Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 06.04.14

+100, но это до тубзика:)

06.04.2014 08:09:26, Наталия1974

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-100: 79,6 06.04.2014 16:50:22, Пересечение

+200, итого 61,8:) 06.04.2014 14:06:45, Kot DaVinci

+ 400! При том, что я вчера болела, почти не ела и полдня спала, это совершенно необъяснимо! 06.04.2014 11:49:03, Lariska

Еще одно подтверждение поговорки "что бы худеть надо есть" 06.04.2014 12:33:23, LMila

+200 50.7, видать вчерашняя вечерняя соленая рыбка дает о себе знать ну и вчера физ нагрузки не было :( так с этой недели мне надо устоять на цифре 50 06.04.2014 10:50:22, Бусьен

+100, 55,3 нормально:)))

Сегодня на велике покатаюсь и получится 6р в эту неделю спорт, 4 силовых и 2 кардио. Много наверное, девушки спортивные, сколько занимаетесь?

Вчера смотрела тренировки усмановой, какая же она красавица и тело супер! Достойный пример:) как она, конечно, не быть, но стремиться можно:))

[ссылка]

06.04.2014 10:26:56, La Tour Eiffel

Лен, а сколько ей лет? 25? Выглядит он а почему-то старше, и хорошо старше, это я не злорадствую, вот честно-честно. А тело и правда- супер. 06.04.2014 18:03:29, Калифорния

Да, я тоже удивилась, что ей всего 25.

Хотя, знаешь, я приметила, что женщины, тягающие железо профессионально, часто старше своих лет выглядят. 06.04.2014 22:04:15, La Tour Eiffel

Ну нафик-нафик , не надо профессионально))) А то попа будет упругая и круглая, а лицо +20 лет))) 07.04.2014 16:59:07, Калифорния

Она выглядит старше потому что ест "фарму", чтобы быть конкурентноспособной на соревнованиях. 06.04.2014 21:03:32, Пересечение

А что такое "фарма"? 07.04.2014 16:58:15, Калифорния

Это мне лень было писать: хинические и гормональные препараты, которые едят профессиональные фитнесистки, чтобы улучшать рост мышечной массы для соревнований. 07.04.2014 21:25:36, Пересечение

Да, я тоже так думаю 06.04.2014 22:04:51, La Tour Eiffel

Вот прямо с языка сняла:) 25 лет, молодая нерожавшая девица, занимающаяся только своим телом и более ничем. Удивительно, если бы у нее не было илеальной фигуры. А лицо мне тоже показалось сильно старше, 35+ 06.04.2014 19:51:33, nickoffova

Вот и я о том же!!! Выглядит как под 40 или за 40 с красивым телом. 07.04.2014 16:57:57, Калифорния

Я за год перепробовала разные виды и частоту тренировок, в итоге нашла идеальный вариант для себя:

занимаюсь черз каждые два дня на третий, иначе мышцы не успевают отдохнуть. Сxема тренировки: 10 минут - разогрев-кардио, 5 минут - суставная разминка, 45-50 минут - силовые упражнения с весами и на тенажерах, 20 минут - кардио.

Усманова во многом хороша, но иногда ее советы не совсем правильные. Посмотри канал yougifted, там очень много видио разных спортсменок. 06.04.2014 17:01:54, Пересечение

А как ты поняла, что мышцы не успевают отдохнуть?

У меня раньше болели, а теперь даже и не болят:(( могу хоть каждый день заниматься, благо штанга теперь дома:)))

1,5ч у меня никогда не бывает тренировка, я пока столько не могу выдержать, 1ч это максимум. 06.04.2014 22:08:07, La Tour Eiffel

У меня мышцы всегда болят после тренировки, и на второй день после мышцы болят больше, чем на первый. Просто нереально их еще нагружать получается. А на третий день уже все ок.

Мне последние 20 минут кардио тяжело делать, но проще чем 40-60 минут кардио отдельно. 07.04.2014 04:04:45, Пересечение

у нее кривые ноги и она явно косолапит))) а так да, красотка!))) 06.04.2014 14:07:34, Kot DaVinci

Не заметила кривых ног:))) зато какая попа!! Хотя в 25 и у меня такая была:))) 06.04.2014 22:09:06, La Tour Eiffel

я тоже не заметила))) муж заметил, грит - Оль, у нее генетика ужасная и ноги кривые, а попа...да есть попы куда лучше! вот так, взгляд мужчины, который в бодибилдинге разбирается в отличие от меня))) 06.04.2014 23:02:07, Kot DaVinci

Хороший у тебя муж:))) правильный :))) 06.04.2014 23:22:19, La Tour Eiffel

а, то!:))))))))))))))) 07.04.2014 00:48:40, Kot DaVinci

да у нее фигура супер!! :)) идеальная:))) 06.04.2014 11:42:07, Бусьен

Мне нравится, что она почти не перекачана, ну разве что чуточку, а так тоненькая такая, точеная и приятная:) 06.04.2014 12:26:59, La Tour Eiffel

ага, и попа хорошая:))) не люблю когда попы вообще нет, а у нее яблочко прямо:)))) 06.04.2014 12:39:39, Бусьен

Я мужественно встала на весы сегодня после вчерашнего загула. И мужественно отреагировала на цифру в +1,5кг. Я сильная, я сильная, я смогу ее сбросить.))) 06.04.2014 09:51:17, рыжая Ксю

:) Через пару дней все будет в порядке.:) 06.04.2014 17:03:56, Пересечение

По большей части вода, сольется:)) 06.04.2014 11:01:20, La Tour Eiffel

Вот это настрой)) 06.04.2014 10:19:10, Кофеманка

-600, 59,4. (Шопотом) уррраа. У малыша темпа упала, стало понятно чем болеем, вес снизился и ночь прилично спали. Может жизнь налаживается? 06.04.2014 09:03:50, куцюль

Шопотом урааааааа!!! :))) я же говорила, вес стоит, а ты гни свое и он сдастся:))) рада, что маленькому лучше 06.04.2014 11:02:54, La Tour Eiffel

Насть с отвесом и налаживанием домашней обстановки.) 06.04.2014 10:20:09, Кофеманка

Даже не сомневайся! 06.04.2014 09:08:30, Наталия1974

Спасибо, девчат! 06.04.2014 10:40:32, куцюль

Вес 58,7 рада, что вчерашний день проведенный в поездках, с низким калоражем и острыми тайскими блюдами на ужин , не дал еще большего привеса.) 06.04.2014 08:28:55, Кофеманка

Ерунда:) сбросишь все 06.04.2014 11:04:23, La Tour Eiffel

Один день низкокалорийки не страшен, а от острого вода задерживается, сольется 06.04.2014 08:57:51, LMila

-300, 56.3 самый низкий в этом году)) пойду линейку подвину 06.04.2014 08:15:21, LMila

здоровАА!!! поздравляю) 06.04.2014 14:08:24, Kot DaVinci

Молодец! Нас разделяет всего 1кг теперь :))) 06.04.2014 11:05:16, La Tour Eiffel

Хороший вес Мил) 06.04.2014 08:36:56, Кофеманка

Ну, ты молодец!
Блин, вообще тут все молодцы, наверное, кроме меня:( 06.04.2014 08:16:26, Наталия1974

Спасибо, Наташ! Все в твоих руках! 06.04.2014 08:55:25, LMila

Вернуться в конференцию

Весы 06.04.14

Загруженные изображения