Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 11.04.14

-100. Согласна на -100 каждый день:)

11.04.2014 06:57:48, Наталия1974

79 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-200 50/0 теперь осталось продержаться до понедельника

движение пошло хоть:
в талии минус 2 см
живот минус 3 см
бедра минус 1 см
:)) эхх, мне бы еще в талии убрать хотя бы 7 см :))) 11.04.2014 18:21:43, Бусьен

И сколько тогда будет талия?:) 11.04.2014 18:27:40, Наталия1974

64 тогда будет :) 11.04.2014 18:31:07, Бусьен

О! Какая талия! У меня такой и в лучшие времена не было. Самую тонкую из уже взрослого возраста помню 66... 11.04.2014 18:37:11, Наталия1974

сейчас 71, но очень хочу 60:)) просто я уже худела по весу ниже 46 ну никак не получалось, а талия 65, буду стараться в этом году-может получиться:))) с помощью физ нагрузки 11.04.2014 19:09:57, Бусьен

У меня 66.300. Боюсь спугнуть:))) линеечку двигаться не буду пока. 11.04.2014 17:25:13, Глафира Андреевна

-700, 74.2 !!! Ураа, свершилось!! Я правда вчера на ужин не стала "щетку" есть, муж сделал постные свинные отбивные на гриле и фиолетовую марковку на пару, вкусно и отвессно))) Спасибо всем большое за вчерашнюю поддержку)) 11.04.2014 17:07:22, Калифорния

Ура!!!!:) 11.04.2014 17:24:20, Глафира Андреевна

-200: 79,3 11.04.2014 16:39:59, Пересечение

Наталья, как твои успехи? Как питание? 11.04.2014 12:03:10, LOO

Уже прям стыдно говорить, что успехов нет:( Но их нет:(
Ноя стараюсь. В столовке который день беру либо гречку, либо овощи на гарнир. Только 1 раз в неделю перед пюре устоять не могу. К салатам, майонезным, к счастью, не вернулась. Но есть отварную курицу и индейку так и не научилась:( Но научилась делать из них суфле, и ем его, вкусно:)
То есть, все-таки есть положительные сдвиги в плане питания, но совсем нет положительных сдвигов в плане уменьшения веса:( Причем, много раз замечала, если я не ужинаю, то утром стабильный отвес, независимо от того, что я ела в теч. дня. Если ужинаю, то отвес крайне мал, или вообще ноль, или привес:( 11.04.2014 12:58:18, Наталия1974

Наташ, а что у тебя с чувством голода? Ты ешь, когда чувствуешь голод или просто, потому что надо? 11.04.2014 17:43:10, LOO

Когда как. Утром обычно потому что надо. В обед обычно хочу есть. А, вот, вечером я однозначно ем потому как "хочется чего-нибудь вкусненького после трудового дня":( 11.04.2014 18:15:23, Наталия1974

Попробуй больше слушать свой организм и есть тогда, когда действительно испытываешь реальное чувство голода. 11.04.2014 23:08:25, LOO

Боюсь, что тогда калорий мало совсем будет:( И если не буду завтракать, то след. прием пищи - только обед:( 11.04.2014 23:11:25, Наталия1974

Попробуй на выходных. Доверься организму, он подскажет :) Интересный эксперимент. 11.04.2014 23:15:13, LOO

Наташ, а ты курицу не пробовала запекаь с приправами (соли поменьше) и на дно протвиня воды немного, для сочности. Я вареное мясо тоже не могу есть, запекаю всегда, или на гриль бросаю. А во сколько ты ужинаешь? 11.04.2014 17:09:46, Калифорния

Ужинаю в 19-30 примерно. А в 22 уже стараюсь ложиться. 11.04.2014 18:17:10, Наталия1974

Му это не поздно, странно что отвеса нет на утро, если ужин не очень калорийный?? 11.04.2014 19:19:04, Калифорния

Ну, вот , я уже много раз замечала, что у меня так:( 11.04.2014 20:50:18, Наталия1974

Для меня обычно запеченое - все равно, что вареное:( Вот, хочу попробовать потушить курицу с овощами без масла. 11.04.2014 18:16:36, Наталия1974

Ну насчет запеченое=вареное это ты зря. Если натереть куск мяса всякими приправами или горчицей и в духовку ...ммм... рядом с варeнным рядом не стояло)) Я тушеное тоже не очень люблю. 11.04.2014 19:18:10, Калифорния

я запеченое люблю только прям с пылу с жару, а остывшее уже не то:( 11.04.2014 20:50:58, Наталия1974

