Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 5 апреля

-600 от вчерашнего и до линеечки еще 200 гр, вес 58.3

05.04.2014 08:23:25, Кофеманка

75 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

-200 05.04.2014 21:51:09, Lariska

Я без отчета, но с парой фоток вчерашних)) Мы праздновали 13ю годовщину свадьбы , в мексиканском ресторане, так что не отчитываюсь))

05.04.2014 18:24:02, Калифорния

Какая ты очаровательная! Поздравляю с таким чудесным праздником!!! 06.04.2014 11:24:39, "Белка"

Спасибо, Лерчик!!! 06.04.2014 18:04:10, Калифорния

Какая ж там у вас красота вокруг :))) Поздравляю с праздником! 06.04.2014 10:33:18, Илария

Спасибо большое)) Мы любим выбираться в Палм Спрингс, где-то час езды от нас. 06.04.2014 18:04:52, Калифорния

Лида поздравляю с годовщиной. 06.04.2014 08:39:20, Кофеманка

Спасибо))))) 06.04.2014 18:05:08, Калифорния

Поздравляю от всей души!!! по-моему гардеробчик на тебе малек висит?!;)) 05.04.2014 22:56:43, Kot DaVinci

Висит, я и сама заметила на фото, а вот брюки то новые, что с ними теперь делать? Ушивать наверное? 06.04.2014 18:05:55, Калифорния

они вроде не сложного кроя и, если новые и нравятся, ушивать конечно! 06.04.2014 23:00:10, Kot DaVinci

лидочка!! поздравляю еще раз!!!!! 05.04.2014 20:55:55, mara

Спасибочки))) 06.04.2014 18:06:08, Калифорния

Поздравляю еще раз! !! Обаяшка:))) 05.04.2014 20:28:03, La Tour Eiffel

Спасибки, Ленчик)) 06.04.2014 18:06:27, Калифорния

Лидуська, ты красота и такая обаяшка!

Поздравляю с годовщиной!!! Долгих лет счастливой жизни!!!

У нас в этом году только 12 будет! 05.04.2014 20:23:48, рыжая Ксю

Спасибочки, приятно))) 06.04.2014 18:06:57, Калифорния

Поздравляю! 05.04.2014 19:40:48, LMila

Спасибо )))) 05.04.2014 19:55:21, Калифорния

Поздравляю с годовщиной!:)
Ты - красавица.:) 05.04.2014 18:49:44, Пересечение

Спасибочки)))) 05.04.2014 19:55:08, Калифорния

Хороший отвес!

У меня -600: 79,7

Вот что значит потренироваться и выспаться. :)

А еще цифра 7!, последний раз я ее видела на весах 9 лет назад. 05.04.2014 18:15:17, Пересечение

а я наоборот в последнее время, ни тренировок, ни высыпаний...умничка!! поздравляю!! 05.04.2014 22:55:27, Kot DaVinci

Ух ты:))) поздравляю! 05.04.2014 20:28:50, La Tour Eiffel

Поздравляю, хороший сон творит чудеса)) 05.04.2014 19:41:39, LMila

У меня за 5 месяцев минус почти 20 кило,весы 90,5.Я очень рада своим результатам,и надеюсь у меня так же дружно пойдёт и дальше 05.04.2014 14:47:37, tusy74

Ого!! очень здорово!! Поздравляю и желаю дальнейших побед в этом направлении!!:)) 05.04.2014 22:54:25, Kot DaVinci

Поздравляю! ! Умница и желаю, чтобы и дальше твк же:))) 05.04.2014 20:29:43, La Tour Eiffel

Поздравляю! Желаю сил продолжать дальше!:) 05.04.2014 18:19:54, Пересечение

Поздравляю! молодец! 05.04.2014 15:25:46, LMila

Спасибо!!!Это всё благодаря вам,если бы не семья я никогда бы не решилась на такой подвиг.А это для меня действительно подвиг,я же такая сластёна что вам и не снилось.Я никогда за свои 40 лет не худела 05.04.2014 15:30:46, tusy74

Я такая же сластена, когда-то говорила: "день без шоколадки прожит зря")) 05.04.2014 19:42:41, LMila

Я не только конфеты, я люблю всё что сладкое,особенно тортики пироженые 06.04.2014 13:46:35, tusy74

поздравляю!
суперический результат! 05.04.2014 15:14:24, EYa

Спасибо большое))) 05.04.2014 15:26:16, tusy74

Ничего себе!!! Поздравляю! 05.04.2014 14:54:33, олеся-к

Хороший отвес! У меня обычно по крохам. -200, итого 58900. Наконец-то показалась восьмерочка! Однако что-то подсказывает, что за нее еще придется побороться:) Итог: почти за 2,5 месяца (из них последний месяц пост, но с рыбой)-5 кг. -4 см в талии (очень плохо идет) и -3 см в бедрах. 2 раза в неделю аква, пресс качаю почти ежедневно. Живот визуально плохо идет, но много одежды стало опять как раз, а которая была впору- свободно. 05.04.2014 14:14:44, олеся-к

Умница олеся!!! Минус см это отлично:))) 05.04.2014 20:30:57, La Tour Eiffel

Отличные у вас результаты! 05.04.2014 18:22:50, Пересечение

Спасибо! лишь бы потом легко поддерживалось:) Еще пару килограмм скинуть, а дальше- спорт, спорт... 05.04.2014 20:04:25, олеся-к

Хорошо идешь, Том!

