Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 08.07.14
+200, дыню на ночь ела...
08.07.2014 07:27:23, Наталия1974
37 комментариев
-300, 73.2 )) Неплохо для ПМС, правда →
-300, 73.2 )) Неплохо для ПМС, правда наскакалась вчера на занятиях, аж майка мокрая была)))
08.07.2014 16:57:20, Калифорния
+ 300 с какого-то перепугу. Питание →
+ 300 с какого-то перепугу. Питание правильное. Правда мышцы очень болят после силовой в воскресенье (убила ноги и попу), даже ночью сегодня плохо спала из-за этого. Может вода задержалась, посмотрим. Не буду линейку двигать пока.
08.07.2014 16:50:03, Пересечение
У меня на прошлой неделе ступни ног болелеи после занятий, аж три дня, больно ходить было, особенно утром)))
08.07.2014 17:03:01, Калифорния
Ой, бедненькая.:(
Я сегодня хожу, как раскаряка - работа сидячая, после того как засиделся - вставать вобще трындец.:)
08.07.2014 19:59:47, Пересечение
тоже что ли отметиться)) 55,3 ничего не →
тоже что ли отметиться))
55,3
ничего не взвешиваю и не считаю))
08.07.2014 13:53:57, LMila
Отлично:))) я 55 всего 2 месяца удержала, 57 мне легче держать:) а ты умница:)
08.07.2014 15:45:57, La Tour Eiffel
Умница :) Осознанное питание - сила!
08.07.2014 14:52:29, LOO
Спасибо!
08.07.2014 15:45:38, LMila
И такая стройная! Молодец:)
08.07.2014 14:17:50, Наталия1974
Спасибо, самой не верится)) КБЖУ это сила
08.07.2014 14:49:59, LMila
-300 линейку не двинула пока
-300 линейку не двинула пока
08.07.2014 12:24:00, Пупыржик
взвесилась сегодня и не поняла, кто →
взвесилась сегодня и не поняла, кто больше испугался я или весы((( увидела страшную цифру, наела я 3 кг(((
08.07.2014 11:29:45, SweeT
И хде ты их, мать, наела?
08.07.2014 12:50:24, Наталия1974
в красивом городе Кемер))) и плавала много и все равно лишки привезла
08.07.2014 17:32:24, SweeT
Вот-вот, и я с тем же вопросом)))
08.07.2014 16:58:22, Калифорния
Люда, держи себя в руках!!!
Давно не была здесь, порадовалась показаниям твоей линеечки.
08.07.2014 12:25:08, Пупыржик
Оленька, буду стараться
08.07.2014 17:32:47, SweeT
-300 59,7 ем одни бутеры:(ничего другое →
-300
59,7
ем одни бутеры:(ничего другое не лезет..
08.07.2014 10:39:08, Дудолька
зерной хлеб и колбаса..
сегодня ела правильно..курицу,салат со сметаной...умничка я:)
08.07.2014 18:23:31, Дудолька
57.1 держу легко, с шашлыками, блинами →
57.1 держу легко, с шашлыками, блинами, шоколадными кексами и прочими сладостями, ничего не взвешиваю и не считаю, но ем только, когда реально голодная, а не от скуки, ну и спорт 4-5р в неделю это уже необходимый минимум
Вообще, кайф конечно, есть, что хочешь, и не толстеть:)))
08.07.2014 10:29:02, La Tour Eiffel
Конечно кайф))) Но ты такую работу проделала, чтобы прийти к этому, так что в этом только твоя заслуга))) Рада тебя видеть))
08.07.2014 17:00:00, Калифорния
А помнишь, как ты боялась перестать считать?
08.07.2014 14:51:42, LOO
Ага, но мне до сих пор не верится, что можно иногда есть вредности безнаказанно :)
08.07.2014 15:43:25, La Tour Eiffel
Это не безнаказанность. Это баланс углеводов: чем больше энергии тратишь, тем больше углеводов в питании имеешь. Главное - настроить этот баланс. Но это все равно не дает тебе права не соблюдать баланс белков, клетчатки, жиров и пнжк - для здоровья. Скажи, классно? Я очень рада, что некоторые девочки научились этой хитрой науке :)
08.07.2014 16:16:46, LOO
у меня это не работает.
спорта много. но углеводы приходится строго дозировать, даже исключать,чтоб не толстеть
в итоге сорвалась. я углеводозависимая. и поэтому толстею,несмотря на спорт.
09.07.2014 21:58:23, Г@йка
Самое удивительное, что организм сам прекрасно подскажет, в чем он нуждается, главное, уметь услышать его :)))
08.07.2014 18:46:39, La Tour Eiffel
+100, 63. Питаюсь не очень правильно →
+100, 63. Питаюсь не очень правильно, сладкое меня погубит :(
08.07.2014 09:35:55, Илария
-1,3 кг
-1,3 кг
08.07.2014 09:24:23, Ханни
Опачки!!! Маладца!!!!!
08.07.2014 17:00:27, Калифорния
58.1, два дня за питанием вообще не →
58.1, два дня за питанием вообще не следила, так что супер ))) и я в отпуске!!!!! ))) кстати, кто-нибудь про самару знает что-нибудь? стоит туда скататься? )
08.07.2014 08:43:07, Волчонок
Если есть время и желание, то почему бы и не скататься)) Новые просторы - это всегда хорошо, это заряжает позитивом)))
08.07.2014 17:01:39, Калифорния
У меня брат там в длительной командировке, говорит, что красивый, но бедноватый город. Из его рассказов запомнила, что Волга очень красивая в черте города. Если нужно узнать что-то поподробнее, могу спросить
08.07.2014 09:38:58, Илария
если не затруднит, была бы благодарна очень ) что посмотреть, где погулять, вообще, по большому счету, стоит ли ехать, по его мнению )
08.07.2014 19:41:51, Волчонок
Я спросила, как ответит, сразу перешлю список достопримечательностей в личку :)ОК?
09.07.2014 09:41:10, Илария
