Очень нужна ваша помощь. Имеется друг 40 лет от роду, сердечник, почти не двигался в детстве из-за освобождения от нагрузок. Много питался по забегаловкам. До недавнего времени ещё и курил.
Что сейчас имеется: вес 140 кг при росте 180, 62 размер одежды и пузо на третий триместр беременности. Ноги к вечеру отекают (пьёт много воды), сильно потеет в любую погоду, шелушатся пятки и пальцы рук.
Несмотря на массу тела, легко простужается. Из-за астмы сидит на ингаляторах. Периодически устраивает себе голодовки из гречи с яблоками, теряет 20 кг - и снова их набирает. Зубы тоже на этих диетах подрастерял.
Друг совершенно не верит в медицину и в изменение себя. Но ему необходимо похудеть из-за прогрессирующей астмы, больного сердца и отмирающей личной жизни. С чего начать, посоветуйте направление!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Очень нужна ваша помощь.
16.07.2014 17:06:26, ох..18 комментариев
[ссылка-1]
тут полно [ссылка-2]
все в наших руках, не так ли? ;) 23.07.2014 12:48:22, Ежик
СПАСИБО!!!!!!
30.07.2014 11:45:48, ох..
Я бы порекомендовала помимо прочего (мед обследования, посещения диетолога и т.п.) работу с хорошим психологом. У меня знакомая клинический психолог сейчас работает с таким пациентом в 160 кг весом (эт о вообще не вполне ее профиль, но там тоже друг семьи - уговорили + профессиональный спец по снижению веса отказался его вести)и на мой взгляд есть неплохие подвижки (вес потихоньку ползет вниз, он съехал от родителей и начал встречатся с девушкой, а до этого был просто в постоянной депрессии)
20.07.2014 19:43:41, штороп
приучить себя шевелиться. для начала подойдет ходьба, плавание
как привыкнет, контролировать кол-во пищи, подумать о спортзале под наблюдением грамотного тренера
покажите ему мотивирующие истории, их полно
пока сам не осознает и не проникнется, ничего не выйдет :( 17.07.2014 13:13:15, Ежик
Где взять такие истории?
17.07.2014 16:49:19, ох..
пока, что нашла навскидку
[ссылка-1]
вот интересный человек [ссылка-2]
вот это вообще сильно впечатляет [ссылка-3]
вообще сообщество [ссылка-4] оч познавательное 18.07.2014 17:28:03, Ежик
Пожалуйста, дайте ссылочку на ХОРОШИЙ ресурс по такому питанию!
17.07.2014 16:48:46, ох..
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
