Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Долг:)
Собралась, наконец, отчитаться о проделанной работе. Через неделю в отпуск на все лето:) Итого с середины января сбросила ну точно 7 кг, включая Великий пост и зажорчики:) Очень благодарна конфе за поддержку и помощь, сама бы не собралась скинуть лишнее да и скучно. В планах вес закрепить а с осени продолжить заниматься спортом:)Папка весна 2014. Заодно оцените стрижку. Для сравнения бросила в папку фото с волосами подлиннее, но сейчас-то были ниже плеч.
25.05.2014 22:01:45, олеся-к
35 комментариев
Больше не надо худеть, на мой взгляд. Удачи! →
Больше не надо худеть, на мой взгляд.
Удачи!
29.05.2014 12:02:53, ВС-препод
И не буду:)
29.05.2014 13:49:34, олеся-к
Здорово. Я при своих 170 уже и не →
Здорово. Я при своих 170 уже и не надеюсь меньше 69 быть. До 69 уходит, выше - ни фига, разве что психануть надо качественно. Но я еще 3-его кормлю, зато дома сижу и стараюсь за питанием слдить, а если выйду на работу, то опять эти авралы, тупеж за компом, когда переработки идут, поесть вовремя не удается, зато печеньками хорошо закусывается. После первого был вес 63, после второго 4, зато к его 5 годам 74, после третьего вот 69-72 туда-обратно гуляют.
Мне помогает только уменьшение порций, это я во время третьей беременности проверила. Но там мне ЖКТ голодать помогал))).
29.05.2014 11:08:31, Василиса из сказки
У меня ушедшие кг были лишние, я это ощущала. Ушло все очень легко, ну разве что первую неделю адаптировалась к КБЖУ. На работу проще брать лоточки и знать, что в них+разрешенное на перекус. Вы сейчас откормите спокойно, без вреда, присмотритесь к конфе и все получится! Удачи!
29.05.2014 13:52:43, олеся-к
ну вот, хотела посмотреть, а там пароль:(
ну вот, хотела посмотреть, а там пароль:(
28.05.2014 09:55:20, хухра-мухра
В оправдание длинных волос добавляю еще →
В оправдание длинных волос добавляю еще одну фотку.
26.05.2014 22:13:56, олеся-к
С короткими ты выглядишь моложе :)
27.05.2014 14:25:52, LOO
Спасибо, значит, к лучшему, что постриглась:)
27.05.2014 16:56:20, олеся-к
Стройняшечка!!!! Хорошего отпуска!!!
Стройняшечка!!!! Хорошего отпуска!!!
26.05.2014 18:27:42, Калифорния
Спасибо! Отпуск у меня с моим квартетом своеобразный по принципу смены занятия:)
26.05.2014 22:00:38, олеся-к
Какая дюймовочка! Худенькая какая:) И →
Какая дюймовочка! Худенькая какая:) И куда ж ты все худеешь-то?! не понимаю. Стрижка покороче тебе лучше, молодит что ли
26.05.2014 10:52:31, SweeT
Спасибо, я уже не худею, закрепляюсь и неплохо бы спорт сделать правилом, а не авралом.
26.05.2014 22:01:17, олеся-к
Отлично выглядишь: молодо и стройно →
Отлично выглядишь: молодо и стройно. Улыбайся почаще :)
26.05.2014 10:41:10, LOO
Отлиный результат! поздравляю и желаю удержать!
Отлиный результат! поздравляю и желаю удержать!
26.05.2014 10:19:43, Maxim
Буду стараться!
26.05.2014 22:08:07, олеся-к
Хорошенькая какая и стрижка милая. Мне →
Хорошенькая какая и стрижка милая. Мне все нравится.
26.05.2014 09:21:38, рыжая Ксю
7 кг и такой эффект? Очень здорово!
7 кг и такой эффект? Очень здорово!
26.05.2014 09:01:36, Ханни
Спасибо, эффект и правда есть:)
26.05.2014 22:01:37, олеся-к
Отлично выглядишь, стройная и симпатичная.
Отлично выглядишь, стройная и симпатичная.
26.05.2014 08:47:06, Кофеманка
Спасибо.
26.05.2014 22:01:45, олеся-к
Поздравляю со сброшенными кг! Выглядишь →
Поздравляю со сброшенными кг! Выглядишь замечательно, стрижка очень тебе идет!
Приятно провести лето и удержать вес!
26.05.2014 00:13:25, попкорн
Спасибо!
26.05.2014 22:02:06, олеся-к
И ты хороша, и стрижка хороша! Молодец!
И ты хороша, и стрижка хороша! Молодец!
25.05.2014 22:45:18, Наталия1974
Спасибо, стрижка простая, я не укладываюсь, некогда и не люблю. Ищу стрижки, чтоб встряхнул и нормально:) Благо волосы послушные и подвиваются.
26.05.2014 22:03:06, олеся-к
Я точно такая же, но для моих воолос таких стрижек нет:( Даже химия не помогает:( Волосы жесткие и непослушные:(
26.05.2014 22:06:06, Наталия1974
В который раз убеждаюсь как же лишний →
В который раз убеждаюсь как же лишний вес добавляет возраста. Вы по молодели лет на 10. Отличный результат. Поздравляю.
25.05.2014 22:38:46, куцюль
А чего на Вы? Эта фотка не очень удачная, если найду, более удачную с длинными волосами подгружу.
26.05.2014 22:03:47, олеся-к
Милая девочка:))) стрижка идет!!! Олеся →
Милая девочка:))) стрижка идет!!! Олеся, маленькое замечание, если можно, груди у тебя немного осталось, как и у меня, наверное дети сьели, наше спасение хороший бюстгалтер пуш-ап, он поднимает грудь и делает обьем, тогда и животик (который все же немножко заметен) будет менее выделяться.
25.05.2014 22:23:13, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен! Да, пуш-ап спасает:) Чем-то надо платить за 8-летний беременно-кормящий стаж:)
26.05.2014 22:05:17, олеся-к
Олеся, ты умница и я очень горда, что ты →
Олеся, ты умница и я очень горда, что ты многодетная мамочка, как и я, но это не явилось отговоркой, чтобы не худеть. Фотки покажешь?
Сколько размеров сменила? :)))
Ну и конечно желаю удержать вес, это совсем не просто, но возможно:)
25.05.2014 22:17:09, La Tour Eiffel
Смотри фотки, дополнила топ. Многодетность- не диагноз, все зависит от желаний. Для меня вес- не самоцель, сбросилось легко, кстати. И полное ощущение, что ЛИШНИЙ он был, не мой. Размер поменяла с 46 с тенденцией к 48 на 44, иногда 42 низ, но редко. Гардероб обновила:)
25.05.2014 22:21:29, олеся-к
Ты наверное, всегда стройненькая была, если легко сбросила:)))
По фоткам - отлично все, только животик немного выступает. Втягивай его при любой возможности и плечи и грудь распрямляй, в общем, осанку держи, тогда он будет меньше заметен. Ну или белье утягивающее можно попробовать.
25.05.2014 23:00:26, La Tour Eiffel
Спасибо, Лен! С осанкой есть проблемы:( А ведь раньше была такая...гордая, что ли...Это от многолетнего ношения детей. Да, животик надо еще подкачать, полностью согласна. После второго ребенка 42 р-р российский была, третий четвертый отложились. Ну и возраст, наверное:)
26.05.2014 22:06:54, олеся-к
