Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы в большую родительскую субботу
0 обидно, вчера отказалась в ночь и о мороженого и от свежего круасана , мужественно стерпела искушение вес 58,5
12.04.2014 07:41:11, Кофеманка
45 комментариев
Лучше сожалеть о несъеденном на ночь, чем о съеденном)) 12.04.2014 11:22:27, nickoffova
сегодня 62,2 12.04.2014 10:28:11, Kot DaVinci
Сколько у тебя силовых в неделю? 12.04.2014 12:37:09, La Tour Eiffel
Я держу на 1800-1900 при 3 силовых и 2 кардио 12.04.2014 15:18:43, La Tour Eiffel
слушай, сегодня на завтрак сделала ленивые вареники, какая же вкуснятина!!! такие нежные и вкусные получились! сама не ожидала) 12.04.2014 16:34:43, Kot DaVinci
ой, а мне понравилось! никакой тяжести и муж умял с удовольствием) говорит, и что ты раньше такую кусю не делала?)))
сегодня у меня еще кексы шоколадные по плану, по Лериному рецепту) 12.04.2014 20:06:21, Kot DaVinci
У меня за 3 дня +800. Но эти дни были сумашедшие и в плане еды всевподрядсъедаемые вне дома. 12.04.2014 10:23:01, рыжая Ксю
Ищу работу, хожу на собеседования. Но все не то какое то. Не мое. Вообщем капризничаю пока:) 12.04.2014 13:47:40, рыжая Ксю
Правильно, ищи Свое, что на сердце ляжет, потому что если согласишься на "абы что" , потом жалеть будешь. 12.04.2014 15:21:01, La Tour Eiffel
И тебе удачи! :))) 12.04.2014 19:18:58, La Tour Eiffel
+700, 55.6 почти 3000к вчера съела. 12.04.2014 09:37:12, La Tour Eiffel
Алиса заразила Мелани, полночи то понос, то рвота, теперь у нас обе дочки болеют:((( Алиса все такая же капризулька, с рук не слезает и вообще никого знать не хочет, только меня. 12.04.2014 12:34:51, La Tour Eiffel
Но ты держись там, мы с тобой!
Девченкам твоим скорейшего выздоровления@@@@@
Пятый день по нулям. Думаю может весы сломались? 59,4
12.04.2014 09:07:03, куцюль
Может плато? Насть добавь каллорий и посмотри, как организм поведет себя, ты высыпаешься сейчас?
12.04.2014 09:30:55, Кофеманка
Вес бывает ступенчато уходит. Стоит, стоит, а потом ух и минус 1кг за 2-3 дня.
12.04.2014 10:24:19, La Tour Eiffel
Ты большая умница и все делаешь правильно и результаты у тебя отличные!
Калораж меняется постоянно, от нагрузок, от фазы цикла. Нужно отрегулировать питание, понять, какие продукты полезные, и тогда можно вообще без подсчетов, а ориентируясь на чувство голода и насыщения питаться:))) 12.04.2014 12:43:36, La Tour Eiffel
Настюш я его нащупываю , прислушиваюсь к своему организму) меня Танюша Лу , спасибо ей большое учила)
12.04.2014 12:02:22, Кофеманка
Да я жду окончания кд если вес не сдвинется тогда придется тяжелую артиллерию включать.
12.04.2014 10:22:25, куцюль
Ну я пока не знаю как реагирует мой организм, только изучаю. Вон, смотрю, Тома даже знает свой идеальный калораж, а я пока как слепой котенок. Хорошо что вы, девочки подсказываете. Спасибо вам.
12.04.2014 10:33:31, куцюль
Калораж меняется постоянно, от нагрузок, от фазы цикла. Нужно отрегулировать питание, понять, какие продукты полезные, и тогда можно вообще без подсчетов, а ориентируясь на чувство голода и насыщения питаться:))) 12.04.2014 12:43:36, La Tour Eiffel
И при меньше 55 у меня лицо ухудшается, поэтому не стремлюсь ниже. Отчитываюсь и слежу просто по привычке и чтобы не распускаться:) 12.04.2014 15:25:17, La Tour Eiffel
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
