Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2BelKa и всем знатокам диет
Собралась я тут низкоуглеводно похудеть,но почитала здесь http://ediet.ru/article.php?sid=125&mode=thread&order=0 и решила поспрашивать знатоков- как вы себя чувствуете, не возвращается ли вес после некоторого увеличения углеводов в рационе? Хотя на сайте Аткинса обещают улучшение здоровья и прекрасный внешний вид:)
16.01.2002 01:57:05, Ольга В
16 комментариев
После родов похудела по Монтиньяку.
Диета сбалансированная.Фрукты можно.
Углеводы делятся на плохие и хорошие.
Хорошие-можно.Питание раздельное.
Рекомендую.
16.01.2002 13:00:44, Yo-Yo
Диета сбалансированная.Фрукты можно.
Углеводы делятся на плохие и хорошие.
Хорошие-можно.Питание раздельное.
Рекомендую.
16.01.2002 13:00:44, Yo-Yo
можно ссылочку на сайт Аткинса, плиз..
16.01.2002 12:07:06, NaDa
http://www.atkins.narod.ru/ Но тут на мой взгляд не очень исчерпывающая инф-ция.
http://www.atkinscenter.com/ это англоязычный сайт. 16.01.2002 17:04:07, Ольга В
http://www.atkinscenter.com/ это англоязычный сайт. 16.01.2002 17:04:07, Ольга В
Нет, не возвращается:)) Новый год прошел без последствий:)) Даже продолжился процесс:). Но углеводы все равно надо ограничивать до 100 грамм в день потом(на этапе поддержания веса).
Это вообще нетрудно.Достаточно не есть хлеба,макарон, и чай без сахара пить.
Вид и самочувствие - прекрасные:0)
Вообще,чтоб вес не возвращался надо ПРИНЯТЬ....что ожирение,лишний вес - это ПОЖИЗНЕННАЯ "болезнь",независимо от того,сколько Вы весите после диеты. Вы все равно "больны":)) И ВСЮ жизнь надо помнить об этом:((Грустно,но эффективно:0) 16.01.2002 11:14:52, BelKa
Это вообще нетрудно.Достаточно не есть хлеба,макарон, и чай без сахара пить.
Вид и самочувствие - прекрасные:0)
Вообще,чтоб вес не возвращался надо ПРИНЯТЬ....что ожирение,лишний вес - это ПОЖИЗНЕННАЯ "болезнь",независимо от того,сколько Вы весите после диеты. Вы все равно "больны":)) И ВСЮ жизнь надо помнить об этом:((Грустно,но эффективно:0) 16.01.2002 11:14:52, BelKa
Это, как не бывает бывших алкоголиков,а бывает алкоголик,временно непьющий?:))
16.01.2002 17:08:58, Ольга В
BelKa, хочу у вас тоже спросить: можно ли есть фрукты по этой диете? А овощи любые? и в каких количествах?
16.01.2002 12:01:26, NaDa
16.01.2002 12:01:26, NaDa
Я,грешным делом,иногда мандарин или пол яблока съедаю. Типа,огрызки за детьми подъедаю:))
Но это уже после двух первых,ударных недель.
Вообще-то,можно ,наверное. ТОлько надо очень точно считать количество углеводов в день(20 грамм в первые две недели,50 грамм для постоянной потери веса,100 грамм для поддержания).Вот при 100 граммах,для поддержания - фрукты "пройдут":))
. Проще,конечно, не считать,а вообще их не есть. :)) 16.01.2002 13:50:41, BelKa
Но это уже после двух первых,ударных недель.
Вообще-то,можно ,наверное. ТОлько надо очень точно считать количество углеводов в день(20 грамм в первые две недели,50 грамм для постоянной потери веса,100 грамм для поддержания).Вот при 100 граммах,для поддержания - фрукты "пройдут":))
. Проще,конечно, не считать,а вообще их не есть. :)) 16.01.2002 13:50:41, BelKa
это сложно :)) я фрукты очень люблю. Надо посмотреть сколько углеводов содержится в фруктах - может немного и можно..
16.01.2002 14:13:20, NaDa
Фрукты нельзя, овощи - зеленые. Из-за запрета на фрукты она меня и не устраивает:(((
16.01.2002 12:16:27, Ленка
мне тоже это не нравится :((
и молочное, как я поняла, тоже нельзя? йогурты, творог, кефир? 16.01.2002 13:44:20, NaDa
и молочное, как я поняла, тоже нельзя? йогурты, творог, кефир? 16.01.2002 13:44:20, NaDa
Да вот тут выясняли на "кулинарии".
Творог можно, но без сахара. Только со сметаной:))
16.01.2002 13:48:20, BelKa
Творог можно, но без сахара. Только со сметаной:))
16.01.2002 13:48:20, BelKa
Подождите, подождите,а как же взбитые сливки? Тут недавно рекомендовали на ужин...Или это на поддерживающем этапе?
16.01.2002 17:26:34, Ольга В
Да,на поддерживающем - вполне можно себе не отказывать в сливках. Да и на этапе ПОСТОЯННОЙ ПОТЕРИ - тоже. Только не перебарщивать. Но без сахара много не съедите.
17.01.2002 12:43:03, BelKa
Читайте также
Отложенное родительство. Заморозка эмбрионов до востребования - бывает всякое...
Каковы шансы забеременеть при ЭКО?
