Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Скажу про себя: мне, например, 60г белка в день маловато, организму хочется больше. У меня получается где-то 70-90г в день при поддержке и нормальной физ. активности, что соответствует 1.2-1.5г на 1кг идеального веса (примерно 60кг). Также стресс повышает потребность в белке, а кто из нас от него полностью защищен? 08.08.2014 15:53:57, LOO
к врачу бы надо. Я тоже артроза боялась, но оказалось -проблемы с позвоночником и гиперподвижность коленного сустава (слабость связок и особенности организма)
11.08.2014 00:42:48, Vanilla
С твоими коленями необходимо разобраться. Это необязательно подагрический артрит, даже скорее всего не он. Но провериться не повредит.
В период ГВ у женщины немного другие нормы белка, повыше. 09.08.2014 09:32:20, LOO
• Хрупкость костной системы, возникающая в результате закисления организма, которая приводит к вымыванию кальция из костей.
• Нарушение водного баланса в организме, что также может привести к отекам, и неусваиваемости витаминов.
• Развитие подагры, которую в старину называли «болезнью богатых людей», также является прямым следствием избытка белка в организме.
• Избыточный вес также может стать следствием неумеренного потребления белков. Это связано с деятельностью печени, которая лишний для организма белок преобразовывает в жировую ткань.
• Рак кишечника, по утверждению некоторых научных источников, может стать следствием повышенного содержания пуринов в пище.
[ссылка-1]
Добавлю, что более-менее "нейтрализуют" большое количество белка хорошие физические нагрузки, пища, богатая витаминами и микроэлементами и питьё воды. Всё это вместе. И лучше быть при том молодым и здоровым, да )) 08.08.2014 15:49:26, NAD
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