а можно поподробнее о суфле, пожалуйста? ) 11.04.2014 13:11:55, Волчонок

Ой, знаешь, варю курицу или индейку, а дальше открываю интернет и ищу рецепт "суфле из курицы как в детском саду":) Выбираю наиболее симпатичный и делаю:)Так и не удосужилась записать его. 11.04.2014 13:24:56, Наталия1974

))) хороший способ )) я просто даже и не знала, что можно суфле из мяса делать, а просто вареное с трудом переношу 11.04.2014 13:28:00, Волчонок

Ага, из говядины тоже можно, например. И из рыбы:) 11.04.2014 15:47:23, Наталия1974

+100, но нефиг углеводы на ужин есть. Сегодня у меня ровно 2 месяца с начала похудения, поэтому подвожу промежуточные итоги. Вес уменьшился на 4,2 кг (2,5 за первый месяц и 1,7 за второй). Объемы уменьшились ОГ на 3см, ОТ на 4см, ОБ на 4 см. В общем, как я себе наметила 8кг за 4 мес, пока иду по графику:)
С гардеробом уже начались проблемы, из привезенных осенью из америки 3-х пар новых джинсов носить могу только одни, которые стретч. Обе пары из классического денима висят пузырями:)
А еще у нас Антошне сегодня полтора года! И из роддома полтора года назад я вышла 76 кг. Если считать от них, то вообще круто)) 11.04.2014 10:56:30, nickoffova

Ой, у тебя такой малюсенький сынок! ЗдОрово! Поздравляю с полуторагодовасием что ли:) Или как это назвать:)
А считать ушедший вес приятнее с 76, конечно:) Я бы так и делала:) 11.04.2014 11:30:20, Наталия1974

Спасибо)) Не, с 76 до 68 вес сам ушел, без диет, просто от возврата к привычному образу жизни и уровню активности. Я считаю, начиная с того веса, который добровольно уходить не хочет:) 11.04.2014 12:13:23, nickoffova

У меня после родов вес сам ушел до 71 кг (с 77), но только потому, что с 2-ух месячным Ивашкой в больницу загремели:( Причем, абсолютно просто так. Неврологу показалось, что у нас там "что-то такое". И мы проторчали в больнице целую неделю. Как вспомню, так вздрогну:(
Родить что ли еще одного Ивашку? :) И, как вес снизится, так уже не отпускать его в сторону разжиривания?? Но, блин, мне летом 40 лет стукнет:( 11.04.2014 12:18:25, Наталия1974

Да, больница самое место для сброса веса. Помню, в студенчестве загремела в инфекционку с желтухой, 3 недели блевала и ничего есть не могла. Я такой стройной никогда в жизни не была, как после той больницы:) 11.04.2014 15:58:50, nickoffova

А я, вроде, и ела 3 раза в день, но какую-то больничную непонятную еду. И еще то одно нельзя было, то другое, так как Ивашка на ГВ был. "Догонялась" детским питанием из баночек, которое муж привез:) Мясными пюрешками и фруктовыми:) Причем, ела их ночью, когда Ивашка засыпал. И все равно похудела! 11.04.2014 18:19:35, Наталия1974

Не удержалась вчера и на ночь съела мороженное и вот + 500 гр , ничего я сгоню.) 11.04.2014 10:44:07, Кофеманка

вот и я мороженое съела, утром даже взвешиваться не стала 11.04.2014 11:46:12, SweeT

+100, 54.9

Алисе получше. А мне снова хуже морально:((( 11.04.2014 09:39:41, La Tour Eiffel

Держись!!!!!! 11.04.2014 17:15:49, Калифорния

не раскисать!!!! самый темный час ночи перед рассветом!!!! 11.04.2014 14:13:18, Dazdraperma

Выздоравливайте, пожалуйста! 11.04.2014 12:01:47, LOO

Не вешать нос, гардемарины! Не раскисай! В конце концов все проходит. А что ни делается, все к лучшему. Наверняка такая ситуация в твоей жизни неспроста сложилась. Что то сказать тебе хочет. Главное понять что? Алисенку лучше а это главное. Не куксись, мы с тобой. 11.04.2014 10:37:01, куцюль

будь Мюнхаузеном..твоя косичка в твоих руках!!!...За детку очень рада..ттттт@@@@@@@@@@ 11.04.2014 09:53:59, Дудолька

Как ты? Я набегами в конфе. 11.04.2014 09:47:37, Глафира Андреевна

Ну, что ты, крошечка моя? Ну, не расстраивайся. Все равно или поздно как-то наладится, это точно! 11.04.2014 09:45:25, Наталия1974

а я, а я...-500 и ровно 60 кг!! вуаля:)трулялялял...даже насморк не омрачил этот день..хожу с высоко поднятой головой:))))жгучее желание вставить в ноздри тампаксы...Но все равно жизнь прекрасна:))) 11.04.2014 09:33:42, Дудолька

