28 дней только по меню Магги. 9 кг долой.
Теперь составляю похожее меню по своему выбору, но придерживаясь чередования 2\2 дней белковых и углеводных.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это форменное издевательство над организмом. В вашем возрасте, при в общем-то отсутствии безумного ожирения 9 кг за 4 недели - это колоссальное изнасилование организма, абсолютно никакой пользы. И куча восхищения. Мир сошел с ума. Уходит вода и мышцы, жир остается, почки работают в запредельном режиме.
Здесь же есть разумные люди с хоть какими-то знаниями, объясните, что так нельзяю 17.04.2014 11:39:03, ну нельзя же так
Здесь же есть разумные люди с хоть какими-то знаниями, объясните, что так нельзяю 17.04.2014 11:39:03, ну нельзя же так
А можно ссылку именно на вашу диету? А то они какие то разные мне попадаются. 15.04.2014 22:46:30, Белый Чай
Поздравляю! Прочитала про меню, мяса много, овощей, но без фруктов я завою на третий день. Хотя попробовала бы :-)
Я за 3 недели вечерних тренировок на эллипсе и отсутствии ужина сбросила 6 и пока вес остановился. Без ужина - это, конечно, условно, последний прием пищи у меня в 5 вечера (мясо, салат), потом с 8 до 9-30 тренировка и белковый коктейль после нее.
В диете магги я бы тоже по 1 яйцу ела утром и вечером и ввела бы порцию порошкового белка для компенсации белка из яиц. 15.04.2014 11:50:52, Polett
Вы точно про Магги пишите? Там форуктов очень много, читайте меню внимательно.
15.04.2014 14:18:51, Antre
Внимательно читаем и вникаем! И цитрусовые, и яблоки, и груши, там ограничение лишь на бананы, виноград и финики.
16.04.2014 17:07:28, Antre
Непонятно, что вы читаете... Первые 2 недели каждое утро 1/2 грейпфрута+фруктовые дни; третья неделя - понедельник и суббота сплошные фрукты; последняя неделя - фрукты ежедневно.
16.04.2014 15:51:40, Antre
Я за 3 недели вечерних тренировок на эллипсе и отсутствии ужина сбросила 6 и пока вес остановился. Без ужина - это, конечно, условно, последний прием пищи у меня в 5 вечера (мясо, салат), потом с 8 до 9-30 тренировка и белковый коктейль после нее.
В диете магги я бы тоже по 1 яйцу ела утром и вечером и ввела бы порцию порошкового белка для компенсации белка из яиц. 15.04.2014 11:50:52, Polett
Согласна, неправильно выразилась. Фрукты есть, но в основном цитрусовые (к которым я равнодушна), остальное - чередуется по дням и строго в обед :-(
Сейчас начинается ягодный период, как без черешни и клубники месяц прожить :-))) 16.04.2014 11:14:08, Polett
Сейчас начинается ягодный период, как без черешни и клубники месяц прожить :-))) 16.04.2014 11:14:08, Polett
Согласна - фруктов там не мало. Может имелось ввиду, что не каждый день их можно употреблять?
15.04.2014 15:13:02, Птичка снежная
Дайте ссылку.
Каждый день только на первой неделе. В остальной период чередуются 16.04.2014 10:29:08, Птичка снежная
Каждый день только на первой неделе. В остальной период чередуются 16.04.2014 10:29:08, Птичка снежная
Я читаю тоже, что и ВЫ - только "фрукты каждый день" и "понедельник и суббота сплошные фрукты" - не одно и тоже.
16.04.2014 17:05:25, Птичка снежная
ого! Поздравляю, теперь осталось удержать вес, тк риск прибавить высокий-9 кг за месяц это много. @@@@@@@@@@ чтобы все получилось! Вот это я понимаю сила воли!!!!
14.04.2014 14:47:04, Бусьен
А я настолько обожаю куриные яйца, что ела по 2. Организм ничем отрицательным не отреагировал:)
15.04.2014 15:11:54, Птичка снежная
ох и сила воли!!! желаю удержать!!!
я вот так четко не умею придерживаться ((( 14.04.2014 11:18:45, mara
я вот так четко не умею придерживаться ((( 14.04.2014 11:18:45, mara
Благодаря Вашему первому упоминанию об этой диете - чисто для интереса решила попробовать:)
Раньше о ней даже не слышала.
Сейчас - третья неделя. Результат - 7 кг. 14.04.2014 09:47:43, Птичка снежная
Раньше о ней даже не слышала.
Сейчас - третья неделя. Результат - 7 кг. 14.04.2014 09:47:43, Птичка снежная
Диета еще не окончена - сейчас кончается третья неделя, после еще одна. Думаю о конечном результате можно будет сказать спустя некоторое время после ее окончания.
14.04.2014 11:51:53, Птичка снежная
а фото у Вас есть "до" и "после"? все-таки такая разница! интересно посмотреть, что и как ушло, как лицо изменилось и пр... 13.04.2014 23:42:13, Kot DaVinci
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
