Девочки, кто занимается, очень нужен ваш совет.
Видела в продаже такие утяжелители на запястья, вот хочу приобрести. Но есть ли в них смысл, если из физнагрузки зарядка? И что они дают? По 1 кг хватит?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я с такими бегаю, как раз по 1 кг, а после бега немножко руки "качаю". Мне удобно как раз для упражнений на руки, т.к. бегаю на улице, туда гантели не понесешь. 1 кг-вес удобный, не много, не мало, можно снять и вместо гантели одной рукой оба использовать.
18.09.2014 07:50:32, Rito4ka_
Я на ноги цепляю и либо упражнения дома с ними делаю, где махи ног задействованы, либо просто гуляю бодрым шагом. Но у меня по полкило каждая.
17.09.2014 20:15:49, дикая смородина
Мне кажется, что когда есть лишний вес (даже мои 3-5 лишних я чувствую) это уже является утяжелением и дополнительное не нужно. 17.09.2014 15:39:46, La Tour Eiffel
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