))) Поздравлаю с отвесом!!!! 11.04.2014 17:16:59, Калифорния

Юль. Молодец. 11.04.2014 10:44:51, Кофеманка

Поздравляю с отвесом:) 11.04.2014 09:40:53, La Tour Eiffel

спасибо...слилась вчера видимо..хотя наночь 2 чашки горячего чая были выпиты..и ттттт 11.04.2014 09:48:54, Дудолька

Ай, молодца! :)
Тампоны не надо в нос:) Совсем дышать нечем будет. Лучше соплеотводящие трубочки:) 11.04.2014 09:39:43, Наталия1974

блин:))))сижу ржу...нос как у алкоголика красный..и большой:)))) 11.04.2014 09:41:45, Дудолька

А у тебя чего, аллергия или простудилась? 11.04.2014 09:44:23, Наталия1974

у меня видимо и то и другое..я простывший аллергик в низким давлением и температурой 35,4:))))) 11.04.2014 09:48:16, Дудолька

у меня дочка болела недавно, у нее так прикольно было, один день темпа 39, след день 35, потом опять 39 и снова 35 ))) 11.04.2014 10:12:22, Волчонок

вот у меня так...только псоле 39 будет неделю 35 и низкое давление:((( 11.04.2014 10:23:03, Дудолька

нам врач советовала эллеутероккок попить по этому поводу... 11.04.2014 10:27:36, Волчонок

даже не слышала про такой...сейчас почитаю в нете..спасибо:)) 11.04.2014 10:49:43, Дудолька

Ой, и давление низкое, и температура низкая! И еще и сопли текут! 11.04.2014 10:09:27, Наталия1974

угу:)))) 11.04.2014 10:23:22, Дудолька

молодец!!! горжусь тобой ) 11.04.2014 09:38:40, Волчонок

спасибо...я очень удивлена..т.к. вчера были литры чая с сахаром, и семечки!!!больше я в себя ничего затолкнуть не смогла...и я сегодня чешусь..кремом не помазалась...вспомнила тебя и про кота:)))) 11.04.2014 09:44:30, Дудолька

))) выздоравливай! 11.04.2014 09:56:40, Волчонок

Ноль, 59,4. Дня четыре уже такая история. Жду отвеса после кд 11.04.2014 08:52:56, куцюль

Насть ты зигзаг плюс не устраивала себе на этой неделе? 11.04.2014 10:45:58, Кофеманка

Нет, но я как то плавно увеличила калораж и вошла в коридор посчитанный Таней. Раньше я 1800 даже не набирала. Вот смотрю что будет. Никак не могу избавиться от ощущения, что я очень много ем. 11.04.2014 12:43:39, куцюль

а по мне когда 0 очень хорошо..потом дело идет на спад..:)@@@@@ 11.04.2014 09:44:56, Дудолька

Умница! :) 11.04.2014 09:41:34, La Tour Eiffel

77.0, +200 от линейки. Но у меня отеки, мне кажется, на целый кг..кольцо с пальца еле сняла, а обычно падает.
Да..минус сто, минус двести что надо:) 11.04.2014 08:01:43, bijou

А у меня +100 )) Надеюсь что это от недосыпа, кошка разбудила в 4.30 ((( 11.04.2014 07:46:20, LMila

у моего тоже в 4-30 завтрак. вскакивает и начинает миской греметь. 11.04.2014 07:47:59, Волчонок

0. бесит. ни фига вредного не ем, вот реально. 11.04.2014 07:32:45, Волчонок

Может поднять все таки калории? 11.04.2014 10:47:01, Кофеманка

да я думаю и думаю... но не понимаю чем. мяса я больше съесть не могу, нереально это. а что еще? 11.04.2014 11:40:29, Волчонок

по мне ноль очень хорошо:))
потом будет..бббааацццц и минус:) 11.04.2014 09:34:32, Дудолька

ага, седня пятница, так что скорее всего будет бац и плюс (( но правда у меня кд начнутся в пнд. 11.04.2014 09:39:40, Волчонок

у меня после выходных плюс во вторник вылезает:))в понедельник я еще фея:))))) 11.04.2014 09:45:48, Дудолька

я в пнд не взвешиваюсь, очкую )))))) 11.04.2014 09:57:14, Волчонок

ггыыы...я садо-мазо:)))))))) 11.04.2014 10:24:01, Дудолька

почитай по ссылке про низкокалорийное питание, там листать надо только в начало

http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596

11.04.2014 08:56:08, LMila

спс, почитаю ) 11.04.2014 09:13:59, Волчонок

Вернуться в конференцию

Весы 11.04.14

Загруженные изображения