+500, 73.7 и это без ужина практически(( Ходили на день открытых дверей к друзьям у них бизнесс по приготовлению замороженных домашних ужинов, так я там съела одну фрикадельку с анансовым соусом и реально грамм 20 хлеба-питты с хумус, все((( 09.07.2014 16:56:33, Калифорния

Ну, это явно какя-то жидкость задержалась.
Как твоя джаз-айробика? 09.07.2014 18:40:19, Пересечение

Классно, сегодня иду, после двух недель уже полегче, хотя я совсем не cardio-girl)) 10.07.2014 04:05:08, Калифорния

-700 oт вчера, итого: 78,7 кг 09.07.2014 16:30:34, Пересечение

Умница, прям так хорошо скидываешь(ттт на тебя)))) 09.07.2014 16:53:08, Калифорния

:)Спасибо. 09.07.2014 18:39:18, Пересечение

60.5..т.е +700..мля..3 раза..кефир? был в 21-30.спать в 23-30 09.07.2014 10:30:41, Дудолька

Свет попробуй отчитываться начать , может это выявит причину проблемы. 09.07.2014 10:46:47, Кофеманка

Том,а как без весов...я не могу навскидку сколько и чего ем:(..только набор продуктов и размер (ладошки и все такое:)))) 09.07.2014 11:20:13, Дудолька

Если проблема в том, что ты в основном ешь не дома, то всё равно есть решение - взвешивай продукты дома на кухонных весах и примерно через месяц ты будешь определять вес продуктов на глаз +/- 15 грамм ;) 09.07.2014 11:28:45, Fire

да, все ем на работе включая завтрак..дома только кефир или салат.. 09.07.2014 12:11:32, Дудолька

Чистая правда, все приходит с опытом. ) 09.07.2014 12:00:34, Кофеманка

+500 На ночь кофе выпила с сахаром, может из-за него прилетело. На сладкое что-то тянет сильно. Вчера персиков и черешни вкусной купила, попробую ими сбить тягу 09.07.2014 10:30:29, Ханни

Юль наверное у нас одна и таже проблема, много быстрых углеводов. 09.07.2014 10:48:33, Кофеманка

Даже не знаю:( Хотя наверное ты права. Вчера были пельмени и вечером кофе с сахаром, из сложных только хлеб утром 09.07.2014 11:05:44, Ханни

а если все время не ужинать? у меня тоже -500, 62,5. Но я три раза ужинала :) 09.07.2014 09:43:54, Илария

Если я не буду ужинать, я точно буду худеть. Я как-то сидела на Миримановой месяца полтора-два, то есть,считай, не ужинала. Утром ела все, что хотела, в обед уже более правильно, а ужин был часов в 5 вечера и довольно легкий. Я похудела на 7 кг тогда. И это учитывая, что нарушала частенько и в обед и в ужин. 09.07.2014 09:57:29, Наталия1974

59.4 09.07.2014 08:37:39, Кофеманка

+800, 58,9 (( 09.07.2014 07:55:03, Волчонок

я смотрю мы тут все ударно провели ночь:)))такие плюсы накопили:))))) 09.07.2014 11:22:51, Дудолька

Ксюш ты не одинока) не растраивайся. 09.07.2014 10:31:18, Кофеманка

ну, я смотрю прям все как-то дружно идут ))) давайте так же дружно, но в другую сторону )) 09.07.2014 10:54:42, Волчонок

Я только за)) 09.07.2014 10:57:35, Кофеманка

Вернуться в конференцию

Весы 09.07.14

Загруженные изображения