:
Творожный сырок Вкуснотеево (40 гр.) — 135.2 ккал.
Обед (14:03) 451 гр. — 485.20 ккал.:
Куриный суп-лапша (238 гр.) — 166.6 ккал.
Хлебцы Dr. Korner клюквенный злаковый коктейль (12 гр.) — 38.4 ккал.
Картофель варёный (70 гр.) — 57.4 ккал.
Молоко 1.5% (13 гр.) — 5.7 ккал.
Горбуша запеченная в шубе (118 гр.) — 217.1 ккал.
Полдник (17:57) 211 гр. — 295.50 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (167 гр.) — 168.7 ккал.
Варенье из чёрной смородины (40 гр.) — 113.6 ккал.
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки (4 гр.) — 13.2 ккал.
Ужин (20:04) 140 гр. — 105.20 ккал.:
Свиная вырезка (30 гр.) — 42.6 ккал.
Хлеб Дарницкий (10 гр.) — 20.6 ккал.
Груша (100 гр.) — 42.0 ккал. 18.11.2014 20:44:44, Илария
1543: 90-60-163
Завтрак (10:35) 250 гр. — 521.60 ккал.:
Кофе растворимый сухой (1 гр.) — 0.9 ккал.
Каша 3 злака Nestle молочная с яблоком и грушей (7 гр.) — 29.1 ккал.
Багет (44 гр.) — 115.3 ккал.
Колбаса сырокопченая Московская (12 гр.) — 56.8 ккал.
Сыр Ольтермани 17% (29 гр.) — 78.3 ккал.
Молоко 3.2% (6 гр.) — 3.5 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (13 гр.) — 26.7 ккал.
Сахар-рафинад (6 гр.) — 24.0 ккал.
Банан (116 гр.) — 103.2 ккал.
Шоколад KitKat (16 гр.) — 83.8 ккал.
Ланч (12:15) 40 гр. — 135.20 ккал.:
Творожный сырок Вкуснотеево (40 гр.) — 135.2 ккал.
Обед (14:03) 451 гр. — 485.20 ккал.:
Куриный суп-лапша (238 гр.) — 166.6 ккал.
Хлебцы Dr. Korner клюквенный злаковый коктейль (12 гр.) — 38.4 ккал.
Картофель варёный (70 гр.) — 57.4 ккал.
Молоко 1.5% (13 гр.) — 5.7 ккал.
Горбуша запеченная в шубе (118 гр.) — 217.1 ккал.
Полдник (17:57) 211 гр. — 295.50 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (167 гр.) — 168.7 ккал.
Варенье из чёрной смородины (40 гр.) — 113.6 ккал.
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки (4 гр.) — 13.2 ккал.
Ужин (20:04) 140 гр. — 105.20 ккал.:
Свиная вырезка (30 гр.) — 42.6 ккал.
Хлеб Дарницкий (10 гр.) — 20.6 ккал.
Груша (100 гр.) — 42.0 ккал. 18.11.2014 20:44:44, Илария
К 1676 - -
Б 70.0 - -
Ж 70.3 - -
У 181.7 - -
Завтрак 200 гр. — 286.00 ккал.:
сухой завтрак пшеница с медом (50 гр.) — 197.5 ккал.
Молоко 3.2% (150 гр.) — 88.5 ккал.
Обед 590 гр. — 721.70 ккал.:
котлеты из курицы (120 гр.) — 156.8 ккал.
Морковь по-корейски классическая (200 гр.) — 268.0 ккал.
Салат Фунчоза (120 гр.) — 98.4 ккал.
Геркулес с отрубями в нарезке (50 гр.) — 139.5 ккал.
Молоко 3.2% (100 гр.) — 59.0 ккал.
Ужин 150 гр. — 72.00 ккал.:
Суп куриный с гречкой (150 гр.) — 72.0 ккал.
Перекусы 360 гр. — 596.30 ккал.:
Творог 9% (полужирный) (165 гр.) — 262.3 ккал.
Сметана 20% (средней жирности) (60 гр.) — 123.6 ккал.
Варенье из малины (65 гр.) — 177.5 ккал.
Яблоко (70 гр.) — 32.9 ккал. 18.11.2014 18:49:05, Ханни
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
