Я сегодня ела мало и плохо. Все некогда было, весь день как савраска на кухне - утилизировала 30 кг. яблок. Всего-то на выходе 10 литров сваренного сока, разлитого по банкам. Ужасблин, спина отваливается.
1265=129/53/62
Завтрак: кофе с молоком, яичница из 5 белков и одного яйца, сыр песто, бородинский хлеб
Обед: фрикадельки на парУ из куриной грудки и соус терияки
Перекус: чай с лимоном и стакан яблочного сока
Ужин: куриная грудка замаринованная и обжаренная.
Завтра сделаю шарлотку и отъемся углеводами!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весь день в жуткой напряжении - питалась "чем попало, когда попало", но кажись лишнего не съела.
з1 - забыла
з2 - индейка
о - котлета
п - индейка
у - рыба
На ночь чего-то снова захотелось "пожевать" - схомячила индейки кусочек. 23.09.2014 09:42:00, Птичка снежная
з1 - забыла
з2 - индейка
о - котлета
п - индейка
у - рыба
На ночь чего-то снова захотелось "пожевать" - схомячила индейки кусочек. 23.09.2014 09:42:00, Птичка снежная
7км пешком
з1 изолят
з2 орехи,две горсти... кефир забыла купить
сливы
о1 рыба,омлет,салат с морковкой,квашенная капуста
сливы
о2 запеканка с фаршем,кабачком,перцем
у. салат овощной с творогом и ол.маслом
белок перед сном 23.09.2014 08:55:54, ЕКА76
завтрак - овсянка на воде, 10 гр фундука, 25 гр сыра ольтермани 17%, квадратик шоколадки 80%
ланч - банан
обед - цветная капуста с наггетсами
полдник - йогурт активиа, груша
ужин - салат капуста-морковь 23.09.2014 05:56:51, Волчонок
ланч - банан
обед - цветная капуста с наггетсами
полдник - йогурт активиа, груша
ужин - салат капуста-морковь 23.09.2014 05:56:51, Волчонок
Не считала, чтобы не пугаться 22.09.2014 23:07:20, La Tour Eiffel
1985-38-77-285 22.09.2014 23:16:13, La Tour Eiffel
В выхи стреляли в шарики из ружья: я 4 из 3, темка 3/3, муж 1/3 :))) игрушки детям выиграли
Если на мотоцикле я наверное уже не научусь гонять, хоть стрелять научусь, говорю же "мужик в юбке я" :))) 23.09.2014 00:34:40, La Tour Eiffel
Герой!
У меня:
З: иогурт натуральный, мед, чай травяной
П: кофе 3 чашки, отрубной хлебец.
О: печень телячья и много жареного лука (люблю!)
П: кофе и мини-булочка с изюмом
У: курица с овощами
Нагрузка: бегала пешком, обошла большой склад (бррр 22.09.2014 22:07:06, Мусик и богатыри
У меня:
З: иогурт натуральный, мед, чай травяной
П: кофе 3 чашки, отрубной хлебец.
О: печень телячья и много жареного лука (люблю!)
П: кофе и мини-булочка с изюмом
У: курица с овощами
Нагрузка: бегала пешком, обошла большой склад (бррр 22.09.2014 22:07:06, Мусик и богатыри
из еды было: йогурт с отрубями, чай с м б/с, пирог творожный, картошка отварная со слив маслом, селедка, сырок глазированный, кусочек медовика, яблоко, нектарин
ну как-то так(((
завтра хочу пошить, может успокоюсь немного 22.09.2014 21:14:21, SweeT
Я сегодня в отрыве по жирам. Продолжаю нервничать и заедать проблемы :( Валерьянку что ли начать пить
з - горячий бутерброд (зерновой хлеб+колбаса+сыр+томат), кофе с молоком и сахаром и семечки жаренные
л - яблоко и снова жаренные семечки
о - суп куриный с вермишелью, кобра, зерновой хлеб и сало
п - виноград и семечки
у - надеюсь котлет куриных сделаю сейчас и поем с салатом, иначе что-нибудь схомячу вредного
Итого 100 грамм семечек за день и грамм 40-50 сала. По жирам наверное под 150 вышло:( Вес с утра правда стоял как вкопанный. 22.09.2014 20:30:19, Ханни
Кобра??? Это что за неведомый съедобный зверь?
Нет, сок я делала не в соковарке. Сначала я сок выжимала в соковыжималке, процеживала, нагревала в кастрюле до 90 градусов, и разливала по банкам, тоже процеживая. Та еще эпопея.
Оставила часть жмыха (девятилитровая кастрюля), хочу мармелад попробовать сделать. 22.09.2014 20:56:44, дикая смородина
Нет, сок я делала не в соковарке. Сначала я сок выжимала в соковыжималке, процеживала, нагревала в кастрюле до 90 градусов, и разливала по банкам, тоже процеживая. Та еще эпопея.
Оставила часть жмыха (девятилитровая кастрюля), хочу мармелад попробовать сделать. 22.09.2014 20:56:44, дикая смородина
[ссылка-1]
Ничего себе процесс по добыче сока! Герой однозначно! Я давно на такие объемы не соглашаюсь. максимум 10-12 кг переработки за 1 раз. А мармелад как повидло наверное варить? Долго долго и с сахаром? 22.09.2014 21:29:48, Ханни
Мармелад отлично в мультиварке готовиться - с минимумом усилий. НО! Не в "промышленных" масштабах)
И хранится отлично в холодильнике. 23.09.2014 10:52:34, Птичка снежная
И хранится отлично в холодильнике. 23.09.2014 10:52:34, Птичка снежная
да, из яблок тоже надо попробовать. Жмых я все-таки выбросила, протирать его через сито мой организм отказывается после вчерашнего.
23.09.2014 12:58:24, дикая смородина
Какая классная кобра! Надо будет и мне такое заготовить!
Да, с мармеладом та еще мутотень. Варить, потом выпекать, правильно хранить. Никогда не делала, пока есть яблоки и много, придется и мармелад делать. 23.09.2014 08:45:28, дикая смородина
Да, с мармеладом та еще мутотень. Варить, потом выпекать, правильно хранить. Никогда не делала, пока есть яблоки и много, придется и мармелад делать. 23.09.2014 08:45:28, дикая смородина
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
