Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы субботы
Всем доброго утра, хорошего дня и приятного вечера сегодня! Пусть ваш день будет насыщен замечательными событиями и настроение будет отличным!!! У меня -100, 67,6.
19.04.2014 07:38:44, Maxim
42 комментария
-200, 74.800. У нас должен быть хороший →
-200, 74.800. У нас должен быть хороший день, мы идем на Дисней на льду шоу))
19.04.2014 18:02:22, Калифорния
Спасибо, взаимно:) Хотя у меня день →
Спасибо, взаимно:)
Хотя у меня день сегодня, похоже, не задался - никто не согласился отпустить меня на волю и остаться с Антошней. У мужа оказалась срочная работа, бабушка записалась к врачу, даже у домработницы дела)) И сидеть мне дома, а я губу раскатала на спорт, в сауну, потом по магазинам:) Ну так тому и быть, пойду яйца красить.
Вес как на линейке, от вчера -100.
19.04.2014 13:18:12, nickoffova
Спасибо! 57.1. Ниже как-то все никак не →
Спасибо! 57.1. Ниже как-то все никак не опущусь.
19.04.2014 11:32:24, Lariska
Спасибо, Олеся! И тебе тоже отличного →
Спасибо, Олеся! И тебе тоже отличного дня!
У меня вес 58.8. Две недели не отчитывалась, но вес был стабилен и вертелся вокруг этой цифры +/- 100 г.
Всё таки для поддержания веса важнее спорт, а не еда. По крайней мере в моём случае. Уже который раз убеждаюсь в этом. Если есть спорт, то погрешности в еде вообще не влияют на вес.
19.04.2014 11:24:19, "Белка"
Лер для поддержки самое то)) и главное мышцы растут что приятно и не голодно)
19.04.2014 15:18:27, Кофеманка
Лер, а ты сколько раз в неделю занимаешься, в какие часы и что делаешь?
19.04.2014 11:37:03, Kot DaVinci
Я не много занимаюсь сейчас. Я из-за ребенка пока не могу в тренажерку ходить, поэтому тренировки не в определённое время, а когда есть часик свободного времени :)
У меня три тренировки в неделю по 1 часу, занимаюсь дома с гантелями и утяжелителями для ног. Занимаюсь по Трейси Андерсон и С. Кроуфорд.
Плюс к этому есть нерегулярные велопрогулки по горной местности и продолжительные пешие прогулки с коляской.
19.04.2014 11:51:49, "Белка"
у тебя очень спортивное тело для домашних тренировок! я думала ты в зал ходишь
19.04.2014 12:51:35, Kot DaVinci
Дома тоже можно добиться хороших результатов. Я бОльшую часть своей жизни занималась именно дома. Мечтаю возобновить занятия в зале, потому что это проще и удобней, но пока что Андрюху нет возможности куда-либо пристроить.
19.04.2014 13:11:07, "Белка"
мне тоже очень нравилось в зале! а сейчас у нас открыли новый, так он еще с бассейном! но очень далеко, если пешком, а машины у меня пока своей нет, так что дома развлекаюсь)
19.04.2014 18:02:04, Kot DaVinci
Лер как хорошо когда столько силы воли) я себя пинаю для занятий( Андрея свекрови оставить и самой в зал не реально?
19.04.2014 13:36:03, Кофеманка
Не, Том, у меня свекровь сложила полномочия, она с внуками не сидит и не помогает :) Вот в июне моя мама в гости приедет, тогда я буду вольной птицей целый месяц :))
19.04.2014 16:59:32, "Белка"
Спасибо, Олесенька, тебе тоже хорошего →
Спасибо, Олесенька, тебе тоже хорошего дня!
У меня -100 от вчера. Мышцы приятно болят от вчерашних занятий.
19.04.2014 11:18:51, рыжая Ксю
спасибо:) 62,3 ноль со вчера сегодня →
спасибо:) 62,3 ноль со вчера
сегодня сделала замеры, что могу сказать, по сравнению с последними измерениями от 3 марта (вес был 63,8) ОТ -3 см, ОБ -1 см, ОБедра вверху -2 см, остальные параметры не поменялись
может и правда мышцы растут и весят больше жира?
19.04.2014 10:56:36, Kot DaVinci
вес только стоит, как вкопанный)
19.04.2014 18:02:29, Kot DaVinci
Вот это да! Оль, хорошо ты подтаяла :)
19.04.2014 11:25:31, "Белка"
весы меня не радуют в последнее время, взялась за сантиметр)))
19.04.2014 11:35:47, Kot DaVinci
Бывают такие периоды, не расстраивайся. Вес обязательно сдвинется, главное гнуть свою линию.
