К 1420 - -
Б 75.7 - -
Ж 52.7 - -
У 160.1 - -
Завтрак 150 гр. — 256.50 ккал.:
сухой завтрак пшеница с медом (50 гр.) — 197.5 ккал.
Молоко 3.2% (100 гр.) — 59.0 ккал.
Ланч 135 гр. — 182.80 ккал.:
запеканка банановая (95 гр.) — 119.6 ккал.
Сметана 15% жирности (40 гр.) — 63.2 ккал.
Обед 287 гр. — 380.50 ккал.:
Макароны Buitoni Бантики трехцветные (80 гр.) — 277.6 ккал.
Томат (200 гр.) — 40.0 ккал.
Масло оливковое (7 гр.) — 62.9 ккал.
Ужин 370 гр. — 520.20 ккал.:
Цыпленок-бройлер охлажденный (150 гр.) — 328.5 ккал.
Свинина постная (80 гр.) — 128.0 ккал.
Картофель (15 гр.) — 12.0 ккал.
Лук репчатый (15 гр.) — 6.1 ккал.
Яйцо куриное (10 гр.) — 15.7 ккал.
Шампиньоны свежие (50 гр.) — 13.5 ккал.
Перец красный сладкий (35 гр.) — 9.4 ккал.
Петрушка (15 гр.) — 7.0 ккал.
Перекусы 20 гр. — 79.60 ккал.:
Сахар-песок (20 гр.) — 79.6 ккал.
Что у вас сегодня?
