Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

11.10.2014 01:12:28

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я не работаю, встаю утром в 10-11. Вечером после ужина в 20:30-21-30 обычно не ем, могу фрукты сезонные не больше маленькой чашки съесть. Ложусь в 1:00-2:00 13.10.2014 10:00:50, tЮлька

Не работаю. Ужинаю где-то в промежутке 18-19-20 часов.
Спать ложусь поздно, ближе к полуночи, иногда позже.
Вечером как раз стараюсь не есть поздно, лучше досыта наесться пораньше, чем сначала тянуть до последнего с ужином, перекусить ерундой, а потом сорваться и с аппетитом съесть все, что не приколочено. 11.10.2014 14:39:02, дикая смородина

Не работаю, встаю как ребенок проснется, ем по чувству голода вечером, на часы не смотрю, спать ложусь после 22. Вечером заботы детки, развивашки их и свой спорт иногда, не наесться лишнего помогает творог ( много не съешь) орешки , креветки , если очень сладкого хочеться позволяю себе немного горького шоколада или какао с молоком. 11.10.2014 14:27:29, Кофеманка

Я вот жду холодов, чтобы какао с молоком пить .... вкууууусно ))) 11.10.2014 18:39:47, Калифорния

-чаще всего ем когда и муж, а он приходит иногда очень поздно. Но чаще всего в 7-8 вечера ужин
- спать в 12-1 час ночи, поднимаюсь в 6-8 утра
- ни как не удерживаюсь что бы не есть:) Если я не нервничаю, то не имею привычки наедаться на ночь. И вообще я сплю плохо на полный желудок и снятся кошмары 11.10.2014 14:22:47, Ханни

Юль как ростки поживают? 11.10.2014 14:32:47, Кофеманка

Том, я так поняла это не быстрый процесс
пока только замочила 11.10.2014 14:45:18, Ханни

Если бы мне удалось избавться от привычки клевать ночером, я была бы стройная всегда, а не время от времени:))))

Еда с семьей в 18,30ч, потом в 20ч укладываем детей и весь вечер до 23ч я что-то жую, в лучшем случае это фрукты, часто специально их на ночер оставляю, в худшем конфеты, шоколад, чипсы, в общем, всякую дрянь, днем мне их не хочется.

Раньше вышивала, сейчас могу вышивать при дневном свете, глупо мучать глаза ночью. 11.10.2014 12:12:55, La Tour Eiffel

Я вот заметиал, что если я не пью вино за ужином, то моя вечерняя еда только ужином огранцивается, я ничего больше не ем. Но если я выпила вина, то буду бегать на кухню весь вечер(( 11.10.2014 18:36:13, Калифорния

Я не пью алкоголь, а аппетит все равно повышается сильно к ночеру:( 11.10.2014 19:44:27, La Tour Eiffel

Леночка стресс рукоделием даже доктора советуют снимать) вот тоже куплю шерсти какая понравиться и свяжу чего нибудь. Для души , одеваемое на ноги например)) 11.10.2014 14:22:19, Кофеманка

Чтобы , через ноги душу грело ))) Я тоже рукоделием спасаюсь, вот жду , чтобы температура за окном хоть немного на осеннюю стала похожа, надо плед довязать, а то как-то не идет он , когда на улице +35 )) 11.10.2014 18:38:01, Калифорния

Лид мастерица и вяжешь и столы сама делаешь)) 12.10.2014 00:09:51, Кофеманка

Я еще и крестиком вышивать умею :-) 13.10.2014 16:17:11, Калифорния

А рано это во сколько? Я встаю около 7.30-8 утра, для меня не рано. Ужин около 7 вечера, спать ложусь в промежутке 22-24 часа, как получится. Если в течении дня еда правильно сбалансирована и распределена то вечером хомячить и не хочется. 11.10.2014 09:18:57, LMila

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения