Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы понедельника
Ноль, придумала себе сказочку, что это мышцы у меня наросли:)))
Чем вас сегодня весы радуют?
19.05.2014 08:48:06, Ханни
53 комментария
Нету у меня весов, и 2 недели их не →
Нету у меня весов, и 2 недели их не будет (мы улетели в отпуск) - этим они меня и радуют )))
19.05.2014 22:37:25, Fire
Сегодня после 10 дней бешенного темпа и →
Сегодня после 10 дней бешенного темпа и потери контроля над едой, возвращаюсь к вам. Итог безобразия - 80,6 кг. т.е. + 1,7 кг. Пойду поменяю линеечку и вперед - брать ситуацию в руки.
19.05.2014 16:54:10, Пересечение
Умница, что быстро остановилась:)))
20.05.2014 00:41:58, La Tour Eiffel
Леночка, спасибо за поддержку.:)
20.05.2014 16:12:34, Пересечение
с годовщиной похудения!
19.05.2014 17:22:59, Ханни
+600, но явно не мышцы, а вчерашний →
+600, но явно не мышцы, а вчерашний штолен, ватрушка и лапша наросли:))
19.05.2014 15:32:39, nickoffova
У меня вчера было -200 и 55.2 рекордная →
У меня вчера было -200 и 55.2 рекордная циферка для меня, но потом был суматошный день и отвратительный в плане питания, в результате сегодня имеем +900 и 56.1. Надеюсь в ближайшие дни слить и идти дальше на рекорд))
19.05.2014 14:56:46, LMila
ничего, главное что 55,2 уже показалось:) Если не безобразничать, то все быстренько уйдет
19.05.2014 15:10:26, Ханни
+1 люда не хулигань! Я на тебя равнчюсь:)))
19.05.2014 15:16:33, La Tour Eiffel
Буду стараться)) Главное день рождения средней дочери в субботу пережить))
19.05.2014 18:01:19, LMila
У меня фигня какая-то происходит: в →
У меня фигня какая-то происходит: в первую неделю скинула 3кг и 5 см (грудь, типа талия и попа: было 122-108-122, стало 117-102-117), а теперь вес практически стоит - скинула еще 3 кг за почти 3 недели, правда объёмы уменьшаются, на сегодня 114-97-111, правда как-то непропорционально.
Это нормально или я что-то не так делаю?
19.05.2014 14:17:13, mamaMia
у всех объемы уходят индивидуально. У меня например верх стоит на месте уже год, грудь вообще на размер выросла. Зато низ отлично худеет
19.05.2014 14:25:57, Ханни
Да грудь у меня не изменилась, как был Н, так и остался, сдуваются "мешки" на спине. Но Вы меня успокоили, спасибо.
19.05.2014 14:37:06, mamaMia
да, размерчик солидный груди
У вас динамика не плохая, так что так держать!:)
19.05.2014 15:09:19, Ханни
У меня + 900 вес 59.8 и это еще цветочки →
У меня + 900 вес 59.8 и это еще цветочки , после всех моих хулиганств в выходные.
19.05.2014 12:04:23, Кофеманка
ну не так страшно и вышло:) Сольешь за несколько дней
19.05.2014 14:06:55, Ханни
Юлечка у меня помощник для снижения веса появился) сынок ходит активно ножками на прогулке и я только и успеваю за ним бегать, так что ты права на 100%)). Ты тапочки новые выгуляла уже?
19.05.2014 14:09:56, Кофеманка
здорово как Том! Теперь точно конца линеечки быстренько достигнешь
Тапочки да, уже во всю выгуливаю:) Но жарко мне в них:( Нога просто безумно потеет. При 30-35 градусах не смогу уже ходить:( Вернусь к кроссовках и сабо скорей всего
19.05.2014 14:24:26, Ханни
что хочу сказать, моя "шашлычно-овощная →
что хочу сказать, моя "шашлычно-овощная диета" дала результат в минус 500 гр где-то за несколько дней! но я не сильно радуюсь, сейчас взяла данные по весу и замерам ровно месяц назад - вес ушел -900 гр, НО! все объемы на месте и только грудь сдулась на 3 см!! так что, дорогие мои, пора браться за спорт серьезно, вот как мне себя замотивировать, а?? помогите, девчонки! может найти тело, которое мне очень нравится (у кого-то) и повесить фото на видное место?? или что сделать, ну не могу никак себя заставить в графике заниматься(((
19.05.2014 11:03:48, Kot DaVinci
Оль может мотивация сама придет, а то из под палки тяжело и не продуктивно))
19.05.2014 14:11:34, Кофеманка
не знаю..(( мне нравится заниматься, но я не могу заниматься в режиме, обидно от того, что мне много то и не надо, у меня быстро рельеф меняется, пару месяцев и совсем другой вид! но заставить себя эти пару месяцев хотя бы по три раза в неделю заниматься...не, это выше моих сил((
19.05.2014 14:16:25, Kot DaVinci
ого! Тоже хочу что бы грудь начала наконец сдуваться! Обязательно твои чудо-шашлычки приготовлю:)
19.05.2014 14:07:47, Ханни
:)))) думаешь это они?
19.05.2014 14:14:01, Kot DaVinci
а ты как считаешь?
19.05.2014 14:24:49, Ханни
я считаю, что моя грудь долго не сдавалась (не сдувалась:)), так что я какое-то время радовалась, что уходит там, где надо, а где не надо все на месте
муж надо мной ржет, говорит - хоть месяц походила стройная и с большими сиськами :-D (ну, по-поводу больших это он преувеличил, но все-таки 3см это разница в моем случае)
Юль, а шашлычки сделай обязательно! если в духовке гриль есть, получите массу удовольствия:)
19.05.2014 14:43:35, Kot DaVinci
ты меня обнадежила! Значит тоже буду ждать, когда моя начнет уменьшаться.
