День суматошный, много по делам ездила и дети капризничают ( погода что ли незнаю)
З каша овсяная , сыр творожный хохланд , хлеб
Л масса творожная с изюмом 23%, клубника
О филе о фиш, кофе глясе
П сырок глазированный, лукум, йогурт Валио
У свинина по французски, помидор
1840= 58+73+237
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
греческий йогурт - 150 г
клубничное варенье - 40 г
хлеб пшеничный - 30 г
сыр - 20 г
П:
черешня - 150 г
арбуз - 300 г
О:
рыбные котлеты - 80 г
картошка вареная - 120 г
помидоры - 150 г
огурцы - 70 г
перец сладкий - 70 г
масло оливковое - 5 г
брынза - 10 г
вино красное сухое - 100 г
П:
шоколад - 20 г
молоко - 100 г
У:
сырники - 150 г
сметана 20% - 40 г
КБЖУ 1600=67+59+185 23.06.2014 00:36:22, "Белка"
Пресс никогда не бывает лишним покачать - и энергию сожжешь, и мышцы подтянешь. 23.06.2014 20:09:09, "Белка"
Давай, Олесь, присоединяйся, глядишь и еще народ подтянется. Совсем конфа опустела. 23.06.2014 00:39:27, "Белка"
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
