-200.
Эх, ну как бы так сделать, чтоб каждый день хотя бы -200 :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
60,5 после завтрака и одетая:)))
18.06.2014 16:13:02, Дудолька
знаешь,мои весы умеют удивлять:)))чаще в перечисленном тобой варианте, я вешу больше:))))))
18.06.2014 16:40:04, Дудолька
-500, 62,7. Я в свободном плавании, но на радость мне вес держится. Ем меньше, чем во времена набора веса и состав еды поменялся. Десять раз подумаешь: "Съесть или нет мороженое или конфеточку с гигантским количеством калорий и углеводов или супчику поесть диетического :)))?
18.06.2014 15:35:55, Илария
-100 (72,5), но пока +100 от линейки.
18.06.2014 09:33:05, Fire
Ань, проконсультируй меня по Фит Параду. Купила я его энное кол-во пакетиков (развесной так нигде и не нашла). на свою большую чашку я обычно кладу 1 ч. л. тростникового сахара-песка без горки, то есть не больше 5 грамм. На параде написано, что как раз 5 грамм он и заменяет. Кладу 1 пакет Парада, пробую - вообще не сладко, как будто совсем ничего не клала. Добавляю сахар, пол-ложки, опять несладко. Добавляю еще немного сахара, нормально. То есть получается, что 1 пакетик Парада заменяет мне всего четверть ложки сахара! Как так?
А сегодня решила провести эксперимент, налила только ПОЛОВИНУ большой чашки и положила туда пакет Парада. Вообще не сладко. Как будто я опять ничего не положила!
Может, я чего не так делаю?? Может, его как-то в холодной воде-молоке надо растворять или еще какие хитрости есть? 18.06.2014 09:40:57, Наталия1974
А сегодня решила провести эксперимент, налила только ПОЛОВИНУ большой чашки и положила туда пакет Парада. Вообще не сладко. Как будто я опять ничего не положила!
Может, я чего не так делаю?? Может, его как-то в холодной воде-молоке надо растворять или еще какие хитрости есть? 18.06.2014 09:40:57, Наталия1974
Наташ, тут, наверное, всё индивидуально - для меня один пакетик идёт четко как замена 1 ч.л. сахара.
Чай с сахаром я никогда не пила, а в кофе кладу 1 пакетик ФП - для меня это по вкусу именно 1 ч.л сахара. В кашу (20 мл молока и 30 г хлопьев) тоже 1 пакетик и тоже сладко.
Но у меня сейчас из сладкого практически один ФП - фрукты я ем нечасто (у меня от них брожение сильное), а запеканку и ленивые вареники я делают тоже с ФП + иногда могу курагу положить в запеканку, уменьшив кол-во ФП. Вот вчера на 1 кг творога у меня было 150 г МЯГКОЙ кураги (она не такая сладкая, как более сухая, немного слаще свежего абрикоса) и 5 пакетиков ФП. 18.06.2014 10:53:25, Fire
Чай с сахаром я никогда не пила, а в кофе кладу 1 пакетик ФП - для меня это по вкусу именно 1 ч.л сахара. В кашу (20 мл молока и 30 г хлопьев) тоже 1 пакетик и тоже сладко.
Но у меня сейчас из сладкого практически один ФП - фрукты я ем нечасто (у меня от них брожение сильное), а запеканку и ленивые вареники я делают тоже с ФП + иногда могу курагу положить в запеканку, уменьшив кол-во ФП. Вот вчера на 1 кг творога у меня было 150 г МЯГКОЙ кураги (она не такая сладкая, как более сухая, немного слаще свежего абрикоса) и 5 пакетиков ФП. 18.06.2014 10:53:25, Fire
А как ты брожение замечаешь?? Может, у меня тоже того... брожу я?
Но что-то с Фит парадом у меня явно не то:( Как будто вообще нет его:( Попробую завтра 2 пакетика положить. Или даже сегодня вечером, в чай. Чай всегда легко разбавить, если сильно сладко получится. 18.06.2014 11:29:17, Наталия1974
Но что-то с Фит парадом у меня явно не то:( Как будто вообще нет его:( Попробую завтра 2 пакетика положить. Или даже сегодня вечером, в чай. Чай всегда легко разбавить, если сильно сладко получится. 18.06.2014 11:29:17, Наталия1974
59,6 вот такой вес после отпуска.
18.06.2014 09:06:46, Кофеманка
Танюша привет, отдохнула хуже чем планировала. Малыш там переболел , старший сын сейчас с тошнотой и животом больным лежит.Подскажи мне какой у меня дефицит калорий ?И еще вопрос тебе как долго кормившей ) можно уменьшить количество молока искусственно или совсем его убрать, без таблеток? Или пока сосет не как ?
18.06.2014 12:59:17, Кофеманка
Жаль :(
А ты дальше продолжаешь худеть?
Давай, сначала решим с ГВ, так как оно сильно влияет на обмен. Я кормила долго (3 года), и чтобы завершить пила таблетки (специально совместила это с поездкой на море и переменой места, чтобы ребенок перенес нормально). С таблетками все прошло совершенно безболезненно.
Пока сосет, выработка молока будет стимулироваться. Не давать сосать - это основное. С таблетками просто быстрее, чем без, и безопаснее (в смысле маститов). 18.06.2014 15:52:20, LOO
А ты дальше продолжаешь худеть?
Давай, сначала решим с ГВ, так как оно сильно влияет на обмен. Я кормила долго (3 года), и чтобы завершить пила таблетки (специально совместила это с поездкой на море и переменой места, чтобы ребенок перенес нормально). С таблетками все прошло совершенно безболезненно.
Пока сосет, выработка молока будет стимулироваться. Не давать сосать - это основное. С таблетками просто быстрее, чем без, и безопаснее (в смысле маститов). 18.06.2014 15:52:20, LOO
Я думала попить шалфей и станет меньше молока, тогда сосать не интересно ему будет. Похудеть хочу еще немного.
18.06.2014 17:04:12, Кофеманка
Нет, пока он будет сосать, молоко не уйдет. Это нужно отрезать раз и навсегда. Или будет в вялотекущем режиме еще долго.
Какой у тебя сейчас калораж? И что с весом, аппетитом? 18.06.2014 17:15:22, LOO
Какой у тебя сейчас калораж? И что с весом, аппетитом? 18.06.2014 17:15:22, LOO
2000-2200ккал 80+70+220, вес на линеечке актуальный , аппетит средний.
18.06.2014 18:01:59, Кофеманка
Я последние 10 дней не считала, так что бжу по памяти, за май среднее 1831 ккал 80+79+209
18.06.2014 22:28:32, Кофеманка
Том, давай, пока ты на ГВ, ниже 1800ккал не опускаться, хорошо? Держи 1800-2000ккал и наблюдай за весом. Последние кг могут уйти после окончания ГВ.
19.06.2014 00:35:01, LOO
Ок Спасибо Танюша ,пока хочу на 57 закрепиться, но регулярно на 59 сьезжаю.Наверное ГВ и гормоны пока сдерживают процесс.
19.06.2014 09:23:47, Кофеманка
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?