Утро воскресенья было проведено в "горячем цеху" - ещё в субботу захотелось мне тушеных баклажанов и печеночного паштета, пришлось себя порадовать :Р. Пока всё помыла-почистила-пошинковала-потушила чуть молодость не закончилась, а в результате как всегда - тоооооненький слой конечного продукта на дне огромной кастрюли )))
А ещё я вчера впервые делала малосольные огурцы сухой засолки, в пакете. Вспомнила об огурцах только утром, а нужны они мне были уже к обеду, вот и решила опробовать популярный рецепт, до которого у меня руки раньше почему-то не доходили. За 3 часа вне холодильника огурцы отлично просолились и пропитались всем букетом ароматов "засолочного комплекта", купленного вместе с огурцами (лист хрена, вишни, смородины, зонтики укропа, молодой чеснок). Так что если кто ещё не пробовал - рекомендую.
ИТОГО факт: 100,1 66,5 143,9 1577,8
План: 104 69 151 1640
РАЗНИЦА: -3,9 -2,5 -7,1 -62,2
Разница в %: -3,8 -3,6 -4,7 -3,8
З.
Ленивые вареники
Чай с молоком
(Яйцо 23
Творог 5% 230
Мука пшеничная 35
Йогурт Активиa Натуральный 30
Чай/Молоко 1,8% 50)
О.
Картофель отварной с укропом и маслом
Малосольные огурцы
Баклажаны, тушеные с овощами
(Баклажан 95
Перец болгарский 46
Лук репчатый 42
Помидор 42
Морковь 35
Масло подсолнечное 10
Чеснок 4
Картофель отварной 240
Масло сливочное 5
Огурцы малосольные 80)
П.
Бутер с печеночным паштетом
Бутер с сыром
Кофе с молоком
(Хлебцы-Молодцы Лайт Вафельные 9
Сыр творожный Альметте "Hochland" с белыми грибами 12
Печень куриная 33
Лук репчатый 14
Морковь 15
Масло подсолнечное 6
Кофе/Молоко 1,8% /ФитПарад 50)
У.
Персик
Творожная запеканка с йогуртовой поливкой
Кофе с молоком
(Яйцо 25
Творог 5% 110
Молоко 1,8% 10
Сахар 4
Эритритол 2
Манка 8
Масло сливочное 0
Активия 3,5% 20
Кофе/Молоко 1,8% /ФитПарад 50)
Персик 200)
П.
Бутер с печеночным паштетом
Чай с молоком
(Хлебцы-Молодцы Лайт Вафельные 5
Печень куриная 33
Лук репчатый 14
Морковь 15
Масло подсолнечное 6
Чай/Молоко 1,8% 50)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После субботнего зажора пыталась держаться. Даже от мороженого отворачивалась, хотя мужики мои трескали с причавкиванием.
З: пирог черничный, кофе
О: бутер с сыром, огурец, помидор, черника
П: сэндвич с красной рыбой, овощами, филадельфией. Хотели поесть форель в специальном месте, но слишком поздно пришли, форель уже кончилась, пришлось лососем удовольствоваться.
У: арбуз
Прогулка по горам 21.07.2014 10:54:13, Ззз
З: пирог черничный, кофе
О: бутер с сыром, огурец, помидор, черника
П: сэндвич с красной рыбой, овощами, филадельфией. Хотели поесть форель в специальном месте, но слишком поздно пришли, форель уже кончилась, пришлось лососем удовольствоваться.
У: арбуз
Прогулка по горам 21.07.2014 10:54:13, Ззз
У меня 1750 (113-59-150). Были шашлыки и вино, но я вписала.
21.07.2014 10:11:18, куцюль
Все хорошо у меня, Том. Талия и бедра по 3 см. После моря вообще так хорошо подтянулась. Вот только вся одежда офисная велика теперь. Надо озадачиться к сентябрю. А пока продолжаю. Если не худеть, то по крайней мере поддерживать.
21.07.2014 12:43:21, куцюль
Нянюшка у меня, всех троих помогала мне воспитывать пока я училась, работала. Почти 12 лет со мной. Без нее я как без рук, только ей детей доверить могу, бабушкам так не доверяю.
21.07.2014 22:10:42, куцюль
Везука, моя сдала пост- ушла от нас и переехала в другой город, сейчас новую ищу, как же это сложно.
21.07.2014 22:32:12, Кофеманка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?