Очень нужна ваша помощь. Имеется друг 40 лет от роду, сердечник, почти не двигался в детстве из-за освобождения от нагрузок. Много питался по забегаловкам. До недавнего времени ещё и курил.
Что сейчас имеется: вес 140 кг при росте 180, 62 размер одежды и пузо на третий триместр беременности. Ноги к вечеру отекают (пьёт много воды), сильно потеет в любую погоду, шелушатся пятки и пальцы рук.
Несмотря на массу тела, легко простужается. Из-за астмы сидит на ингаляторах. Периодически устраивает себе голодовки из гречи с яблоками, теряет 20 кг - и снова их набирает. Зубы тоже на этих диетах подрастерял.
Друг совершенно не верит в медицину и в изменение себя. Но ему необходимо похудеть из-за прогрессирующей астмы, больного сердца и отмирающей личной жизни. С чего начать, посоветуйте направление!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Очень нужна ваша помощь.
16.07.2014 17:06:26, ох..18 комментариев
[ссылка-1]
тут полно [ссылка-2]
все в наших руках, не так ли? ;) 23.07.2014 12:48:22, Ежик
СПАСИБО!!!!!!
30.07.2014 11:45:48, ох..
Я бы порекомендовала помимо прочего (мед обследования, посещения диетолога и т.п.) работу с хорошим психологом. У меня знакомая клинический психолог сейчас работает с таким пациентом в 160 кг весом (эт о вообще не вполне ее профиль, но там тоже друг семьи - уговорили + профессиональный спец по снижению веса отказался его вести)и на мой взгляд есть неплохие подвижки (вес потихоньку ползет вниз, он съехал от родителей и начал встречатся с девушкой, а до этого был просто в постоянной депрессии)
20.07.2014 19:43:41, штороп
приучить себя шевелиться. для начала подойдет ходьба, плавание
как привыкнет, контролировать кол-во пищи, подумать о спортзале под наблюдением грамотного тренера
покажите ему мотивирующие истории, их полно
пока сам не осознает и не проникнется, ничего не выйдет :( 17.07.2014 13:13:15, Ежик
Где взять такие истории?
17.07.2014 16:49:19, ох..
пока, что нашла навскидку
[ссылка-1]
вот интересный человек [ссылка-2]
вот это вообще сильно впечатляет [ссылка-3]
вообще сообщество [ссылка-4] оч познавательное 18.07.2014 17:28:03, Ежик
Пожалуйста, дайте ссылочку на ХОРОШИЙ ресурс по такому питанию!
17.07.2014 16:48:46, ох..
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
