Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 03.04.14
-200. До виртуальной линейки еще 800 грамм:(
03.04.2014 07:12:27, Наталия1974
90 комментариев
Как тортики закончились, сразу худеть перестала :)
Может, снова на тортики перейти :)? 03.04.2014 12:24:29, МюZetta
за два дня -1100, теперь 50.6
гм, видать из-за кд (у меня было +1.70)
Почти догнала свою линейку. 03.04.2014 10:10:09, Бусьен
гм, видать из-за кд (у меня было +1.70)
Почти догнала свою линейку. 03.04.2014 10:10:09, Бусьен
:)) я опять пока боюсь радоваться, что-то мой организм странно себя ведет:)))
даю срок ему неделю, чтобы я начала доверять весам:))) 03.04.2014 12:41:11, Бусьен
даю срок ему неделю, чтобы я начала доверять весам:))) 03.04.2014 12:41:11, Бусьен
я тут делала запеканку..творог,овсянка,яйцо и сахар...посыпала пудрой..сын смолотил...я тоже осталась очень довольной!!! 03.04.2014 09:45:30, Дудолька
Я все никак не сподоблюсь на это суфле:( И забыла, у кого в реге все эти вкусные рецепты:(
03.04.2014 09:52:55, Наталия1974
[ссылка-1] 03.04.2014 16:24:11, "Белка"
Остальные вкусные рецепты есть в реге у Леры, Белочки, к Юли ханни, у олеси maxim. У меня только картинки в папке еда, это как я питалась, когда худела. 03.04.2014 09:58:11, La Tour Eiffel
взвесила ее отдельно ради интереса..370 грамм:)) 03.04.2014 09:42:45, Дудолька
я кстати седня тоже в пижаме взвешивалась, холодно дома ппц ))) но у меня шелковая, легонькая, думаю не сильно она влияет )
03.04.2014 09:55:11, Волчонок
А вообще, я занимаюсь, правильно питаю организм, а там посмотрим, как он отреагирует на такое обращение с ним:)))) 03.04.2014 10:54:14, La Tour Eiffel
Но для суфле это и не нужно, вроде - оно держит форму из-за желатина. 03.04.2014 14:52:42, Аня-лэ
Худеют же на этой диете люди, а я наоборот:( 03.04.2014 08:43:26, Порядочная стерва
ну хотя бы завтра еще посмотреть. один день это вообще ни о чем, слишком много других факторов влиять может.
03.04.2014 09:16:12, Волчонок
Привет:) я тут набегами, вчера 66.800 было.
А у тебя общая то динамика какая? У тебя линейки то правда нетути. 03.04.2014 08:16:14, Глафира Андреевна
Катюш давай на 65 замахнись))Я сегодня подстрекатель))) а то обороты сбавила, ленишься? Догонят тебя целюль и хомячина))
03.04.2014 10:16:00, Кофеманка
Ах, девочки, нет на нас Наташи даздрапермы
Она устраивала марафоны, я 2-3 раза даже побеждала, хотя совсем не ожидала этого, вот бы кто-то нам помог, я к сожалению, не шарю в таблицах эксель достаточно хорошо 03.04.2014 12:29:17, La Tour Eiffel
Сроки-четко ставишь? Когда 63 хочешь, не говори к лету, это понятие относительное.
03.04.2014 10:35:00, Кофеманка
А у тебя общая то динамика какая? У тебя линейки то правда нетути. 03.04.2014 08:16:14, Глафира Андреевна
Если, крошка, брать последние неск. месяцев, то динамики никакой. А, если последние пару лет, то динамика ужасающая:(
03.04.2014 08:54:49, Наталия1974
Она устраивала марафоны, я 2-3 раза даже побеждала, хотя совсем не ожидала этого, вот бы кто-то нам помог, я к сожалению, не шарю в таблицах эксель достаточно хорошо 03.04.2014 12:29:17, La Tour Eiffel
Так я замахнулась. Осталось то мне до 63 не так много, но это САМЫЕ тяжелые КГ во мне. Их организм не отдает:(
03.04.2014 10:20:43, Глафира Андреевна
0, 60,6. мне явно нужны существенные изменения ))
03.04.2014 07:19:57, Волчонок
Добавь спорт и подними калораж хотя бы до 1500, жиров не меньше 50гр и будешь худеть как миленькая:))))
03.04.2014 08:38:03, La Tour Eiffel
Значит мало спорта, если аппетит не повышается:)
Жиров критично для женщин недобирать, могут проблемы с гормональным фоном быть и цикл сбиться. Осторожно. 03.04.2014 09:17:23, La Tour Eiffel
27% это немного:))) у меня самой 26% :)))
А че их любить
Форель вкусная, креветки тоже, творог - запеканка, суфле, да и просто с фруктами или прям на хлеб зерновой мазать:))) стейк говядины - лакомство, карпаччо - вообще любимое блюдо:))) сердца ем куриные, желудочки отварные. Нежирная ветчина и/или сыр, яйца это все каждый день в тех или иных вариациях.
