Отчитаемся?
У меня сегодня постельный режим. Накрыло кд, надеюсь что не растянется на 3 дня боль. Питалась эпизодично, но и аппетита нет особо
з - творог, сметана, банан, мед и кофе с молоком
л - 2 конфеты шоколадные
о - макароны с яйцами овощами и сыром
п- яблоки
у- творог с черри и луком
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
стакан воды
7км пешком
з. бифидок+отруби+орехи+витаминка
сливы
о1 пицца диетическая с курицей
сливы
о2 пицца диетическая с курицей
сливы
зелёный чай
у. уже 8-30 вечера салат овощной с творогом
вода в течении дня
белок на ночь забыла,очень устала,просто легла спать
Наблюдения за день. После первого обеда долго не хотелось есть. Зря не пошла в столовую,в 17-00 накрыл такой голод,что съев второй обед понеслась в магазин,что бы скоротать время. Далее уборка дома и мысли про еду ушли сами собой. 30.08.2014 10:41:24, eka76
7км пешком
з. бифидок+отруби+орехи+витаминка
сливы
о1 пицца диетическая с курицей
сливы
о2 пицца диетическая с курицей
сливы
зелёный чай
у. уже 8-30 вечера салат овощной с творогом
вода в течении дня
белок на ночь забыла,очень устала,просто легла спать
Наблюдения за день. После первого обеда долго не хотелось есть. Зря не пошла в столовую,в 17-00 накрыл такой голод,что съев второй обед понеслась в магазин,что бы скоротать время. Далее уборка дома и мысли про еду ушли сами собой. 30.08.2014 10:41:24, eka76
З- творог 2%+ ложка сметаны, чай
З№2- тонкий кусочек хлеба зернового с творожным сыром
О- не успела
У- салат помидоры, синий лук с олив маслом, кусочек запеченного мяса (тонкий), чай, 2 чл меда (не шмогла сладким не закусить!) 30.08.2014 10:00:03, FairyTale
З№2- тонкий кусочек хлеба зернового с творожным сыром
О- не успела
У- салат помидоры, синий лук с олив маслом, кусочек запеченного мяса (тонкий), чай, 2 чл меда (не шмогла сладким не закусить!) 30.08.2014 10:00:03, FairyTale
Давно я такой правильной не была и даже не голодно
Вечером была на собрании у Мелани в садике, новая учительница, ничего так вроде добрая:) 29.08.2014 21:55:26, La Tour Eiffel
З.яйцо в хлебе с беконом,кусочек лепешки,немного халвы,кофе.
О.капуста с грибами тушеная.
У. Безобразный отрыв в Якитории. Сейчас мучаюсь)))желудку тяжело. 29.08.2014 20:42:12, Цветулька
У меня безобразный отрыв чувствую завтра будет. Муж очень просит картошку с салом. За год ему 1 раз под давлением тещи пожарила. Сегодня таки выдавил из меня обещание пожарить ему на выходных, ну а я не удержусь налопаюсь же тоже 29.08.2014 21:03:47, Ханни
И со мной на ты можно:) 29.08.2014 21:25:24, Ханни
62+65+214
Еда — 1695.4 ккал.
Завтрак 341 гр. — 466.40 ккал.:
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Сыр Almette сливочный (30 гр.) — 64.8 ккал.
хлебцы шведские с семена подсолнечника,тыквы и льна (40 гр.) — 151.6 ккал.
Шоколад Бабаевский Элитный 75% (21 гр.) — 114.5 ккал.
Молоко 3.2% (150 гр.) — 88.5 ккал.
Ланч 150 гр. — 337.20 ккал.:
Картофель жареный (30 гр.) — 57.6 ккал.
Свинина вареная (30 гр.) — 112.5 ккал.
Фасоль Hortex стручковая резаная (50 гр.) — 15.5 ккал.
хлебцы шведские с семена подсолнечника,тыквы и льна (40 гр.) — 151.6 ккал.
Обед 465 гр. — 770.30 ккал.:
шарлотка с яблоками (350 гр.) — 626.5 ккал.
Миндаль сладкий (15 гр.) — 96.8 ккал.
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Ужин (110 гр. — 121.60 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (100 гр.) — 101.0 ккал.
Сметана 20% (средней жирности) (10 гр.) — 20.6 ккал. 29.08.2014 20:07:07, Кофеманка
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