А разница у тебя да, очень ощутима. 3 см это даже чуть больше 1 размера минусом
Ага, гриль есть. Я на нем крылышки делаю постоянно. О шашлычках даже не подумала. И спасибо, что написала, что палочки в водичке надо держать.
19.05.2014 15:08:34, Ханни
конечно начнет! организм худеет ВЕСЬ, а не местами, только для меня это расстройство, все бюсты мне велики(( надо другой размер заказывать,а у меня с этим обычно проблемы...
да, обязательно замочить в холодной, а то могут сгореть
19.05.2014 15:28:15, Kot DaVinci
Ты знаешь, я уже за год начала сомневаться, что он не местами как раз худеет. Верх стоит у меня и ну ни как не худеет. Грудь за все годы еще ни разу не схуднула, а только растет. У меня уже надежда практически пропала, что она вообще когда-либо решит худеть
А почему с бюстами проблемы?
Ой, а я думала, что замачивать что бы не прилипало мясо:) О том, что сорит даже не подумала
19.05.2014 15:37:15, Ханни
Юль, когда грудь не худеет, по-моему это не самый плохой расклад:)
проблемы, потому что я по этим табличкам из инета сразу в размер никогда не попадаю, а в магазинах давно не покупаю
не, оно по-любому прилипнет)) будете прям с палочек есть, это очень прикольно))
19.05.2014 16:14:32, Kot DaVinci
Оль, сильно зависит от размера и личных предпочтений. Мне комфортно в С размером. Д уже слегка большеват на мой вкус. Все что больше - просто тяжело. А у меня сейчас G. Вот поэтому и жду, когда же уже начнет уменьшаться:) Хотя бы на размерчик другой. Даже чуть-чуть бюстиков есть на Е новеньких.
Ты думаешь, если на размер меньше возьмешь, то не попадешь в размер? Хотя если и под грудью уменьшилось, то тогда тяжелее
19.05.2014 16:39:15, Ханни
+100.57,6
+100.57,6
19.05.2014 11:01:47, куцюль
Ничем:) правда, минус от вчерашнего →
Ничем:) правда, минус от вчерашнего, несмотря на шашлык и вафли, но это я вместо ужина сарай разбирала и садовыми работами занималась:)) а так пятерку никак не увижу. Еще как-то мышцу потянула, хожу ногу подволакиваю.
19.05.2014 10:39:33, bijou
Я сегодня забыла взвеситься, с самого →
Я сегодня забыла взвеситься, с самого ранья круговерть уже с Андрюхой, поспать не дал.
19.05.2014 10:35:19, "Белка"
Лерунь почему не спит Андрейка зубки?
19.05.2014 14:12:09, Кофеманка
Не знаю, Том, со сном чехарда какая-то.
19.05.2014 18:16:28, "Белка"
Полнолуние, мои малышки тоже плохо спят обе
20.05.2014 00:45:18, La Tour Eiffel
59,3..незнаю минус сколько..весы дурили →
59,3..незнаю минус сколько..весы дурили...до пятницы не буду взвешиваться опять..
19.05.2014 10:22:13, Дудолька
Вот ты молодец, настрой самое главное)
19.05.2014 14:12:43, Кофеманка
Мышцы, Юль :) У меня точно не они →
Мышцы, Юль :) У меня точно не они :( +300, 64. Нельзя мне в свободное плавание, вроде и ем все в разумных количествах.
19.05.2014 09:32:26, Илария
вода вполне может гулять. А как за месяц? какая динамика?
19.05.2014 14:09:43, Ханни
Нулевая
19.05.2014 15:41:06, Илария
0 не плюс :))
0 не плюс :))
19.05.2014 09:18:13, feduka
63,8
63,8
19.05.2014 09:17:03, feduka
Наташ может на поддержку уйти тебе?
19.05.2014 14:13:26, Кофеманка
И у меня ноль. Мышцы? Ну, хорошо, пусть →
И у меня ноль. Мышцы? Ну, хорошо, пусть будут мышцы!:)
19.05.2014 08:58:28, рыжая Ксю
у меня просто вес растет-стоит-растет и снова стоит. Вот успокаиваю себя, что мышцы растут:)
19.05.2014 09:27:14, Ханни
А ты их нагружаешь? Мышцы? Чтобы они росли :)
Для роста мышц нужен профицит в питании с достаточным количеством белка и силовые нагрузки.
19.05.2014 09:56:43, LOO
я хожу много!:)) Тань, да я все понимаю, поэтому и пишу, что сказочку себе придумала
19.05.2014 09:59:51, Ханни
от ходьбы можно только пожечь мышцы))
19.05.2014 11:38:01, крИСТИНА
почему?
19.05.2014 11:46:59, Ханни
Вот такие биохимические процессы. Вместе с жиром могут подгореть и мышцы, но это более актуально для спортсменов конечно. Но в любом случае ходьбой вы мышечную массу не нарастите.
19.05.2014 13:50:16, крИСТИНА
мышцы насколько я помню горят при дефиците калорий и белка.
Ходьба ходьбе тоже рознь кстати. После подъема в горку около часа и спуска с нее отлично так мышцы пару дней ноют. Хотя в принципе это не важно:) Не в этом моя цель при пеших прогулках
19.05.2014 14:06:35, Ханни