К белкам привыкаешь, особенно, когда видишь результат:))) 03.04.2014 10:03:03, La Tour Eiffel
Что за творожная масса? Обычно там куча масла и сахара. Можно немного в качестве лакомства, типа тортика.
03.04.2014 12:41:45, Аня-лэ
Да, у вас неплохой состав, а то я вот такое вижу в инете:
Вид Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
Творожная масса 345 7,1 23 27,1
И оно больше похоже на то, что я обычно покупала под названием творожная масса. 03.04.2014 14:25:30, Аня-лэ
Когда поймешь, что только на белках можно похудеть, быстренько их полюбишь:)))
Я последнюю бть не ела белки практически вообще, а потом следующий год как накинулась на них:))) 03.04.2014 12:31:47, La Tour Eiffel
пытаюсь сейчас сконструировать схему питания на день из расчета 1300 (95/28/160). напоминает попытки собрать слово ВЕЧНОСТЬ из букв Ж, О, П и А
))) 03.04.2014 07:41:51, Волчонок
))) 03.04.2014 07:41:51, Волчонок
спорт есть ) а калораж поднимать это я тоже думаю... но голодом вроде не сижу, я и не хочу больше есть )
03.04.2014 08:51:28, Волчонок
Жиров критично для женщин недобирать, могут проблемы с гормональным фоном быть и цикл сбиться. Осторожно. 03.04.2014 09:17:23, La Tour Eiffel
неееее, с недобром жиров вообще проблем нет )) наоборот есть проблема ) ну и весы говорят 27% жира, тут еще дофига где развернуться ) черт, надо все-таки фотки сегодня сделать ))) я вот про тебя читаю, что ты белки любишь - ах вот оно счастье )) я их ем только усилием воли пока, но уже привыкаю немножко )
03.04.2014 09:21:08, Волчонок
А че их любить
Форель вкусная, креветки тоже, творог - запеканка, суфле, да и просто с фруктами или прям на хлеб зерновой мазать:))) стейк говядины - лакомство, карпаччо - вообще любимое блюдо:))) сердца ем куриные, желудочки отварные. Нежирная ветчина и/или сыр, яйца это все каждый день в тех или иных вариациях.
К белкам привыкаешь, особенно, когда видишь результат:))) 03.04.2014 10:03:03, La Tour Eiffel
ну вот я это практически все не люблю ))) только говядину люблю в стейке, печень, сыр - но с ним не побалуешь, это же не только белки, а еще и дофига жиров. правда сейчас покупаю себе творожную массу - оказалось офигенно вкусно.
карпаччо - ушла гуглить )
ой нет, сырое мясо не вариант ваще 03.04.2014 10:06:51, Волчонок
карпаччо - ушла гуглить )
ой нет, сырое мясо не вариант ваще 03.04.2014 10:06:51, Волчонок
на 100 гр белка 14,5, жиров 4,5, углеводов 11,78. я сто грамм и ем на завтрак. мне кажется, приемлимо, нет?
03.04.2014 12:57:05, Волчонок
Вид Калорийность, ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
Творожная масса 345 7,1 23 27,1
И оно больше похоже на то, что я обычно покупала под названием творожная масса. 03.04.2014 14:25:30, Аня-лэ
да, я другие покупала, там похожая фигня, а вот это нашла - прям хорошо ) но они какие-то местного производства нонейм.
03.04.2014 20:07:13, Волчонок
Я последнюю бть не ела белки практически вообще, а потом следующий год как накинулась на них:))) 03.04.2014 12:31:47, La Tour Eiffel
меня в беременность сыном (не буду писать последнюю, надеюсь, что нет )))) от запаха мясо тошнило, причем не в переносном смысле ))) особенно от свинины, вообще не могла рядом находится. после рождения сына в целом все прошло, но вот от запах свинины так и мутит. а еще тошнило от запаха сухариков и чипсов )))
03.04.2014 12:56:19, Волчонок
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
