Еда — 1751.5 ккал.
105.03/ 62.12/ 148.91
Завтрак (12:15) 400 гр. — 396.30 ккал.:
Творожный десерт с манго (250 гр.) — 242.7 ккал.
Киви (120 гр.) — 57.6 ккал.
Молоко сгущённое с сахаром (30 гр.) — 96.0 ккал.
Ланч (12:17) 100 гр. — 480.00 ккал.:
торт Киевский (100 гр.) — 480.0 ккал.
Обед (12:15) 250 гр. — 224.50 ккал.:
Суп картофельный с макаронными изделиями (200 гр.) — 96.0 ккал.
Колбаса вареная докторская (50 гр.) — 128.5 ккал.
Полдник (12:18) 100 гр. — 90.00 ккал.:
Баклажанная икра (100 гр.) — 90.0 ккал.
Ужин (12:16) 327 гр. — 314.70 ккал.:
Куриная грудка вареная (200 гр.) — 274.0 ккал.
Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал.
Томат (50 гр.) — 10.0 ккал.
Капуста белокочанная (20 гр.) — 5.4 ккал.
Майонез Calve Легкий (7 гр.) — 17.8 ккал.
Перекусы (12:18) 300 гр. — 246.00 ккал.:
Вино белое Мускат (300 гр.) — 246.0 ккал.
Питание сегодня было урывками и кусками, тк в основной, тусовались с Варварой на улице.Ну и тортик с вином...излишества, понятно. Но ведь праздник.
Сегодня у меня был Пилатес. Мне понравилось.
А чем вам запомнился сегодняшний день,дорогие мои?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Тренировки 614 ккал. (час аэробика и 45 мин. силовая). 02.06.2014 11:44:08, хухра-мухра
О. - Суп с булгуром "Ярмарка" на бульоне из каркаса кур.груди
- Флан куриный с красным перцем
У. Флан куриный с красным перцем, чай 02.06.2014 10:13:40, Fire
З: омлет на два яйца с помидором и зеленым луком , 2 чашки кофе с обезжир молоком, кусочек батона с малиновым вареньем
П: 2 яблока, горсть клубники
У : кальмары во фритюре, азиатский салад с кур грудинкой (листья, салата, кинза, мандарины, медово-имбирная приправа), бокал пива. 01.06.2014 23:27:38, Калифорния
Скатались на великах к свекрам, нарвали черешни 2кг:)
2000к наела
Кому, как и мне надоел ежевечерний тазик салата из огурцов и помидоров, предлагаю добавить
Морковь тертую
Шампиньоны свежие тонко порезаные
Семечки
Изюм
Ну и соус как обычно оливковое с бальзамик
За уши не оттянешь как вкусно:)))
Еще сегодня напекла оладьев цуккини-овсянка, тоже вкусно 01.06.2014 21:53:57, La Tour Eiffel
Подробный писать не буду. Сегодня большая простыня.
К 1744 - -
Б 80.3 - -
Ж 70.1 - -
У 192.2 01.06.2014 20:50:15, Ханни
1753 (76-64-206)
З: творожная запеканка с соусом, 2 криспа с альметте и семгой
2З: кофе и кусочек белевской пастилы
П; киви, персик, чернослив
О: суп рисовый с куриной грудкой, крисп с семгой, салат помидор, огурец, авокадо, оливковое масло
П: яблоко
У: морепродукты запеченые под сыром на рисовой подушке (слепила из того что было, блин, вкусно), салат с капустой, вино белое, ананас 01.06.2014 20:06:01, куцюль
З: творожная запеканка с соусом, 2 криспа с альметте и семгой
2З: кофе и кусочек белевской пастилы
П; киви, персик, чернослив
О: суп рисовый с куриной грудкой, крисп с семгой, салат помидор, огурец, авокадо, оливковое масло
П: яблоко
У: морепродукты запеченые под сыром на рисовой подушке (слепила из того что было, блин, вкусно), салат с капустой, вино белое, ананас 01.06.2014 20:06:01, куцюль
Суматошно и не без приключений проводили ребенка в аэропорту, в итоге пакет с его теплой курткой остался дома. А в Англии +14, а ребенок с кашлем-соплями(( завтра пойду, дура, куртку dhl отправлять:) 01.06.2014 19:43:54, nickoffova
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