У меня за неделю -400, итого 58.9 05.04.2014 13:51:29, "Белка"

Лер ты тоже не сдаешь позиций, работаем на понижение)) 06.04.2014 08:40:27, Кофеманка

Как хорошо! !! Несмотря на твои почти ежедневные вкусности. 05.04.2014 20:31:56, La Tour Eiffel

Блин, +200, до виртуальной линейки опять 400 грамм:( 05.04.2014 13:35:20, Наталия1974

Ничего-ничего, скоро догонишь и перегонишь свою вертуальную линейку.:) 05.04.2014 18:24:15, Пересечение

Сейчас подняла свои темы на 7-е, искала пристрой своих штанов, чтоб опять в пристрой выставить, и обнаружила, что еще не так давно у меня был 31 размер джинсов, а сейчас 34 маловат:( 05.04.2014 18:40:27, Наталия1974

-300, вес 64,5, наконец-то обошла линейку. Вот странное дело, если я ем на 1300-1400 калорий, стою на месте. Если 1500-1600 - худею. Это как так получается? 05.04.2014 12:47:37, nickoffova

Это здесь часто обсуждается. Калораж 1300-1400 является базовым и организм такую калорийность воспринимает как сигнал того, что начались голодные времена и надо включать режим экономии. Если длительно сидеть на такой калорийности, то вес сначала стоит, а потом вообще расти начинает. Это потому, что организм начинает снижать темпы основного обмена, начинает экономить (голодные времена же) и даже из этого мизера умудряется откладывать про запас. Естественно это происходит в ущерб здоровью, хорошему самочувствию, иммунитету.
А калорийность 1500-1700 для большинства оптимальная для похудения. Организм не испытывает критический дефицит и работает в нормальном режиме, легко отдает излишки. 05.04.2014 13:58:58, "Белка"

Спасибо. Мне на всяких фитнес-тестированиях и измерениях на приборах ставят базовый основной обмен 1540, потому что много "активной клеточной массы". Думала, что на <1400 у организма просто других вариантов не будет, только худеть. А оказывается, есть варианты:) 05.04.2014 18:41:09, nickoffova

По нулям, 56,4. Надо еще перед обедом взвеситься :) 05.04.2014 11:35:20, МюZetta

Потоптаться тоже полезно:))) 05.04.2014 20:33:12, La Tour Eiffel

+500. Но по ощущениям живот подтянулся. Ничего не понимаю в весах. Вчера был спорт и нормальный калораж. Может организм решил запастись с перепугу? На 2100 сбрасывал,а тут вдруг на 1900 и со спортом не отдает. В общем буду наблюдать. 05.04.2014 11:33:04, Пупыржик

Да это скорей всего вода после спорта задержалась, не расстраивайся. 05.04.2014 14:00:04, "Белка"

Отлично, томочка!

-300, 55,2, весы помигали зелененьким "-жир"

В районе 1840к вчера и 45 минут аквабайк интенсивный 05.04.2014 10:31:08, La Tour Eiffel

Умничка :) 05.04.2014 14:00:24, "Белка"

На ушко кусок торта песочно-фруктового вчера сьела, думала прибавлю, но байк все сжег:)) 05.04.2014 20:34:45, La Tour Eiffel

Здорово! Молодец :)
-300 50.5 (хотя вечером все же налопалась...вино с сыром думала будет привес, но я заметила если есть физ нагрузка даже если налопаюсь будет минус на след. день)=)))
у меня тоже небольшая победа, начали уменьшаться в объеме живот и талия -лед тронулся :) Правда по чуть-чуть (ж минус 2.5 см, талия минус 1, но все равно приятно)=)) 05.04.2014 10:19:25, Бусьен

Приличный результат за 9 дней похудения! Поздравляю :) 05.04.2014 14:01:11, "Белка"

Спасибо!:)) главное, чтобы так и дальше было. А то последние 3 кг оооочень сложно даются :( 05.04.2014 19:09:30, Бусьен

круто!! а у меня -500! новые циферки, пошла менять линейку;) 05.04.2014 10:04:55, Kot DaVinci

Ура Оля! !!!! :))) 05.04.2014 20:35:58, La Tour Eiffel

!!;))) 05.04.2014 22:53:32, Kot DaVinci

Поздравляю!:) 05.04.2014 18:27:12, Пересечение

спасибо!:) 05.04.2014 22:53:14, Kot DaVinci

Здорово! Мы так и идем в унисон, но я дней 8 на 60 кг стояла. 05.04.2014 14:20:03, олеся-к

Ооо, на 60! мне до цифры 60 еще месяц, если темп не ускорю))) 05.04.2014 22:53:01, Kot DaVinci

Супер, Оль!!! Поздравляю с новой циферкой!! :)) 05.04.2014 14:01:49, "Белка"

спасибо, Лерунь!) 05.04.2014 22:51:55, Kot DaVinci

Оля, ты просто молодчина!!!!!! Поздравляю!!! 05.04.2014 10:54:23, МюZetta

спасибо)) 05.04.2014 11:34:55, Kot DaVinci

60 ровно. Стоит мертво. 05.04.2014 10:04:16, куцюль

Вчера заставила себя все посчитать и не хватать ничего лишнего в итоге -500, 56.6 05.04.2014 08:44:58, LMila

Молодец, что держишь вес в рамках:))) 05.04.2014 20:37:09, La Tour Eiffel

Вот и умница!:) 05.04.2014 18:27:58, Пересечение

Стараюсь)) "не так страшен черт как его малюют")) 05.04.2014 19:44:21, LMila

Вернуться в конференцию

Весы 5 апреля

Загруженные изображения