З. Каша из долгого геркулеса с молоком, бутерброд на цельнозерновом хлебе, красная рыба, масло, кофе с молоком без сахара
О. фасоль печеная с томатом Пиканта-грамм 200, жульен с куриной грудкой, чай, четвертинка тульского пряника
П. яблочный сок
У. еще не было, предположительно будет фасоль с обеда, свиная котлета и свежий огурец, но совсем кушать не хочется, может ограничусь творогом
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1 час кардио - отшагала в быстром темпе по улице.
Ранний У: семга запеченая с луком в фольге, салат из зеленых листьев, моркови, огургов и редиски. 28.04.2014 22:32:01, Пересечение
Он девчачий правда:) 28.04.2014 23:01:03, La Tour Eiffel
1216. Завтрак 152, обед 239, ужин 332, эх. А еще на перекусах жареным фундуком получилось 493 Кк! Не ожидала, что он такой жирный :(
28.04.2014 21:40:52, Злая@
1840 (97-64-217)
З: каша овсяная на половинном молоке с клубникой, кофе 2, бутер с маслом и сыром на зерновом хлебе, вафля, ползефирины
П: груша, орехи, сырок глазированный
О: суп рисовый, баранина (остатки), авокадо, яблоко
П: кефир
У: телячья вырезка, тазик салата
Перекус и полдник были вне дома, в пути 28.04.2014 19:44:15, куцюль
З: каша овсяная на половинном молоке с клубникой, кофе 2, бутер с маслом и сыром на зерновом хлебе, вафля, ползефирины
П: груша, орехи, сырок глазированный
О: суп рисовый, баранина (остатки), авокадо, яблоко
П: кефир
У: телячья вырезка, тазик салата
Перекус и полдник были вне дома, в пути 28.04.2014 19:44:15, куцюль
А вещи все на помойке:) Они большие, вышли из моды и откровенно заношеные 29.04.2014 08:11:12, Ханни
Я вон накупила ворох, по разу одела, теперь новые хочу, а старые надо куда-то девать:)
А раньше лучше себя вела в плане одежды, не покупала новое, пока старое не сношу 28.04.2014 23:08:00, La Tour Eiffel
А то я частенько одеваю не то, что хочется, а то "что я ни разу еще не одевала, надо же выгулять обновки" :))) 29.04.2014 00:19:20, La Tour Eiffel
Летом будет слегка повеселее. К тем же джинсам прибавится пара брюк. Но надеюсь, что все же куплю себе кофточек для разбавления тоскливой картины 29.04.2014 08:09:07, Ханни
Рыдаю, как будто это я сама писала, 100% совпадение ))). Только я не с января, а с октября так ходила :Р 29.04.2014 12:21:52, Fire
Не надо впадать в уныние, что ты. Это твой переходной вес, ты особо не парься, скоро будет другой, лето на носу, мне кажется летом вообще можно одной клубникой-черешней-салатами питаться и будет хорошо.
28.04.2014 19:51:33, Глафира Андреевна
На сегодняшнюю погоду нет куртки. Но тоже смысла нет пока покупать. Скоро потеплеет, а что осенью у меня будет с размером не ясно... Вот и страдаю:( Мне все хочется, но ничего не можется
Кстати согласна с погодой. Кака сегодня. У нас еще и отопление кажись отрубили уже. Дубак в квартире. 28.04.2014 18:34:58, Ханни
Я хожу в осеннем полупальто, которое на меня сейчас огромно, по-моему, два раза в него могу обернуться.:) Ну и фиг с ним, новое покупать сейчас нет смысла, т.к. планирую качественно худеть до осени. Не давай тряпкам себя контролировать.:) 28.04.2014 18:48:15, Пересечение
А кофточки я не ушью:( Там трикотаж. Вещи со сложным кроем.
Я вчера все выкинула. Иначе еще долго бы не смогла этого сделать. Вчера на помойку ушло все осеннее, но это нужно было сделать еще прошлом году. 28.04.2014 19:11:18, Ханни
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