19.04.2014 19:36:40, "Белка"
чувствую себя отлично, так что не сильно расстраиваюсь) спасибо, Лерунь! слушай, не могу мужа от банановых оторвать))) он шоколадные так не ел, а эти...)))
19.04.2014 21:07:09, Kot DaVinci
:)) У меня банановые тоже улетают в миг :))
19.04.2014 21:11:35, "Белка"
Спасибо и тебе отличного дня Олесенька →
Спасибо и тебе отличного дня Олесенька!:)))
+200, 56.1 отекла, шашлык и бисквитный торт не прошли бесследно. Калораж этой недели 2222к, так что привес закономерен.
19.04.2014 10:51:12, La Tour Eiffel
Калораж сумасшедший :))) Вот разве раньше ты могла себе такое позволить? :)) А еще помнишь как ты говорила, что силовая тренировка с весом в 20-25 кг не для тебя? :) А сейчас всё совсем иначе и это здорово, Лен!
19.04.2014 11:28:42, "Белка"
Ага, все течет, все изменяется:))) кстати калораж такой бешенный пробую, глядя на тебя и на Олю пупыржик:))) я вообще, хочу свою организму настроить на 2000к поддерживать вес, а не набирать.
Кстати, весы подхалимные показывают "+мышцы", но я знаю, что жирка там тоже набралось немножко:)
19.04.2014 13:40:48, La Tour Eiffel
Доброе! Спасибо за пожелание, и тебе →
Доброе! Спасибо за пожелание, и тебе солнышка и тепла. У меня 65,7, надеюсь что это только вода. Вчера пообедала в фаст-фуде (салат из огурцов помидор и кусок курицы жареной, кофе лате) Весь вечер и всю ночь очень хотелось пить, по ощущениям литра 2 выдула точно. Видимо что-то было в курице, потому как ужин был у меня обычным и желание напиться было уже до ужина. Надеюсь сольюсь.
19.04.2014 09:16:47, feduka
Спасибо! Это из-за курицы, факт. Сольешь лишнее, обязательно!
19.04.2014 09:19:41, Maxim
Надеюсь, это ж что же туда надо было добавить...
19.04.2014 09:50:14, feduka
Да это глутамат натрия наверняка, для усиления вкуса.
19.04.2014 11:52:45, "Белка"
Доброе утро! Спасибо за приятные →
Доброе утро! Спасибо за приятные пожелания, взаимно! У меня +300, 56.1 ((( Два дня ела всего на около 1300 калорий и вот результат, надо кушать больше.
19.04.2014 09:09:59, LMila
Спасибо! Про малое количество калорий, это я на себе проверила. Чтобы худеть, надо есть...
19.04.2014 09:20:55, Maxim
Знаю, Олесь, у меня младшие были обе с температурой и соответственно сидели дома без прогулок и моя физ активность стремилась к нулю, вот и аппетита особо не было(( Сейчас за выходные наверстаем))
19.04.2014 12:15:09, LMila
Олесенька и тебе хорошего дня)
Олесенька и тебе хорошего дня)
19.04.2014 08:59:45, Кофеманка
Спасибо, Томочка!
19.04.2014 09:07:20, Maxim
59, тоже эх.
59, тоже эх.
19.04.2014 08:27:01, куцюль
Насть я верю это у нас временное явление.
19.04.2014 08:28:22, Кофеманка
Конечно, мы еще, Том, в воскресенье зажорик устроим и ффсе, и на лыжи бегом!
19.04.2014 08:42:36, куцюль
В воскресенье, наверное у многих будет плановый зажорчик....
19.04.2014 09:21:55, Maxim
59.00 эх , отчет недельный показал →
59.00 эх , отчет недельный показал Среднее 2059.1 82.6 83.7 251.
Я больше не худею на поддержке при 2000 ккал, или всему виной перебор жиров или углей? Угли скорее всего, как прошлые эксперименты показывают.
19.04.2014 08:20:17, Кофеманка
Да, мне кажется, что не столько калораж сам по себе виноват , сколько состав питания. Если правильно питаться на 2000к то и худеть можно:)))
19.04.2014 10:54:26, La Tour Eiffel
Хулиганки мы с тобой Ленок))
19.04.2014 13:38:41, Кофеманка
