Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А что это никто не взвешивается???
-800, вот что значит правильно питаться и пить много воды
28.08.2014 09:26:24, SweeT
38 комментариев
111,9кг 28.08.2014 09:30:14, ЕКА76
У Ковалькова?
На втором этапе в день не менее 70гр белка.Чередовать творог,рыбу,мясо. 28.08.2014 12:03:12, ЕКА76
Я сама решила без первого,так как уже не один раз пробовала.
Может и не права,теперь уже как есть,
так и есть. 28.08.2014 12:23:42, ЕКА76
В голове просто застыло,что всё может быть с весом.
Ищу позитив и стараюсь сразу пресекать грустные мысли. 28.08.2014 12:05:06, ЕКА76
Вы молодец! Хочу Вас поддержать - все обязательно получится! Я тоже начинала с большого веса - 107 кг, поэтому мне небезразличны ваши старания:) Начала в конце ноября 2013 г., сейчас вешу 72 кг. Очень-очень довольна! Так что даже такие пышечки, как мы с Вами, достигают успехов:))) Как ни банально звучит, главное - захотеть! Буду с вами радоваться вашим отвесикам!:))
28.08.2014 10:57:12, Elza
Я кстати тоже в 2012 весила 80кг,а начала со 115кг.
Всё знаю,всё понимаю.
Буду на тебя(можно на ты?) равняться. 28.08.2014 12:06:42, ЕКА76
Конечно, на "ты" комфортнее!:) Равняться пока на меня рано, потому что я, как никто, понимаю, что главное - не похудеть, а удержать. Так показывает прошлый опыт. Дважды худела (на 32 и на 28 кг). Каждый раз потом беременела и все насмарку... Третьего ребеночка не хочу:) Так что буду стараться удержать всеми силами. Надеюсь на Дюкана, пока не обманул мои ожидания!
28.08.2014 13:10:17, Elza
Осталось 4 дня,буду рада любому минусу,даже если 110кг не будет. 28.08.2014 10:03:29, ЕКА76
Так же спорт стал не обузой,а радостью.
Гнать не гоню,но хочу себе ставить какие то цели.
Вот бы с таким позитивом дойти до конца линеечки. 28.08.2014 10:21:05, ЕКА76
Про мазать уже думаю,но пока не мазала. 28.08.2014 10:30:01, ЕКА76
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
